Dépression de longue durée : comment faire face aux changements émotionnels après 60 ans ?

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LuneNoire21

19/11/2025 à 20:12

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LuneNoire21

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après + de 60 ans de dépression, je suis a la retraite anticipée pour invalidité, je viens de faire 62 ans. je n'ai dans ma vie que deux personnes physiques, mon mari et ma soeur. quelques connaissances de voisinages et mes docteurs. depuis quelques mois, ma dépression a presque disparue, je me sens plus paisible et calme. je profites de petits moments de bonheur.

mon anniversaire est venu tout bouleverser et les fêtes qui vont suivre. je ne les supportes plus, elles ne m’amènes que de la déception, ma soeur, ça va encore mais elle est loin. mon mari ne fait aucun effort, il ne se fatigue pas le moins du monde pour essayer de me faire des petits plaisirs. je ne veux pas des diamants, juste du respect pour mon caractère. je suis sa femme depuis 44 ans et je mérite un peu d'attention bienveillante. je n'ai plus envie de vivre comme ça, seule avec un colocataire.

depuis deux semaines, je n'arrête pas de penser a la mort, pas comme pendant les pires moments de ma dépression, un suicide, c'était une porte de sortie de toute cette souffrance. a présent je l'envisage comme la paix ultime quand on a rien dans sa vie qui vous soutient. je ne veux plus être seule et ignorée par mon mari. j'ai fait mon temps, j'aimerai que ça s'arrête naturellement, tranquillement... la mort est une amie qui m'attends depuis ma naissance.

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Candice.S

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20/11/2025 à 09:31

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Candice.S

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Bonjour @LuneNoire21,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @aquarella @quesaquo @jacline000 @Hookette @erwannono @delphine10 @ULYSSE35 @Madie1988 @gyapso @Mini423 @Kiseki63 @sydneyprescot @vivi31 @Diouaf @Micra60 @komo191 @yokoity @PépéRick @Jojokiko @lilimo67 @totoche1963 @rouki93 @Lilouz @Bettyboop01 @LuneNoire21 @dogeorge @Christoy @Mangally @196vfe @roseprunelle @nina590 @Follet @Svietof @Jacky92 @Dolveck43 @Peterre @Ghoster17 @Fgue86 @Lylydezil @Cricri-01 @guyanachinese @Vanilla56 @Lou-anne.c @Babcia @Cloeee @Mayhem @Grizelle @Luchio @Somaly0301

Une membre du forum partage aujourd’hui une expérience très intime. Après plus de 60 ans de dépression et une retraite anticipée pour invalidité, elle explique avoir traversé récemment une période d’apaisement, plus calme et plus sereine. Cependant, l’arrivée de son anniversaire et des fêtes a tout bouleversé : solitude ressentie, manque d’attention dans son couple, sentiment d’être ignorée…

Elle dit vivre cela comme un retour en arrière difficile et décrit des pensées liées à la mort, qu’elle n’exprime pas comme une urgence, mais plutôt comme une recherche de paix. Ce vécu peut être très lourd à porter, et il est important de rappeler que si quelqu’un parmi vous vit une situation similaire, des ressources existent pour être accompagné·e en toute confidentialité :

👉 3114, le numéro national de prévention du suicide (24h/24, gratuit).

👉 Ou encore votre médecin, un professionnel ou une personne de confiance si vous en ressentez le besoin.

Les fêtes et les anniversaires sont souvent des périodes chargées émotionnellement. Certaines personnes y vivent des tensions dans leur couple, un sentiment de solitude ou de déception, malgré des périodes d’amélioration de leur état.

Pour ouvrir l’échange avec vous :

Avez-vous déjà remarqué des changements émotionnels importants lors de certaines périodes de l’année, même après une amélioration de votre état ?
Comment percevez-vous l’impact des relations proches (conjoint, famille, entourage) sur votre vécu émotionnel ou votre moral ?
Qu’est-ce qui, selon votre expérience, peut aider à traverser des moments où l’on se sent particulièrement seul·e ou incompris·e ?

Prenez soin de vous 💛
Candice, de l'équipe Carenity

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Candice.S

Dépression de longue durée : comment faire face aux changements émotionnels après 60 ans ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/amelioration-de-ma-depression-et-changements-n-65363 2025-11-20 09:31:54

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aquarella

21/11/2025 à 13:42

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@Dolveck43 désolée, après si il y a des listes d'attente vous le gardez jusqu'au prochain, je sais qu'en CMP, j'avais 6 mois à un an d'attente

totoche1963

25/11/2025 à 12:54

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@Candice.S bonjour, je voudrais vous parler d'un phénomène qui ne concerne pas la dépression en elle même mais qui peut avoir un rapport.
lundi matin et mardi matin j'étais mal. Et juste après j'apprends lundi et mardi que ma fille cadette a des soucis. Croyez vous que notre esprit malade peut anticiper ce genre de prévision. Merci pour votre future réponse. Bonne journée

Candice.S

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25/11/2025 à 14:01

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Candice.S

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@totoche1963 Malheureusement, je n'en ai aucune idée et ne pourrais donc pas vous répondre à cette interrogation 😐

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Candice.S

LuneNoire21

26/11/2025 à 08:20

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@totoche1963 bonjour, j'y crois, même si rien n'est prouvé scientifiquement, je pense que nos cerveaux sont connectés a ceux que l'on aime et on ressent beaucoup de choses. cela m'est arrivé de nombreuses fois. ce n'est pas magique, juste de la chimie....

