Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP
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@maritima @serena2416 , merci ...
Ce n'est pas de la taurine dont je voulais parler, d'autant que ce sujet a été évoqué plus haut, discuté avec @maritima .
C'est des deux molécules :
- citicoline
- inositol
dont j'espérais un retour.
Je tenterai de préférence les boites vendues par des pharmaciens et pas seulement par des commerçants sur Internet. 1er candidat ? https://pharmacie-citypharma.fr/fr/cholin-inositol (faut-il de l'inositol également ???)
A plus tard, je confierai mes essais 
.
!!!!!!
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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Le retour @SepSepien va être court et peu informatif . A part te dire que l'Inositol est de la vit.B7 je n'en n'ai jamais pris en plus de celle fournie par l'alimentation .Quant à la Citicholine, cette molécule est présente dans le cerveau et stimule la mémoire, je crois .....Vérifie !
Quant aux boites vendues par les pharmaciens .... sont- elles plus sûres ? car les molécules de ce genre ne sont pas à proprement parler des médicaments. Les pharmaciens proposent ce qu'ils ont en rayons mais ..... rares sont ceux qui peuvent répondre aux questions pointues dans ces domaines-là ( il n'est qu'à voir ce qu'il en est pour les plantes depuis que les herboristes ont pratiquement disparu)
.
Leur spécialité : les médicaments et la connaissance qu'ils en ont.!!!!!!!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@SepSepien Bonjour, depuis que j'ai la sep, je ne prends plus de lait en boisson, ni fromage, car oui j'avais remarqué que ces produit m'empêche de marcher, pour le gluten, je mange du pain sans gluten, et j'ai toujours ce plaisir de marcher !
Passe une super journée 
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xavier666
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Bonjour @maritima @serena2416 @dan26576 , à tous,
Merci de votre attention.
Les pages citées donnent les éléments que vous évoquez, à propos de la vitamine B7 et de la Citicoline,
J'en ai lu quelques autres, surpris par l'effet sur les phospholipides.
C'est donc avec les quelques pages que je tente cet essai, le 5è ce matin, de la prise de https://www.nutrixeal.fr/cerecholine-citicoline-cdp-choline-taurinate-magnesium-c2x25094914 .
Il est écrit notamment : "La citicoline, ou CDP-choline (cytidine diphosphate choline), est une molécule naturellement présente dans l’organisme, dont la fonction est de servir de précurseur pour la synthèse de phospholipides essentiels à l’intégrité des membranes cellulaires, notamment neuronales : phosphatidylcholine, phosphatidylsérine, phosphatidyl-éthanolamine, etc. Ces phospholipides doivent continuellement être régénérés pour assurer le bon fonctionnement des cellules."
Si les inflammations visibles aux IRMs peuvent être soulagées, je tente ... encore le pari de Pascal en ce jour de Pâques, que je vous souhaite excellent !
Maritima, d'accord en ce qui concerne les pharmacies, mais elles ne vendent que les boites "autorisées" (certifiées), même si on peut les acheter ailleurs. C'est donc une boite vendue AUSSI en pharmacie qui m'intéressera 
. Pour le moment, je vois 2 cp/j de https://www.laboratoire-lescuyer.com/nos-complements-alimentaires/memoforce-protect-60 .
Xavier, comme toi, restrictions alimentaires, mais je prends du pain sans gluten au sarrasin, il sèche vite donc 1/2 baguette à la fois ...
Bises et amitiés.!!!!!!
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Bonjour SepSepien
Oui le pain au sarrasin a un très bon gout
Passe une très bonne journée,
bises et amitiés
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xavier666
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@maritima , à tous,
J'ai testé https://www.nutrixeal.fr/cerecholine-citicoline-cdp-choline-taurinate-magnesium-c2x25094914 et maintenant, il m'est possible de savoir parmi mes compléments alimentaires, que la taurine m'empêchant de dormir, il fallait tenter une autre voie pour absorber cette choline. Aussi, j'ai commandé https://www.laboratoire-lescuyer.com/catalog/product/view/id/2658/s/memoforce-protect/category/41/ et testerai pour voir si je bénéficie de la citicoline sans les inconvénients de la taurine.
Comme déjà dit auparavant, @serena2416 , dans des discussions (avant qu'on fasse connaissance), je n'ai pas les connaissances d'un médecin ou d'un pharmacien, qui me permettraient de "savoir" ce que telle ou telle molécule m'apporterait.
Contrairement aux médicaments qu'ils me prescrivent, mes médecins ne connaissent pas quelques-uns de mes médicaments ou compléments alimentaires ; tout de même, ils pratiquent et connaissent bien les vitamines C, E, B6 (et autres B) les oméga-3, le zinc, la vitamine D3 (et calcium dans Calcidose), l'iode, et ont pu me conseiller là-dessus.
Je ne les ai pas encore interrogés sur la quercétine, la N-Acétyl Glucosamine, la citicoline, l'acai.
Ils ne sont pas familiers du Colilen, du Tavegil (ancien antihistaminique).
Mais je n'ai pas commencé tous ces apports en même temps, j'ai pu faire des pauses, cela se précise (ou non, par exemple pour le Tavegil - effets non identifiés en dépit des études et pistes internet sur la clémastine /SEP).
RV dans quelques semaines ?
Bises et amitiés.!!!
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Ce n'est pas le manque de persévérance qui te perdra @SepSepien et vraiment j'espère que ce produit ( nouveau chez Lescuyer ) t'apportera la solution .
" Patience et longueur de temps ....."
N'oublie pas de nous dire tes impressions et résultats, sachant qu'il faut le plus souvent 3 mois d'utilisation avant de connaitre vraiment l'effet d'un produit. !!!!!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@aquarella Bonjour, depuis le début de ma sep, je suis le régime seignalet, avec le matin, la crème budwig de Kousmine, sauf que pour cette crème, j'utilise des yaourts soja nature, et j'en suis très content
Bisous
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xavier666
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obligé, donc le prendre comme c'est , faire un peu de sport et rire de temps en temps