Dépression amoureuse : relation extraconjugale, rupture et impossibilité de se projeter, qui comprend ?

@Candice.S et @Moi008

Moi008, je comprends ta souffrance et tes questionnements. Comme toi, j’ai vécu une relation passionnelle qui s’est terminée par une rupture
dévastatrice. Pas dans un contexte d’adultère certes, mais de mon point de vue, ce n’est pas la question centrale. Et sur ce sujet, n’aie crainte, je ne me permettrais pas de te juger.

Comment avez-vous fait quand l’autre personne restait “présente” (messages,contact) tout en ayant quelqu’un d’autre ? 

Là je suis total hors-sujet, ni lui ni moi n’avions quelqu’un d’autre, mais au départ, nous avons choisi de garder une relation « amicale ». Erreur. Je l’ai fait parce que lui et mon fils s’étaient beaucoup attachés l’un à l’autre, et je ne voulais pas que mon garçon pâtisse de la rupture. Erreur car rester en contact n’aide pas à tourner la page. (Ce n'est que mon point de vue !). Donc j’ai stoppé. Et aussi dit à mon fils qu’il pouvait continuer à le voir tant qu’il le voulait, mais que je ne voulais plus en entendre parler, ne plus jamais le voir ni l’entendre. Je suis entière : quitte à avoir mal, je préfère rien plutôt que des miettes. Question de dignité. D'orgueil, diraient certains...

Qu’est-ce qui vous a aidé à traverser les premiers jours/semaines (sommeil,pensées envahissantes, anxiété) ? 

Heureusement ou malheureusement 🙄, j’entrais au même moment en sevrage alcoolique, suivi d’une postcure de six semaines à 500 km de chez moi.
Un espace hors du monde, très loin de lui, où l’on m’encourageait et où l’on m’aidait chaque jour à ne penser qu’à moi-même, à ma santé, à mon bien-être et aux lendemains possibles (sans rapport aucun avec cette histoire d'amour). Cet éloignement géographique a été salutaire. Le temps disponible pour réfléchir à notre histoire aussi.  

En revanche, j'ai évité de trop en parler à mon entourage familial, amical, médical. J'étais inconsolable, persuadée que personne ne me comprendrait, et convaincue que j'étais la seule à même de me sortir de là.

Avez-vous eu aussi des moments alternant amour/colère, et comment avez-vous évité de vous faire encore plus mal ? 

Après avoir cessé tout contact, bien sûr il occupait toujours mes pensées. Pour me protéger, à chaque fois que mourrais d’envie de lui envoyer un sms pour lui dire combien il me manquait ou à quel point je le méprisais, je lui écrivais dans mes notes sur mon téléphone. C’était exprimé, donc cela me
soulageait un peu, mais jamais transmis. Il ne le fallait surtout pas. Surtout,
zéro contact. Je l'ai fait pendant des semaines, des mois peut-être. Cela m’a beaucoup aidée.  

Qu’est-ce qui vous a aidé à retrouver un minimum d’équilibre malgré la vie de famille et les responsabilités ?

Avant tout le temps, bien sûr. Il faut du temps pour guérir ce genre de cataclysme. Et puis quand la douleur a commencé à s’atténuer, que j’ai pu reprendre le travail, le cours de ma vie, etc…, j’ai réfléchi dans l’ordre à tous les moments de notre histoire – en tout cas les plus importants.

J’avais vécu une expérience extraordinaire, un amour fou (et réciproque, j’ai oublié de le dire 😊) qui m’avait comblé de bonheur, c’était indiscutable. Mais j’avais aussi été complètement aveuglée par la passion. Ça, je m’en suis progressivement rendue compte. Je me suis peu à peu souvenue de certains petits détails qui m’avaient semblé anodins sur le moment, mais qui en vérité ne l’étaient absolument pas. Des gestes, des paroles, des petites choses qui, mises bout à bout, me confortaient dans l’idée que cet homme, finalement, ne méritait pas autant d’amour que ce que je lui avais donné.

Pour autant je ne regrette rien. J’ai vécu quelque chose de magnifique. Mais aujourd’hui, c’est derrière, et c’est bien comme ça. 

Autre chose, Moi008. Si j’ai bien compris, cette personne pour qui tu éprouves des sentiments si forts a rencontré quelqu’un d’autre, mais souhaite te garder dans sa vie ? C’est bien cela ?

Serait-ce une bonne chose pour toi ? Je ne te demande pas si ce serait une bonne chose pour elle, volontairement. Car je pense qu’aujourd’hui, tu dois avant tout essayer de penser à toi. Toi d’abord. Il faut parfois être égoïste. Accepter que le temps fasse son œuvre, prendre le temps (encore) de panser tes blessures, et si c'est trop dur seul.e, peut-être te faire aider par un professionnel pour passer ce cap difficile.

Mais tu le franchiras, ce cap. Sans aucun doute.

Patience, et courage

Weetamoo