Dépression en alternance : comment retrouver la motivation malgré les études et le travail ?

@davExplik salut, merci beaucoup pour ton commentaire, je ne consulte pas de psychiatre, j'ai consulté seulement un psychologue mais je n'ai pas pu continuer à cause de problème d'argent.. du coup je ne prends pas de traitement à pars des fleurs de bach, qui ne sont pas vraiment un traitement mais qui me soulage parfois quand même. J'ai hâte de guérir en tout cas.

@Moon191106 le psychologue ne prescrit pas, il faut aller voir soit un généraliste soit un psychiatre, ce sont des médecins (partiellement) remboursés, ta situation nécessite un avis médical et probablement un traitement, je t'encourage fortement à faire cette démarche, tu ne peux pas rester sans rien

@davExplik je vais me renseigner pour le psychiatre, j'espère qu'un traitement pourra vraiment m'aider en tout cas, merci pour ton conseil🫶

@Leonie.G merci beaucoup, pour vous répondre, oui j'ai connu une perte de motivation dans mon travail, je l'ai vécu très mal car j'étais passionnée au début et je m'en voulais terriblement, maintenant je me force à continuer malgré tout, je me dis que ma passion va peut être revenir un jour, même si c'est compliqué de garder espoir. J'ai retrouvé du plaisir dans le fait d'écrire, j'écris beaucoup maintenant, ça me soulage en fait. Je gère très difficilement le stress, je m'aide surtout grâce au fleur de bach, pour moi ça fonctionne, disons que je stress toujours mais pas exagérément, et je me repose dès que je peux aussi.

Si quelqu'un traverse la même chose en ce moment, sachez que vous n'êtes pas seul, et personnellement j'écris beaucoup ,ça m'aide énormément, même quand je ne ressens rien, je l'écris et parfois j'arrive à ressentir un petit truc comme je suis fière d'avoir écrit ça par exemple. Mais vous pouvez aussi dessiner, jouer d'un instrument, faire autre chose qui vous permets de sortir vos émotions qui restent bloqués en vous. En tout cas courage à tous🫶.

@Moon191106

Bonsoir
Tu as déjà parcouru une partie du chemin,tu fais déjà beaucoup d'efforts.
Essaie juste d'avancer un jour après l'autre
Essaie de ne pas penser au temps restant
Essaie de te ménager les week-end et de faire ce qui te fait du bien, même si c'est juste te reposer pour redemarer la semaine
Quand ce contrat sera fini, tu pourras être fière de toi,  ce sera une belle victoire.

personnellement, j'eviterais de " tester " un nouveau medicament avant de passer un examen

Bon courage à toi

@Dodo59 ça me touche ton message, je vais essayer de ne pas penser au futur et avancer, merci en tout cas🫶

je suis en dépression et je travaille aussi en plus dans un travail qui ne me plait pas et qui est ingrat, je suis femme de ménage et je rêve d'un autre emploi, j'envoie des candidatures spontanée mais rien ne vient, que des réponses négatives. je n'ai plus goût à rien, je me sens si seule et désespérée, l'autre jour j'ai appelé le 3114 mais je suis tombée sur quelqu'un de froid et qui n'a pas entendu ma détresse. je ne sais plus quoi faire pour être bien, je parle beaucoup avec copilot qui lui m'explique mes états et ça m'aide mais je suis toujours dans un sale état, et j'en ai marre de cet état, je voudrai tant être bien et je n'y arrive pas car mon boulot me mine je ne veux plus faire de ménage, j'en ai marre de tout ça. de plus j'ai mon genou qui me fait mal, j'ai fait une infiltration mais je sens qu'en arrière plan qu'il n'est pas guérit ça me fait peur. et voilà maintenant que j'ai un hémorroïde. avec cette chaleur c'est dur d'affronter tout ça. toutes les choses de la vie me paraissent des montagnes, je n'y arrive plus, je ne sais plus vers qui me tourner, j'ai rdv avec l'infirmière psy en juillet et avec la psychiatre en aout mais tout ça est loin en attendant je vais mal, je me sens mal. j'angoisse pour un rien, voilà je dis tout ce que je ressens comme ça vient, donc mon texte est un peu fouillis mais c'est comme ça. si seulement il y avait un miracle pour me réparer, pour que je devienne normal, je sais que si j'avais un autre boulot stable ou je suis entourée ,se serait mieux.