Dépression et humour : comment rire peut aider à traverser les moments difficiles

Bonjour à toutes et tous et je sais que pour chacunes et chacuns nous réagissent différemment avec des périodes plus ou moins difficile à passer .Mais nous nous battons comme nous pouvons et tout ce que nous mets comme moyen.Bon courage à toutes et tous et à un prochain échange de messages .

Bonsoir @Candice.S ,

Et comment que l'humour aide à passer des moments difficiles.

Deux idées simples : un livre de chevet ,< Les pensées de Pierre Dac >, un film, < Les tontons flingueurs >.

Bonne nuit.

Très amicalement.

Alphamauve.

maintenant que je vais un peu mieux, mon humour me revient. j'ai plutôt tendance a avoir un humour noir, c'est logique ! surtout envers moi même.

malheureusement, ce genre d'humour n'est pas toujours compris et beaucoup de personnes préfèrent le comique un peu lourd. ce n'est pas grave, a présent une seule chose compte pour moi, c'est être qui je suis et pas un masque de carnaval.

pour les livres, oui Pierre Dac (l'os a moelle), ma soeur m'a offert pour mon anniversaire un livre des chansons de Georges Brassens. sinon la minute nécessaire de Pierre Desproges, Coluche, Raymond Devos....

bonjour,

oui, je regarde les humoristes, les comédies, pour les livres c'est plus compliqué d'en trouver des rigolos, le livre "ma gueule" de Sim m'avait fait bien rire, il y a aussi celle qui écrit "faut pas pousser mamie dans les orties" un truc comme ça, j'aime Paul Mirabel, Muriel Robin, Florence Foresti j'aimais bien aussi Fernandel il n'y a pas assez de film d'humour à la TV

Bien sûr, l'humour est une aide précieuse, il aide à tenir et à relativiser. Il est une des portes de sortie quand tout est chamboulé. Pour moi, quand je suis au fin fond du trou, il est un peu difficile à convoquer mais il réapparaît vite quand ça va un peu mieux, souvent humour noir, auto dérision, par exemple j'ai dans mes toilettes une grande image de Séan Connery qui dit "Montrez moi un homme heureux et je vous montrerai des traces de lobotomie".

Je ne me souviens pas avoir trop ri quand j'étais en pleine déprime devant la télé. Je ri plutôt avec mes amis proches

Bonjour Candice

Difficile à répondre s'il y avait que la dépression mais en ce moment j' ai des crises d arthrose généralisée qui me font souffrir.

J essaye d avoir des moments où je peux m évader nous étions au cinéma dernièrement un très beau film le e silence des forêts tourné chez nous dans les Vosges et qui a été primé, c était un moment d évasion pour oublier les douleurs morales et physiques.

Les moments avec ma famille et mes petits enfants sont aussi des moments agréables à vivre, tout le monde fait le possible pour me faire oublier.......

La lecture je ' arrive pas à me concentrer

Par contre je fais de la broderie ce qui me demande de l attention donc je peux m évader un peu.

Voilà pas grand chose mais des petits plaisirs

Bonjour mes Amis.es

Je trouve l'idée de mettre un peu d'humour dans les conversations est super !

Ça tombe bien, il y a quelques jours de cela, j'ai acheté une simple cafetière électrique.

Ça faisait longtemps que je me servais d'autres sortes de cafetieres, la cafetière électrique normale est tellement plus simple, c'est ce que j'ai toujours eu avant comme cafetière.

Vous savez quoi, je m'apprêtais à faire couler de l'eau sans café pour nettoyer avant usage.

J'ai remplis la "carafe" d'eau... Et au lieu de verser l'eau dans le réservoir pour que l'eau passe et nettoie d'éventuels dépôts , j'attendais que ça se fasse alors que j'avais mis la carafe avec l'eau à sa place sous le compte goutte !😅

Complètement à l'ouest !

Bonsoir @Candice.S et à vous tous,  

C’est une impression où l'humour a déjà été évoqué dans une autre discussion ? Ou alors c’est un sujet qui a été remonté ? Ou j’en ai déjà parlé à quelqu’un d’autre ? Plus sûrement, c’est sans doute moi qui mélange tout, comme d’habitude.🙄 Bref !

Avez-vous des moments où l’humour vous a aidé·e à traverser une journée difficile ? 

