Dépression et rapport au travail

La majorité des clients des psy consultent pour un manque d'estime de soi. Or ils ne sont pas tous bipolaires, ils ont comme la plupart des gens étaient victimes de dépréciations par leurs parents instits ou autres, d'une manière générale nous vivons dans un univers culpabilisant ou l'on vous dit toujours quand vous faites mal mais on ne vous félicité jamais sur ce que vous avez réussi.

Je suis moi-même bipolaire détecté à l'age de 38 ans.

Un jour un collègue m'a aidé en me disant simplement ceci, dans la vie il faut se fixer des objrectifs modestes pour commencer et ainsi on a toutes les chances de réussir quelque chose.

Puis peu à peu la confiance en soi va émerger, si vous avez était capable de reussir une action il n'y a pas de raison de ne pas renouveler cette opération, vous verrez la satisfaction que cela vous procurera. Mais fait bien attention aux risques de rebonds si vous glissez dans l'hypomanie

Car alors vous vous lancerez des défis trop lourds que vous aurez du mal à atteindre.

Bon courage

Brassens

Ne vous est-il pas possible de reprendre le travail à temps partiel? Car plus on coupe de la vie active plus il est difficile d'y revenir. La confiance en soi ne revient pas après une longue période d'arrêt. Il faut se battre et se forger une carapace. C'est très difficile, je suis passée par là. Bonne réflexion et beaucoup de courage!