Emphysème et BPCO

@mamauv Bonjour Maria j'ai dit ça à hervé car il est capable de faire 17 kms par contre il faut insister de faire 1/2 heure mini pratiquement tous les jours meme si tu n'as pas toujours le temps ou l'envie tu vois moi j'aime tout sauf le vélo d'appart mais bon quand je ne peux pas faire autrement je le fais quand meme .Bonne journée Bisous

@serpic c'est ça 30 mm par jour mais pour certains c'est trop donc ne pas culpabiliser si c'est 10mm c'est selon son état et ne rien lacher

Bonjour à vous @mamauv‍ et @serpic‍  Mon 1er exercice ce matin a été de passer l'aspirateur dans la voiture de mon épouse (elle en avait grand besoin ) En plus d'avoir fait une activité physique , j'ai aussi fait une B.A .Je marcherai en fin de soirée .Je n'ai jamais fréquenté de salle de sport où on marche sur des tapis , et on fait du vélo d'appart car je préfère faire une activité dans la nature , mais peut être qu'un jour  , je serai contraint  de le faire …...le plus tard possible j'espère !

@Hervé49 pas de salle de sports pour moi le velo est à la maison

@Hervé49 ledalle

  @Hervé49‍  le vélo d’appart est bien utile l'hiver quand les températures sont négatives et en clinique on nous en fais faire régulièrement mais comme dis Maria   rien de tel que le plein  air

bonne journée

Dan

@mamauv Maria bonjour ça va ? ici journée d'été magnifique et chez toi ? Je vais te parler tout doucement car je ne suis pas d'accord avec toi !!!! Oui les 10 minutes ne suffisent pas ,il ne s'agit pas de culpabiliser mais de se surpasser tu peux faire 3 x 10 mn mais pas 1 fois . C'est comme la marche tu parles de concours mais il faut savoir qu'en dessous de 3,5 km/h c'est dangereux . Maria depuis que je suis tombé malade je lis et relis sur cette maladie, comme j'ai appris il n'y a pas longtemps que manger 2 tomates par jour freine le processus de vieillissement des poumons . Donc tout le monde à vos salades.   Bisous

@serpic bonjour, il y a tomate et tomate, les consommer en pleine saison oui, mais surtout pas celles que l'on trouve en hiver d'on ne sait où , 100% eau très pauvres en vitamines, minéraux. et c'est encore mieux si l'on peut consommer celles de son  jardin, comme toi et moi . bises

@mamauv   salut Maria, je vois que tu vas bien, et profite du climat tempéré pour t'aérer, c'est super . pour moi toujours ma sortie d'1 h. avec mon petit toutou, sans compter la maison, le jardin, même si parfois j'ai un petit coup de mou, dans l'ensemble ça va.  bon A.M.  je t'embrasse.  

@serpic coupe la tomate en deux on dirais des poumons !!

@STEPHIE33  Bonjour Stephie comment vas tu ? pour les tomates je te parlais des miennes bien sur lol qui sont bios pour les tiennes je demande à voir relol Non sans blague je suis pour manger les fruits et légumes de saison en sachant que chez nous nous sommes toujours en retard de 2 mois par rapport au midi ou  ta région Je me souviens un jour d'un reportage sur les produits maraichers d'Espagne ,tu avais d'un coté les champs avec tous les légumes possibles et de l'autre un petit lac ou sorte de grand étang et je peux te dire que dans cette soupe nauséabonde je n'aurais meme pas mis  pas mon petit doigt . Bon je ne sais pas si il faut en manger tout l'année mais ne serait ce que 4 à 6 mois c'est autant de gagné Bisous