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Fibromyalgie : plantes, homéopathie et compléments, vos expériences
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Candice.S
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Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 13/06/2026 à 13:40
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Bonjour @Yliade,
Merci pour votre partage. Beaucoup de membres testent des compléments ou des approches non médicamenteuses, surtout quand les traitements classiques sont mal tolérés, donc c’est un fil qui peut intéresser du monde.
Pour que la discussion reste utile et équilibrée :
- Qui a essayé des compléments ou des plantes pour la douleur de la fibromyalgie, et qu’est-ce qui a aidé (ou pas) ?
- PEA : certains en prennent-ils, à quel rythme, et avec quel ressenti sur la douleur et la fatigue ?
- Menthe poivrée : dans quel contexte l’utilisez-vous (douleurs, digestif, migraines) et comment la tolérez-vous ?
- Sommeil “fractionné” ou siestes : est-ce que certains ont aussi constaté une amélioration en adaptant le sommeil à leurs besoins ?
- Quelles précautions vous prenez-vous quand vous cumulez plusieurs compléments (suivi médical, interactions, bilans) ?
@nilebo @Ana_spondypso @mamykaty @S34 @pernette @Maitre Yoda @rosemonde @JULBEN @MurielP @bethoven2703 @Boubounette @célia273 @phildu44 @adelehu @cocopat @basmarabadi @jalomade @Violette78 @CABAZETTE @Lorkasil @gigi59440 @indy edji @murielw @thalie09 @Valoubalou @Monique46 @Nanourosco @Clarence @dodo85 @Izysou @Sophie25340 @Titoucloclotom @Miraal @Maud82 @Lapetitebrunette @Blanche.37 @isa4912 @tha-ly @Pat0703 @Amaryge @Sabinette @Sisi56 @Replay @Craquotte5413 @Rimhd2021 @Fibro50 @ROdu42 @gobe077 @Prisci55 @Carminita @smile35 @Coline1947 @Hibiscus2007 @Ansooo @Galou06 @Ninette01 @Laka05 @Emydu67 @Martine777 @claudiethomasson @Agrn34 @Fabounette @GIgi2014 @Mamiplume @Anna57 @Delfran1993 @Nenelo @AnnetteFlix @CALLOU @Rounarde @Rico56btz @LaDoub @Roxydoll @Fauvet @MaoMao77 @phiphi41 @SophieDoudoune @Vanessmax @Safiya @nat639 @Serena1238 @pepette @Olivier2189 @Luciole @Arie_elle_ @Loulou81 @Bellenature @Orthogirl @Aletbri @Nico17 @Noemalo @Sesy40 @Val5986 @ophelieczt @Flovally @amethyse @Annnna @riri53
Petit rappel : ce forum permet des échanges d’expériences, mais chacun réagit différemment. En cas de traitement en cours ou de pathologies associées, il est préférable de vérifier la compatibilité avec un professionnel de santé.
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity
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Candice.S
pianissimo
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pianissimo
Dernière activité le 13/06/2026 à 10:57
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Bonjour,
Merci pour ce long compte-rendu de vos déboires et vos recherches de remèdes naturels. Je pense comme vous , concernant les médicaments allopathiques qui ont des effets secondaires. J'ai eu droit au Neurontin , Gabapentine etc.. pour les douleurs neuropathiques , qui sont parentes de la fibromyalgie.Ces médicaments me transformaient en"zombi". J'ai vite arrêté. J'utilise des huiles essentielles, menthe poivrée, gaulthérie etc .Vous parler de PEA , c'est quoi?J'ai trouvé un kiné fascia-thérapeute, qui me fait du bien., mais c'est cher et pas remboursé...Je vais aussi à des séances de balnéothérapie .Je marche une 1/2 hpar jour .Nous faisons ce que nous pouvons.Bon courage .
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Pianissimo
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Yliade
Yliade
Dernière activité le 23/05/2026 à 16:31
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@pianissimo
Bonjour,
Le PEA (Palmitoyléthanolamide) est une molécule fascinante qui agit comme un "extincteur" naturel de la douleur et de l'inflammation dans votre corps. Contrairement aux anti-inflammatoires classiques (comme l'ibuprofène) qui bloquent des enzymes de manière agressive, le PEA agit de façon beaucoup plus subtile et respectueuse de votre système, notamment de votre estomac. Voici précisément comment il fonctionne dans votre organisme :
1. Il calme les "cellules de l'alerte" (Les mastocytes)Quand vous avez une inflammation ou une douleur chronique, certaines cellules de votre système immunitaire, appelées mastocytes, s'activent en boucle et libèrent des molécules inflammatoires. Le PEA agit comme un interrupteur : il "calme" ces cellules et leur ordonne d'arrêter de déverser leur venin inflammatoire. C'est ce qu'on appelle l'effet ALIA.
2. Il protège et apaise les nerfs (Effet neuroprotecteur)Le PEA est un lipide naturellement présent dans vos tissus nerveux. En cas d'inflammation prolongée, vos réserves de PEA s'épuisent, ce qui rend vos nerfs hyper-sensibles (la moindre pression ou fatigue déclenche une douleur vive). En prenant du PEA, vous rechargez ces réserves, ce qui permet de :Diminuer la transmission du message "douleur" vers le cerveau. Réparer et protéger la gaine des nerfs abîmés.
3. Il amplifie le système "anti-douleur" naturelBien qu'il ne vienne pas de la plante de cannabis, le PEA interagit indirectement avec le système endocannabinoïde de votre corps. Il empêche la destruction de l'anandamide (la molécule de la "félicité" et du soulagement que vous fabriquez naturellement).
