Calcifications et alimentation

http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=1307

@angelina  les amandes sont alcalines donc bonnes. Quand bien même elles seraient acidifiantes, on en mange jamais 200 gr ! et si l'envie te prenait de manger des acidifiants, il suffit de compenser ton repas ou le prochain .

Le lien que je t'ai mis, colonnes alcalins VS acidifiants.

Le citron qui au goût est acide....est alcalinisant pour le corps. Les prunes qui sont sucrées ....sont acidifiantes. Et ça ne m'empèche pas de manger un kg si le coeur m'en dit. Rien d'interdit. Au départ selon ton alimentation actuelle, il te faut comparer dans les colonnes SI erreur .

Amitiés

Attention aux sites visités , pub, média et blabla.... L'indice PRAL (dans les liens) est mondial.

Merci bcp Serena. 

Je vais essayer de changer mon alimentation par rapport à cela. 

Amitiés.

Merci bcp Serena.

Après avoir mieux dormi, je comprends que ce n est pas si difficile.

Il faut que j équilibre à peu près mes aliments ds mes repas ; ce que je fais déjà mais je vais l améliorer à l aide des tableaux. 

Amitiés. 

Bs Serena.

J espère que tu as passé une bonne journée. 

Aujourd'hui, j ai réussi à faire 50 /50 en rajoutant plus de légumes (j en mange d habitude mais moins).

Faire 20 / 80 va se faire petit à petit. 

Encore bon anniversaire. 

Amitiés. 

@angelina bonjour,

Ne te prends pas la tête. Si tu penses êtres déjà à 50/50 bravo. Progressivement tu y arriveras. Ne focalise pas sur le 80/20 mais plutôt 70/30 soit les 2/3. Et si t'as envie d'un plat préparé mange-le, fais-toi plaisir, tu compenseras au repas suivant.

Merci pour mon anniversaire.

Amitiés

NB je suis heureuse de constater qu'après ta nuit de repos, le sujet te paraisse plus abordable. Comme quoi le repos est indispensable.

Merci bcp Serena.

Je dors de nouveau car je n ai qu' un gros bouton qui démange ; c est donc plus supportable qu' une dizaine en même temps. 

Je dors tjs en plusieurs fois et en cauchemardant bcp mais c est qd même mieux que des nuits blanches. 

C est bizarre que personne ne soit intéressé par ce sujet pourtant important. 

Peut-être que tout le monde sait déjà tt cela et qu' il n y avait que moi qui ne le savait pas.

Passe un bon dimanche.

Amitiés. 

Bonjour @angelina 

Cet équilibre alimentaire qui outre la santé réduit les inflammations et c'est prouvé, n'intéresse pas comme les intestins notre 2ème cerveau à la base de nos défenses immunitaires. De nombreux sujets d'actualités ne font guère recette sur care.

Tant pis que veux-tu. De nombreux protocoles assermentés passent sous silence sciemment, la puissance des enjeux financiers....

Moins de boutons = moins de démangeaison = meilleure qualité de vie ou tout cas un négatif à la poubelle.

Prends soin de toi.

Amitiés

Merci bcp Serena. 

Oui, un bouton qui me démange énormément au lieu d une dizaine ; c est plus vivable. 

J ai demandé à une voisine de ma mère de m imprimer les tableaux. Elle va me les donner demain en noir et blanc. 

Ce sera plus facile que sur mon téléphone portable. 

Pr l instant, j arrive difficilement aux 50 / 50. C est plutôt du 70 % acidifiant  / 30 % alcalinisants qd c est pas encore plus. 

Le repos complet me fait du bien. 

Prends soin de toi aussi. 

Amitiés. 

Bj Serena.

Plus je regarde sur Internet moins je sais quels aliments sont alcalinisants et acidifiants.

Ts les tableaux sont différents. 

Je crois que je vais seulement supprimer le fromage de chèvre et de brebis. J avais déjà supprimé les autres laitages. 

Je vais aussi manger bcp de crudités (j en mangeais déjà bcp).

Je vais supprimer les pâtes au profit des pommes de terre, riz, quinoa, légumineuses. 

Les tableaux sont trop aléatoires : par exemple, 1 te dit que les tomates, c est bon et l autre te dit que non, idem pour les amandes.

Qu' en penses tu ? Merci bcp.  

Amitiés.