Schizophrénie : insomnies et cauchemars, comment les vivez-vous ? 🌙

Bonjour @LittleTonio,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @hiory @patatrac @Aylounette @Alexandre59 @multicat @clemous @Ame888 @caporal @sidolaremi @peupliers @renaclerican35 @tourtel @LupaDalrue @melimellow @Johnny69 @DavidC @MissTerre @aliceluna @Apo25700 @Ophélia @Madi89 @Cedric51 @Kevin888 @Laurelaram2 @shald21 @lalasan96 @luvgirlllll @HubertCumberdale @pinou1359 @Marie2502 @Nabou75 @Lilouz @Roxfield @Zizouuuma @Kikokiko @Guilano @LittleTonio @berceville @Moosami @Fleurdoucee @siLaMerMeurt @Zyedone @Dodie04000 @Sisi1993 @Rikson @Arthures @Tutu61 @Jean6666 @lufo02 @eloka66 @Al001002 @Clovis-35 @Odrade @Olisr14 @123tub

Les troubles du sommeil — comme les insomnies ou les cauchemars intenses — peuvent être fréquents chez certaines personnes vivant avec une schizophrénie. Chacun développe ses propres façons de faire face, qu’il s’agisse de routines apaisantes, d’activités créatives ou de moments de pause.

Un membre partage par exemple qu’il utilise sa cigarette électronique et qu’il dessine ses rêves dans son carnet intime lorsqu’il se réveille en pleine nuit.

Et vous, comment cela se passe pour vous ?

👉 Avez-vous souvent des insomnies ou des cauchemars ? Comment les vivez-vous ?
👉 Quelles sont vos astuces ou habitudes qui vous aident à vous apaiser dans ces moments-là ?
👉 Avez-vous trouvé des activités, rituels ou environnements qui favorisent un meilleur sommeil ?

Votre expérience pourra aider d’autres membres à se sentir moins seuls. 💬

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Je fais des cauchemars tous les jours, ils sont souvent sensoriels de plus en plus. Ils sont éprouvants je suis tellement fatigué au réveil... ils font très peur j'ai peur de m'endormir q chaque fois que je me réveille