Trucs et astuces pour ceux qui veulent mieux dormir
- 215 vues
- 1 soutien
- 12 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
Inscrit en 2012
136 commentaires postés |
Récompenses
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
Inscrit en 2012
912 commentaires postés |
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Inscrit en 2012
912 commentaires postés |
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Inscrit en 2012
904 commentaires postés |
4 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
EINHEIT54
Bon conseiller
EINHEIT54
Dernière activité le 04/08/2020 à 22:09
Inscrit en 2012
912 commentaires postés | 726 dans le groupe Vivre avec le lupus
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Bonjour à tous,
Je souhaite partager avec vous mes astuces (boire une tisane par exemple), pour mieux dormir, mais qui certes ne sont pas forcément celles que je devrais avoir selon les sites que je vous mets en ligne si cela vous interesse : www.reseau-morphee.org et www.institut-sommeil-vigilance.org mais qui semblent me convenir.
Voilà ma dernière astuce, comme je suis une fan de "musique de variété" , une infusion .......et que je ne manque pas une émission de télé, je commence à m'endormir avec de la musique sur mon poste radio des que je commence à avoir les premiers symptomes du sommeil comme les yeux qui me piquent, un certain baillement..apres avoir tout éteint et je prends un médicament si j'ai besoin.
Je pense que, mon expérience apres des essais depuis plusieurs années, m'amène aussi à vous demander quelles sont les votres ? Car mes astuces ne fonctionnent que temporairement.
Au plaisir de vous lire....
A bientot sur le net