Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP
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C'est bien pourquoi @Guerrison j'ai parlé de l'acérola pour la vit C, n'étant pas inspirée par la vit C de synthèse ( souvent irradiée aux rayons gamma pour compléter le tableau ! ) De toutes façons même avec la vit C naturelle il ne sert pas à grand chose d'en prendre d'un coup un comprimé fortement dosé: il vaut mieux le couper en 2 et le prendre en 2 prises espacées. ( pas de risque d'insomnie).
Quant au poivron cru ...il importe qu'il soit bio car ce légume est l'un des plus chargé en pesticides.
J'ai vu ça aussi pour l'huile de colza( mais à pas trop chauffer quand même!) et en revanche beaucoup de réticences viennent d'apparaitre sur les vertus de l'huile de coco qui ne serait pas, finalement si bonne que ça! Bonne soirée !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Bonjour à @maritima @Guerrison @aquarella , tous,
Je viens de prendre les flocons d'avoine sans gluten avec lait de soja, puis une cuiller à café d'huile de lin, j'ai bien cru que j'avalais un T-shirt ! C'est aussi dégueu que l'huile de chanvre, mais s'il faut ça pour se reformer les muscles de Tarzan, alors Johnny (Weissmuller), avale ! Quand je regarde son palmarès en natation ça motive 
!
Quoique je sens sur le parcours de l'huile comme une légère réaction allergique, je vous tiens au courant.
Kiné++++++ à suivre, car hier soir j'ai vu cette excellente émission sur la 2 : https://www.france.tv/france-2/les-pouvoirs-extraordinaires-du-corps-humain/794973-vieillir-jeune-comment-vivre-jusqu-a-120-ans.html
Les pouvoirs extraordinaires du corps humain - Vieillir jeune : comment vivre jusqu'à 120 ans ?
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Diffusé sur France 2 le mardi 20 novembre 2018 à 21:10 - Durée : 2 h 13
Quels sont les secrets pour vivre le plus longtemps possible, en pleine forme et en bonne santé ? Adriana Karembeu et Michel Cymes font le point sur les dernières avancées médicales et technologiques dans le domaine du vieillissement. Avec le Docteur Gilbert Deray, ils questionneront cette science récente appelée «épigénétique».
Bises !
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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@SepSepien j'aurais pu te dire hier que l'huile de lin, je l'utilise avec du vinaigre de cidre ( bio) pour la vinaigrette : ainsi.....pas de goût amer ! Bien sûr ..... à éviter sous cette forme au petit déjeuner!
L'épigénétique..... à considérer mais..., à relativiser. En effet, le génome étant la partie" hardware" de l'être humain et l'épigénome la partie "softward", cette dernière est susceptible de modifier l'expression du hardward (mais la séquence ADN restera intacte.) C'est tout le débat de l'innée et de l'acquis. C'est ce qui explique aussi que des jumeaux monozygotes ( même matériel génétique) peuvent présenter des susceptilités différentes aux maladies.
J'ai pu le vérifier sur place ( si je peux dire) : mes enfants sont de vraies jumelles, comme l'on dit.
Ayant raté l'émission , tu me diras ce qui t'a paru intéressant? car perso j'en suis restée sur la question à ce que je viens d'écrire..... Belle journée!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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obligé, donc le prendre comme c'est , faire un peu de sport et rire de temps en temps