Dans les pires phases de la dépression, clairement non. Lorsque je suis au fond du puits, je suis inaccessible à l’humour comme à tout le reste. Mais dans les phases « moins pires », comme ces derniers mois, OUI. Rire est une nécessité vitale. J’aime beaucoup plaisanter. Ironie, humour noir, moquerie tendre ou blague idiote, tout est bon pour rire. Les gens qui me connaissent bien me trouvent très drôle et me le disent. J’ai toujours trouvé ça étrange, voire suspect, mais c’est un fait. Même nouée par l’angoisse, le vide et la tristesse, je peux rire et faire rire aux éclats. Et c’est vachement bon !

Même hospitalisée, infirmiers et infirmières sortaient toujours de ma chambre en se marrant. Je crevais d’envie de mourir, mais on riait pas mal. Je ris avec mes psys et mon addicto, même si deux secondes après je m’effondre, ou inversement. Mais il y a toujours un moment de la consult’ où on rit ensemble.

Y a-t-il des films, séries, vidéos ou livres qui vous font sourire malgré la dépression ? 

Films et séries, oui. Non seulement sourire, mais rire franchement aussi.

Lire ? Je n’y arrive plus. Un manque terrible. 

Comment intégrez-vous ces moments comiques dans votre quotidien pour vous sentir un peu mieux ?

Cela se fait naturellement, ce n’est pas calculé. Par exemple, aujourd’hui j’attendais dans un salon de tatouage avec jeune homme, et je me suis gentiment moquée du tatoueur qui se débattait avec son imprimante. Nous avons ri ensemble, tous les trois. Juste cinq minutes, mais ces cinq minutes étaient bonnes à prendre.

L’autre jour, une vieille dame inconnue et moi avons ri ensemble après le passage d'une trottinette endiablée qui avait failli nous renverser toutes les deux. Un impoli me passe devant dans la file d’attente à la boulangerie ? Je lance une petite remarque bien tournée qui amuse les gens derrière moi.

Des bricoles, en fait. Des bricoles qui me laissent penser que je suis encore un peu vivante. Mais à la fois, dans ces moments-là, bien qu’ils soient agréables et que je ne me force absolument pas, j’ai l’impression de jouer la comédie. Parce qu’au fond de moi, je ne suis que noirceur. C’est donc une sensation étrange. 

Le mieux, le meilleur et le plus précieux, ce dont j’ai déjà parlé cent fois sur ce forum, ce sont les rires que je partage avec mon fils, et ce depuis qu’il est tout petit. Là il n’est pas question de comédie. Là c’est la vie. Là c'est bien moi. Aujourd’hui il a 22 ans, et nous rions encore et toujours beaucoup beaucoup ensemble. Nous nous taquinons mutuellement et sans cesse, pour commencer. Ça nous occupe pas mal. Nous rions aussi de la tragique actualité, de telle ou telle personnalité publique pitoyable, de certains posts Instagram qu’il me montre, de nos pathologies respectives, etc… etc… Tout est prétexte à rire.  Ça va parfois très loin et ça peut nous faire rire très fort. L’humour est l’une des choses très fortes qui nous relient.

Rire, quand on est en mode survie, c'est salvateur.

Ma mère a eu 3 cancers, après deux opérations, elle est toujours sous chimio médicamenteuse. Elle rit souvent, elle rit de tout adore se moquer des autres surtout mais à le coeur sur la main et c'est ce qui la sauve et c'est les docteurs qui le disent.

Dans ma famille on utilise un peu tous l'humour et l'autodérision comme un pansement quand ça fait mal et on pleure en cachète pour évacuer le négatif comme dit la chanson d' Amel Bent " ne retiens pas tes larmes pleurer ça fait du bien".

Bonjour à toutes et à tous 😊,

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Je me permets de relancer cette discussion autour de la dépression et de la place de l’humour dans les moments difficiles 💭

Même si cela peut sembler paradoxal, certaines personnes trouvent dans le rire une façon de prendre du recul, de relâcher la pression ou simplement de s’accorder une pause dans la souffrance.

👉 Est-ce que l’humour vous aide, d’une manière ou d’une autre, à faire face à la dépression ?
👉 Avez-vous des petites sources de rire (films, vidéos, proches…) qui vous font du bien ?
👉 Ressentez-vous parfois de la culpabilité à rire, ou au contraire est-ce un vrai soulagement ?

💬 Vos témoignages peuvent apporter un peu de légèreté et de soutien 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