BPCO et marche, quels sont vos conseils ?

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Marieplag

02/03/2021 à 13:35

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Bonjour,

je souhaiterai savoir s'il est possible et judicieux de se munir d'une canette d'oxygène lorsque l'on part faire une marche.

BPCO stade 2 avec emphysème, traitement STRIVERDI et SPIRIVE + AIROMIR mais sans oxygéno-thérapie, cela peut-il aider à aller plus loin et à monter plus facilement les côtes?

Mariep

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ledalle

03/03/2021 à 18:41

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ledalle

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@Marieplag ledalle

faut te renseigner si il ya pas des barques , sa pourrait êtres sympa

et pour la réhabilitation, c'est que du bonheur, meme si c'est un peut difficile au debut ,c'est tout bénéfice a la sortie ,c'est pour ça que j y retourne chaque année ,et la après 1 ans confiné ,j'en ai bien besoin ,je vais aller me dérouiller

bonne soirée

bises

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BPCO et marche, quels sont vos conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-marche-48731 2021-03-03 18:41:17

Candice.S

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30/09/2021 à 16:44

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon Timide

Pratiquez-vous la marche sportive ? Quels sont vos conseils pour marcher sans risque avec la BPCO ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

BPCO et marche, quels sont vos conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-marche-48731 2021-09-30 16:44:38

ledalle

19/10/2021 à 18:47

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@Candice.S ledalle

qu'entend tu @Candice.S‍ par marche sportive?

pour une personne atteinte de b p c o car la difficulté a respirer a l'effort , nous oblige a marcher dans la durée et non dans la rapidité , le but étant de marcher le plus longtemps possible, en fonction de notre capacité respiratoire ,pour nous remuscler doucement, progressivement, sans trop désaturé , ,il nous faut êtres assidu ,et le faire quotidiennement , pour garder un rythme ,et gagner un peut de souffle et rien lâcher ;c'est pas evident car avec l'essoufflement ,on a tendance a renoncer des que la difficulté augmente (cotes ,escalier) et pour tant c'est en forçant un peut chaque jour, que l'on arrive a marcher sur de plus longue distances, petit a petit, en étant moins essouffler ,mais marche sportive ,moi personnellement je ne peut pas

Dan

BPCO et marche, quels sont vos conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-marche-48731 2021-10-19 18:47:27

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20/10/2021 à 21:00

beaucoup de bpco font de la marche nordique . Au stade 1 et 2 voire 3 avec de l'entrainement . le fait d'avoir les bâtons ça aide .mais marche sportive je ne crois pas que ce soit possible ; ou au stade 1 peut être . moi je n'ai jamais rencontré personne qui en fasse .

au stade 4 c'est différent . Comme Daniel je pense qu'on est plus dans l'endurance . marcher à son rythme tous les jours c'est déjà un exploit !

BPCO et marche, quels sont vos conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-marche-48731 2021-10-20 21:00:24

Hervé49

23/10/2021 à 09:59

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Hervé49

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@Candice.S‍ @ledalle‍ @maya78‍

Oui , qu'appelle t'on marche sportive ? Est ce la marche à 6 km/h avec des bâtons ? sans bâtons à un rythme soutenu ?

J'ai été un grand marcheur ( + de 30 km/jour ) mais depuis quelques années , à cause de la BPCO je ne peux plus faire de telles distances , je fatigue trop , je n'ai plus ni les jambes ni le souffle

Je fais encore des sorties de 15 km , à vitesse modérée , sur du plat , avec l'oxygène et les bâtons , à un peu plus de 4 km/h et quand je rentre je suis fatigué mais content

Je vois des gens qui font de la marche nordique , à 6 ou 7 km/h , ça m'épate à chaque fois , car même lorsque j'étais en bonne santé , je ne pouvais pas marcher à cette allure

J'essaie , dans la mesure du possible , de faire au minimum 5 km /jour , pour garder le rythme car c 'est très dur de reprendre lorsqu'on a stoppé trop longtemps de marcher

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Hervé

BPCO et marche, quels sont vos conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-marche-48731 2021-10-23 09:59:32

BiFEx55

24/10/2021 à 11:39

BiFEx55

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Bonjour

Pour ma part, pas de marche sportive .Je suis inscrite dans la section "sport et santé" d'une association sportive et j'essaie de faire une marche hebdomadaire avec mon groupe. Pour l’instant je n'ai pas fait plus de 4 km et toujours avec peu de dénivelé, avec un débit d'O2 à 2 ou 3.

N'ayant jamais eu l'âme sportive, je ne parviens pas à me motiver pour en faire plus. Comme je ne peux marcher et parler en même temps, comme j'ai un rythme lent, je décline souvent les invitations de mes amies à aller me balader en leur compagnie.

BPCO et marche, quels sont vos conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-marche-48731 2021-10-24 11:39:53

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24/10/2021 à 11:48

@BiFEx55 bonjour

Je crois que c'est plus valorisant de faire ces marches avec des gens qui ont le même problème que nous . Avec les autres "normaux" on se sent vite dépassé et c'est plutôt décourageant .

Par chez moi il n'y a rien .mêmes les marcheurs retraités vont plus vite que moi !

Alors je marche seul ( comme Goldman ! Lol)

Et pour résoudre le problème de météo capricieuse j'ai investi dans un tapis de marche .

Quelque soit la façon dont on s'y prend le tout est de bouger ( marche Tapis vélo ..) 20mn par jour .

BPCO et marche, quels sont vos conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-marche-48731 2021-10-24 11:48:01

ledalle

24/10/2021 à 16:24

Bon conseiller

ledalle

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@BiFEx55 ledalle

pour l'essentiel c'est de marcher ,de bouger (vélo marche) a mon rythme sans chercher a faires des records mais essayer l'endurance ,dans le temps de marche et surtout ne pas souffrir par l'essoufflement , mais chacun sa façon de faire l'important c'est de pas rester inactif

bon après

midi

Dan

BPCO et marche, quels sont vos conseils ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-marche-48731 2021-10-24 16:24:38

BPCO et marche, quels sont vos conseils ?

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