Résultat : votre corps résiste mieux à la douleur et se détend plus facilement.
J espère que cela vous aide. A bientôt :)
pianissimo
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pianissimo
Dernière activité le 13/06/2026 à 10:57
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@Yliade Je vous remercie mille fois pour votre réponse rapide et tellement précise. Quand ça fait des années qu'on se bat contre ces douleurs chroniques , on est à l'affût de tout remède qui peut apporter un soulagement.Je vais me renseigner pour savoir comment le PEA pour mieux résister à la douleur. C'est pour ce genre d'échange que j'apprécie le site carenity.
.Bonne soirée.
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Pianissimo
GérardC
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GérardC
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Dernière activité le 13/06/2026 à 10:50
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Un grand MERCI @Yliade pour ces informations.
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GérardC
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Camelia72
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Camelia72
Dernière activité le 13/06/2026 à 09:53
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Bonjour à toutes
Je vois que nous en sommes toutes au même point. C'est à dire dans le meilleur des cas un soulagement temporaire et une prise de poids assurée. ( histoire de se remonter le moral) Comment croire que la médecine reste impuissante en face de notre souffrance et de la détresse qu'elle engendre. Bien évidemment la recherche ne trouve pas là un retour sur investissement. Comme c'est dommage. En attendant, on souffre et on pleure. Alors on nous donne des antidépresseurs pour mettre un couvercle sur toute cette infâme gabegie .
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pianissimo
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pianissimo
Dernière activité le 13/06/2026 à 10:57
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@Camelia72
Comme vous avez raison.On se sent peu écouté (e), et après nous avoir prescrit des médicaments qui nous "ensuquent" ,et dont les effets secondaires sont plus importants que le soulagement des douleurs , on finit par nous donner des anti dépresseurs.Je refuse tout ça. Bien sûr, j'ai apprécié le mot de Camélia 72 et je vais me renseigner sur le PEA.Ce site Carenity nous permet ,au moins,d'échanger nos expériences. On se sent moins seule.
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StfVan
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StfVan
Dernière activité le 12/06/2026 à 12:53
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Bonjour,
Je suis diagnostiquée depuis 18 ans, après avoir testé tous les traitements que les médecins "spécialistes" me prescrivaient, j'ai tout stoppé pour me tourner vers la phytothérapie.
Les laboratoire Labhra de Lyon, ont mis au point un pack de phytothérapie, j'y ajoute simplement de la vitamine D et du magnésium.
Je prends ce traitement depuis plus de 15 ans.
Les effets me sont bénéfiques et me permettent de limiter les crises de fibro.
Il m'a fallut 3 mois de traitement pour commencer à voir des effets significatifs.
Dernièrement, ma diététicienne m'a demandé d’arrêter d'en prendre. Ce que j'ai fait... en 1 semaine mon état s'est dégradé et il m'a fallut 1 mois après la reprise pour retrouver un certain confort.
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Merci d'être là.
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GérardC
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GérardC
Membre Ambassadeur
Dernière activité le 13/06/2026 à 10:50
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Bonjour @StfVan
Je suppose que vous parlez de "Fibro Classic" chez Labhra. J'en ai pris assez longtemps et j'en ai été satisfait. Je vais m'y remettre !
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GérardC
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Yliade
Yliade
Dernière activité le 23/05/2026 à 16:31
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Patient, Fibromyalgie depuis 2026
Autres maladies : Thyroïdite d'Hashimoto, Covid long
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Bonjour,
Je suis Yliade et je souffre de fibro, hashimoto et covid long, pourquoi se priver :)
Je suis passée par à peu près tous les traitements allopathiques qui ont été très actifs pour....me détruire la flore intestinale, me donner des migraines corsées, et des réactions allergiques fortes. Je me suis donc tournée vers autres choses; les compléments alimentaires et l'homéopathie. Je vais cibler mon article sur la fibromyalgie.
Je sais, bon nombres vont sans doute s'insurger contre cette médicamentation naturelle et pourtant...si efficace. Déjà, plus plus d'effets secondaires c'est déjà presque magique! J'ai donc une envie folle de vous partager ce que je prends surtout pour la douleur. Bien entendu chaque corps réagit différemment à ce type de protocole et il faut un peu de temps pour avoir l'effet escompté. Donc ce n'est pas une ordonnance mais une piste pour ceux et celles qui seraient intéressés et intéressées.
Donc pour la douleur je prends du PEA à raison de 2 gélules par jour. Quand la douleur est trop forte, de la menthe poivrée. En tous cas, ce la fonctionne pour moi. Je prends d'autres compléments également mais qui sont très ciblés pour mes pathologies.
Mais ce que je veux partager, c'est que si un traitement ne fonctionne pas, ou fait plus de mal que de bien, il faut changer. Tout ne peut venir des médecins plus ou moins concernés. C'est un vrai parcours de haute montagne, mais ça vaut le coup. Tout n'est pas réglé car la fibro évolue et il faut ajuster régulièrement. Et non, je ne cours pas un marathon (quand le mien est de 500m, je suis contente).
Enfin, il y a quelques mois, j'ai fait une croix sur le sommeil "classique", j'ai décidé de dormir quand j'en ressens le besoin. A ce jour, et même si cela parait a contrario, dormir le jour par petite tranche non contrôlées, cela a régulé mes nuits. Dingue!
Pour moi la fibro est un brutal et intense rappel du corps pour tout ce que l'on a trop fait, et pas assez. Voilà, c'est ma maigre contribution car trop de choses à en dire là.
Bonne journée et plein d'énergie.
Yliade