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Hookette

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20/11/2025 à 10:25

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Bonjour

La période hivernale n'est pas la plus bonne pour les personnes en dépressions Durant la période hivernale, les journées sont courtes et la luminosité moins intense. Comme c’est souvent le cas pour la dépression classique, les symptômes de dépression saisonnière peuvent s’aggraver au point de conduire à des idées suicidaires.

Après chacun de nous réagissons différemment pendant cette période – Je sais que pour moi les fêtes ne sont pas de bon propice car certains épisodes me reviennent et pendant cette période de l’année je voudrais être seule devant un plateau repas et ma télé

Bon courage à vous

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LuneNoire21

20/11/2025 à 18:13

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@jacline000 d'abord il faut avoir des ami.es ou de la famille. ne pas être tout le temps épuisée, et allers vers les autres, ou, quand, comment ???

jacline000

22/11/2025 à 17:13

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@Hookette Bonsoir, je vous comprends, je l'ai été pour mon père avec ma fille qui avait 2 ans à l' epoque

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jacqueline

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22/11/2025 à 17:37

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aquarella

24/11/2025 à 12:56

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@LuneNoire21 il faut déjà aller mieux quand on est en dépression on n'a pas le courage déjà

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aquarella

20/11/2025 à 13:49

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moi aussi les TS sont des épées de Damoclès sur ma tête, par contre j'ai divorcé , pourquoi vous ne le dites pas à votre mari que vous avez besoin d'attention ? pourquoi n'organiserez pas vous même des petits attentions un couple ça fonctionne à deux, t la communication est super importante, lui il s'est peut être pas rendu compte que vous allez mieux, il vous fou la paix parce que quand on est en dépression on aime avoir la paix, vous êtes à la retraite maintenant, faites des trucs qui vous plaisent vous sentirez moins l manque d'attention de votre mari ou sinon quittez le, moi aussi avec mon ex mari on était en colocation, j'ai divorcée et depuis je vis avec un homme attentionné, bienveillant, et je n'ai plus envie de mourir en vivant avec lui, mais à coté je fais des activités je vois du monde, je papote, si on était dans la même région je vous embarquerez avec moi, allez hop, hop, hop on cherche les associations autour de chez nous et on va voir, j'ai une petite retraite donc je vais au CMP parce que c'est gratuit et au centre social parce que ça coûte 10 € par an et il y a des choses très variées, visite guidé de la ville, d'un musée, de la couture, de la peinture sur porcelaine, à la médiathèque de mon village c'est des soirées jeux... Profitez de ne plus être en dépression pour sortir et chercher ce qui se passe chez vous, même en pleine campagne j'avais trouvé des cours de dessin et des cours de danse orientale, tout ça existe alors autant en profiter, donnez nous de vos nouvelles

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aquarella

25/11/2025 à 08:28

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@LuneNoire21 oui oui, parce que moi j'ai pleins d'amies lol

LuneNoire21

25/11/2025 à 08:33

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@aquarella du calme, la dépression n'est pas un concours...

aquarella

25/11/2025 à 18:12

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@LuneNoire21 je n'ai jamais dit que ça l'était, c'est vous qui dites que j'ai des amies, on va arrêter de se parler, on ne se comprend pas, et je ne vous aide pas, donc on va éviter de se parler dans toutes les discussions, comme ça on agira ni en bien, ni en mal c'est mieux comme ça, enfin de mon coté je le ressens comme ça, car par écrit, on ne se comprend pas du tout, ça arrive parfois, c'est pas grave, quand on le sait, on prend nos distances et ça ira mieux pour nous deux

LuneNoire21

25/11/2025 à 20:00

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@aquarella pas de problème, effectivement, on ne se comprends pas...

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Dolveck43

24/11/2025 à 18:33

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Ok moi j' ai déjà 2protheses de genoux, bourrée d arthrose, deux hallux valgus

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aquarella

25/11/2025 à 18:14

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@Dolveck43 l'arthrose j'ai réussi à ne plus avoir de douleur en arrêtant les produits laitiers jusqu'aux traces alors que je faisais pour une toute autre raison, et je rencontre de plus en plus de personnes qui me disent arrêter le lait pour les rhumes, pour les migraines, pour l'arthrose et ça marche, c'est gratuit, alors après tout, on peut essayer, ou pas, suivant son caractère, sa motivation, sa douleur etc c'est juste un partage d'expérience, je ne gagnerai rien à vous en parler, que vous le fassiez ou pas, ça, ça ne m'appartiens plus, je donne l'info et c'est tout

Dolveck43

25/11/2025 à 18:38

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@aquarella Ok je vais essayer je ne suis pas lait hormis les fromages, mais qui ne tente rien n'a rien.

Je fais déjà sans gluten, et dois faire très attention à ce que je mange pour mon hernie hiatale,il ne restera plus beaucoup de choses dans mon assiette

aquarella

26/11/2025 à 16:36

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@Dolveck43 oui, je vous comprend, car je suis sans gluten, sans lait et sans sucre depuis 10 ans, je réagis au moindre trace, c'est comme ça que j'ai appris qu'il traite le raisin avec du lait, j'ai même pas tenté de les laver, j'aurais pu mais bon, je fais sans ce fruit la plaisanterie entre les gens qui font le régime Seignalet c'est du dire qu'on va finir par sucer des glaçons lol

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