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Vivre avec la dépression

Dépression et culpabilité après une rupture : comment aller mieux ?

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AuElSo

Édité le 14/02/2025 à 13:19

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AuElSo

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Bonjour,

Je suis une femme de 35 ans qui n'a pas eu une vie sentimentale facile, j'ai été 7 ans avec un homme qui m'a trompé puis presque 1 an avec un homme qui m'a battu et plus de 7 ans avec un homme qui le rabaisser au quotidien.

L'année dernière j'ai fait la rencontre d'un homme merveilleux, toujours aux petits soins, attentionné, avec une âme vraiment magnifique, tout ce que je n'avais jamais connu jusqu'à aujourd'hui et que j'avais toujours rêvé. Je voyais et je vois toujours en lui mon âme-soeur donc je quitte tout pour être et passer ma vie avec lui et ses enfants à l'autre bout de la France. Lorsque l'on s'est rencontré je faisais des cauchemars et des crises d'angoisses par rapport à mon passé de femme battue, grâce à lui, aujourd'hui je n'ai plus ces cauchemars et c'est crises d'angoisses, il a tjs été une bénédiction pour moi.

J'étais heureuse, vraiment heureuse et ça m'a fait peur, chaque jour cette peur de le perdre grandissait, j'ai donc commencé à me faire des films en pensant qu'il me trompais, j'ai vraiment fait des choses ignoble, j'ai fait de sa vie un enfer à cause de mes doutes, j'ai créé des faux comptes pour essayer de le piéger, je lui ai menti, il m'a pardonné plusieurs fois et moi j'ai continué jusqu'à ce qu'il me quitte vraiment alors que je n'ai rien trouvé.

Aujourd'hui je me rends compte de ce que je lui ai fait vivre et je comprends pourquoi il m'a quitté et qu'il n'arrive pas à me pardonner car moi même je ne le pourrais pas, s'il me redonnait une chance, je passerai ma vie à le rendre heureux et a essayer de lui faire oublier mes erreurs. Je m'en veux tellement de ce que je lui ai fait que je suis en dépression, je n'arrive pas à garder ce que je mange.

Avez-vous des conseils à me donner pour aller mieux ou pour au moins arrêter de vomir mes repas ??

D'avance je vous en remercie.

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Hudstone

14/02/2025 à 13:31

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Hudstone

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Bonjour Auelso,

En effet la chose qu'un homme déteste le plus c'est qu'on l'accuse à tort surtout si au final tu n'as pas de preuve de sa culpabilité. Certes tu n'as pas eu un passe facile mais cela ne pardonne pas tout les actes que tu as commis.v Avez-vous essayé de vous poser calmement et de discuter de tout ça. Pour aller mieux il faut que tu commence par accepter ce que tu as fait et que tu te pardonnes.


Dépression et culpabilité après une rupture : comment aller mieux ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/collent-se-sentir-mieux-63298 2025-02-14 13:31:12

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14/02/2025 à 13:37

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Dernière activité le 17/02/2025 à 10:57

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Merci pour ton retour Hudstone.

Comment pourrais-je me pardonner tout le mal que je lui ai fait ? C'est vraiment un ange avec moi, chaque jour il m'appelle et prend de mes nouvelles, il me réconforte comme il le peut pour que je me sente mieux alors que moi j'ai fait de sa vie un enfer, je suis vraiment un monstre, il n'y a pas d'autres mots.


Dépression et culpabilité après une rupture : comment aller mieux ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/collent-se-sentir-mieux-63298 2025-02-14 13:37:19

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avatar Hudstone

Hudstone

14/02/2025 à 13:44

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@AuElSo justement s'il continue de prendre soin de toi et qu'il prend de tes nouvelles chaque jour, c'est peut-être parce que votre histoire n'est pas terminé. Laisse lui le temps de digérer ce que tu lui a fais. Certes tu as fait des choses qui ne sont pas correctes mais de là à te définir de monstre c'est exagéré peut-être.


Dépression et culpabilité après une rupture : comment aller mieux ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/collent-se-sentir-mieux-63298 2025-02-14 13:44:54

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

14/02/2025 à 15:33

Bonjour,

Je tiens tout d’abord à te dire que ce que tu traverses est extrêmement difficile, et que ce que tu as vécu, tant au niveau des violences passées que de tes difficultés sentimentales récentes, n'est pas facile à surmonter. Ton histoire est marquée par une souffrance intense, mais aussi une grande prise de conscience, et il est important de te rappeler que tu fais déjà un pas important en parlant de tout cela.Le fait que tu te rendes compte de ce qui s’est passé dans ta relation actuelle est déjà un signe de maturité et de compréhension de toi-même. Il est normal de ressentir de la culpabilité dans une situation comme la tienne, mais il est important de prendre du recul et de comprendre que tes actes sont souvent liés à des blessures profondes que tu portes encore, des cicatrices de ton passé.Ce que tu traverses en ce moment – la dépression, les troubles alimentaires, la culpabilité – est lourd, et il est important de ne pas rester seule avec tout cela. Le fait que tu n'arrives pas à garder tes repas indique une souffrance émotionnelle qui mérite d'être prise en charge par un professionnel. Je te conseille vivement de consulter un thérapeute, un psychologue ou un psychiatre, pour t’aider à mieux comprendre ces mécanismes internes et trouver des solutions pour aller mieux.Quant à tes préoccupations concernant ton ex-compagnon, il est possible que le temps et la distance t’aident à guérir, mais il est important que tu te concentres d’abord sur toi, pour reconstruire ta confiance en toi et guérir tes blessures intérieures. Parfois, dans une relation, l'amour n'est pas suffisant si on porte trop de poids du passé. Prendre soin de toi est essentiel.


Dépression et culpabilité après une rupture : comment aller mieux ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/collent-se-sentir-mieux-63298 2025-02-14 15:33:37

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AuElSo

14/02/2025 à 17:14

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AuElSo

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Bonjour Lokirderiv,

Merci pour ton message rempli de bienveillance. Oui je culpabilise énormément du mal que je lui ai fait parce qu'il ne le méritait pas, il a tjs était bon pour moi mais tu as raison, il faut que je me concentre sur mon état mental dans un premier temps, je vais trouver une personne de confiance à qui en parler, ça pourrait déjà me soulager un peu.


Dépression et culpabilité après une rupture : comment aller mieux ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/collent-se-sentir-mieux-63298 2025-02-14 17:14:42

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