Dépression et solitude : comment ne pas aller mal quand on est seul ?

Bonsoir @SantaAnna,

Merci pour votre question. La solitude peut être très lourde, surtout quand on est déjà fragile, et beaucoup de personnes ici se reconnaîtront.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qu’est-ce qui vous fait le plus mal dans la solitude : le silence, les pensées, le manque de contact, les soirées, les week-ends ?
• Qu’est-ce qui vous aide à traverser un moment seul, même un peu (rituel, activité, sortie courte, appel, forum) ?
• Comment faites-vous quand la solitude déclenche l’angoisse ou les idées noires ?
• Avez-vous déjà trouvé une façon de créer un petit lien régulier, sans que ce soit trop lourd (association, activité, groupe, voisinage) ?

Merci à celles et ceux qui partageront leurs idées avec bienveillance.

Bien à vous,
Bianca de l'équipe Carenity

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