BPCO : activité physique (marche, vélo, gym) et saturation en oxygène - retours d’expérience

Bonjour @089Jongutrougrit,

Merci pour votre message 🙏 Oui, beaucoup de personnes avec une BPCO constatent que l’activité physique régulière (souvent via la réhabilitation respiratoire) peut améliorer l’essoufflement, l’endurance et la tolérance à l’effort. La saturation peut mieux se comporter à l’effort chez certain(e)s, mais cela dépend du profil (sévérité, atteinte pulmonaire, récupération après exacerbation, etc.). En tout cas, votre question est très pertinente.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui a fait de la marche/vélo/gym avec une BPCO et a vu une amélioration de l’essoufflement ou de la saturation à l’effort ?
• Avez-vous suivi un programme de réhabilitation respiratoire, et qu’est-ce que ça a changé concrètement (distance, escaliers, fatigue) ?
• En combien de temps avez-vous remarqué une différence (semaines/mois) ?
• Si vous aviez de l’oxygène à l’effort, est-ce que la situation a évolué (moins souvent, même débit, arrêt) ?
• Qu’est-ce qui vous aide le plus : rythme, fréquence, exercices spécifiques (souffle, renforcement), pauses ?

@951Plabeubunes @Finchonflonn4455 @Nonceuvor @Traninl38 @Preimoiche75 @Broufrour2 @Glainontroche701 @Craipinpo630 @Drouvafrins6 @Brongluma3 @Gronfrouflotran70 @Neugleicix900 @Saifablanche223 @Giclatricroit991 @Faifitrous827 @5573Mudrolaiveil @Frinplaifes3 @Creupinsoux980 @Plarein584 @8Donbrobax @Vegriveir1175 @Cronmebouche0 @Ninjabro9638 @Ceutouche22 @Luglinche12 @Ganfel83 @Broudanflonl1723 @370Moubleuloun @Clanpugloiteux8 @75Glegoul @Croulol9764 @Loicrajandeul502 @Vincoiseu748 @Toulogreiminn6 @Peginflos9813 @4672Deijoprouplut @Baicruche9 @Moibex25 @Cranflit967 @Feuchoul75 @Rossignol0 @Veumeumeiju425 @75Proicligreir @Taconful4810 @Pratouche0055 @Bonbloil3 @Frudrox272 @Frincloux2 @Veupibol075 @Vinigei149 @Broupleux23 @Proiclougoglonn966 @Plomecreilonl654 @45Breginchus @Vanchailann67 @8949Treipreufeubror @Cloufeiche7986 @Trontraiceur58 @Maimoiloit8670 @3973Boudil @Vivanvouprint243 @Pruclinche1035 @Faigei947 @Pouvoche69 @Vegriveir3277 @1Teipovu @43Troipoichat @78Panploncligra @Jegloiflintru00 @Flouvetoux886 @Ridoton602 @Brinmin31 @Caglongrul68 @Raiglinche16 @57Frunufloix @Drogoginx7415 @Geidrint728 @78Bafrapor @Leubriche9262 @Gosoibinmel9513 @Fetoita7 @1078Froicheiflon @pseudo-masqué @Ruclipeu4056 @4624Trinvougrugrann @Trogonbonche8 @Pluvanfeit4495 @Blonglanlonlor534 @9Frachodour @Floufrox88 @Reitoiji362 @Croujinchoiche5670 @Cligrorinr042 @Tragledi8989 @Doibleiboiche5402 @Jonjuche326

Merci à celles et ceux qui partageront leur vécu, surtout sur l’évolution après une exacerbation et ce qui a réellement aidé au quotidien.

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Moi vems 54% juin 2025 aujourd'hui 66% velo d appartement et un peu de marche

tout dépend de votre état antérieur . de toute façon le sport est toujours bénéfique même au au stade très grave de la maladie .sans lui je ne serais plus en vie .

si vous êtes au stade 2 c'est possible qu'avec beaucoup de sport vous puissiez remonter votre vems . A voir pour l'oxygène mais je l'ai déjà vu chez quelques personnes

Bonjour, l'activité physique est nécessaire dans cette maladie, cela permet de se maintenir

La saturation en oxygène monte et descend selon ce qu'on fait

Ce qui compte le plus et que l'on peut augmenter un peu c'est le vems