Faut il se reposer ou faire une activite physique ? 3 enfin , nous menager dit on?"

recherche des témoignages urgent , car ne sais plus que faire ? activite ou repos ?

merci de vos témoignages et bon courage

bonsoir EINHEITT54,

dans ma vie avant, j'étais sportive, course à pieds, marche, du vélo, enfin, une vie bien remplie, je trouve un bien être après un effort physique et j'étais devenue accro à ce bien être, mais à cause de la maladie, j'ai fortement diminué, le sport, depuis octobre dernier je me suis inscrite dans une salle de sport même si j'ai une préférence pour les sports extérieurs, maisc'est difficile de maintenir l'effort, mais quand je peux j'y vais, je fais principalement du cardio, et un peu de muscu, mais sans exagérer.....

Tout ça pour dire" quand on peut", il ne faut pas hésiter!

bonne soirée

bonjour,

mon employeur m'a changer de planning, ce qui veut dire qu'il m'a rapprocher de chez moi, je travail dans un laboratoire qui ce trouve a 20 mn a pieds, ma carte navigo, je l'utilise seulement quant je suis fatiguée, si non je marcher tout les jours, il m'arrive quand j'ai des douleurs de faire que deux stations en bus et le reste à pieds, et je m'oblige 2 fois par semaine a monter mes 5 étages a pieds.

il m'arrive de rentré chez moi avec des douleurs au niveau du bassin, c'est pas grave, un codolipran et le lendemain c'est reparti. bon WE