Crise de manie dysphorique - état mixte : des conseils pour soulager mon esprit et mon corps ?
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Bonjour @Lucie02 ,
Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet 
. J'espère que vous avez pu trouver du réconfort, merci @mag4343 pour vos astuces !
J'invite ici quelques membres avec qui échanger :
@Caroline2020 , @Treflette , @Maryl44 , @teotaty , @Meryl1973 , @iloveyou , @Chrisg , @Bipo13 , @Habby64 , @Kailena .
D'avance merci pour vos retours !
Très belle journée à tous,
Doriany de l'équipe Carenity.
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Bonjour à tous,
Je lance un cri de détresse : je ne sais plus comment soulager mon esprit et mon corps. Je suis en pleine crise de manie dysphorique. C'est l'horreur ! Insupportable, épuisant ?
J'essaye les huiles essentielles mais ce n'est pas assez puissant.
J'ai augmenté mon AD (à tort) que je vais très vite rediminuer (je me suis rendu compte de mon erreur).
Je viens seulement d'augmenter mon tegretol mais je ne sais pas si cela suffira.
En attendant les effets, avez vous des conseils ou astuces pour me calmer ne serait-ce que quelques heures? (je n'en peux plus ! ?)
P.S: j'ai peur d'appeler mon cmp parceque je ne veux pas qu'ils m'enferment en HP. Je sors d'une hospi suite à une intoxication médicamenteuse, et pour eux l'internement va être vite décidée.
Merci à vous tous !