💬 Hiver et baisse d’énergie : comment faites-vous pour rester motivé·e malgré la fibromyalgie ?

Bonjour à toutes et à tous 🌨️
Comment allez-vous aujourd'hui ?

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L’hiver apporte souvent son lot de fatigue supplémentaire : manque de lumière, rythme ralenti, journées plus courtes… Pour les personnes atteintes de fibromyalgie, cette période peut être encore plus exigeante, avec une énergie en dents de scie et une motivation parfois difficile à maintenir.

Que ce soit pour bouger un peu, conserver des activités qui font du bien, garder un moral stable ou simplement traverser la saison sans trop s’épuiser, chacun développe ses propres stratégies.

👉 Et vous, comment vivez-vous cette baisse d’énergie hivernale avec la fibromyalgie ?

• Avez-vous remarqué que l’hiver impacte votre motivation ou votre fatigue ?
• Quelles petites routines ou habitudes vous aident à conserver un minimum d’énergie (ou à éviter d’en perdre trop) ?
• Y a-t-il des activités d’intérieur qui vous font du bien pendant cette saison ?

Vos astuces et ressentis peuvent aider beaucoup d’autres membres 💙

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity