Fatigue compassionnelle : un mal silencieux chez les aidants

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Claudia.L

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03/06/2025 à 17:31

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous ? Et vos proches ?

L’épuisement compassionnel ou la fatigue compassionnelle touche de nombreux aidants et proches aidants, usés par l’empathie constante, la charge émotionnelle et l’absence de répit.

Ce phénomène peut entraîner irritabilité, culpabilité, troubles du sommeil ou repli sur soi.

Il faut en parler ! Se faire accompagner et reconnaître ses limites permet de préserver son équilibre et celui de la personne aidée.

Ressentez-vous une fatigue émotionnelle liée à votre rôle d’aidant ? Avez-vous du mal à prendre du temps pour vous, sans culpabiliser ? Avez-vous accès à un espace de parole ou de soutien (professionnel ou entre pairs) ?

Merci pour vos réponses et à bientôt !
Claudia de l'équipe Carenity

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Hookette

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03/06/2025 à 18:48

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Hookette

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Bonsoir @Claudia.L

Actuellement je viens de prendre 15 jours pour souffler -

Etre aidant moralement ça épuise -
Et là je ne culpabilise pas car je sais que mes voisins sont là si besoin et surtout que deux de mes soeurs sont à Paris et mon frère en banlieue -
Mon appartement est fait qu'elle puisse circuler sans problème et que mes plaques sont électriques -
Ma machine à laver je lui ai mis un sticker sur un programme comme ça elle peut l'utiliser et surtout je lui ai fait voir plusieurs fois comment sans servir
Et oui pour partir il faut que je m'organise
Elle sait comment me joindre (portable où fixe) car je suis dans la maison de ma soeur

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Fatigue compassionnelle : un mal silencieux chez les aidants https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echangez-entre-proches-et-proches-aidants/fatigue-compassionnelle-un-mal-silencieux-chez-64163 2025-06-03 18:48:29

genevieve1212

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03/06/2025 à 21:09

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genevieve1212

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bonjour je dois aider ma maman de 90 ans et j'ai aucune aide bien que j'ai un frère celui ci s'en va en camping car souvent étant lui a la retraite et ne demande pas si j'ai besoin d'aide ou si il peut me remplacer pour que moi je prends aussi des vacances, oui je culpabilise car je suis pas la elle se retrouve seule pour s'occuper de ses papiers et gerer les infirmiers ou autres si besoin

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genevieve

MC6974

12/06/2025 à 16:27

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MC6974

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Bonjour,

A première vue je ne me considérai pas comme "aidant", car pour moi c'est le rôle implicte d'une maman, mais finalement étant le soutien "moral" de mon fils adulte malade et éloigné, je pense être aidant. C'est vrai que c'est une charge mentale de tout instant, un souci permanent . Mon fils ayant de nombreuses pathologies, je compense en m'informant beaucoup afin de lui apporter mon aide morale ou pratique. J'apprécie Carénity pour cela car je peux échanger et me sentir moins seule et un peu atténuer mon angoisse. Car le plus difficle est de rester positive et forte lors de mes échanges avec lui, même si en solo je pleure souvent.

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M.C.

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Moun69

13/06/2025 à 08:51

Moun69

Dernière activité le 20/06/2025 à 09:33

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Proche d'un patient, Trouble de la personnalité borderline depuis 2025
Autre maladie : Trouble bipolaire

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@MC6974 bonjour

je vous rejoins dans le sens où en temps que maman, nous essayons d'être toujours là pour nos enfants, mais qu'est ce que nous "ramassons "! j'ai même souvent le sentiment d'avoir "le coeur qui saigne", tellement cela fait mal en profondeur... le coeur coupé en deux... On ne se refait pas... Il est difficile d'avoir donné la vie, et de voir que cette vie est souvent très sombre... alors qu'on pensait leur offrir la lumière... je pleure aussi beaucoup, mais au moins la douleur sort...courage à vous

MC6974

13/06/2025 à 11:54

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MC6974

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@Moun69 Oui beaucoup de culpabilité car c'est tellment dur de voir son enfant souffrir devant ses yeux ou lutter à chaque instant. Par ailleurs c'est une personne empathique et tellement solaire que sa suffrance ne svoit pas forcemment. Courage à vous aussi.

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M.C.

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Marialinda

12/06/2025 à 16:44

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Marialinda

Dernière activité le 22/06/2025 à 01:02

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Bonsoir Claudia je n'ai pas d'aidant mais je peux comprendre la douleur et frustration de ces personnes qui font l'impossible pour aider sans recevoir le résultat tant attendu

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Lopes

aquarella

12/06/2025 à 20:46

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aquarella

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bonjour,

je ne suis plus "aidant" mon père est mort en 2022, et même là, comme j'habitais à 500 km de lui, je ne peut pas me considérer comme aidante, par contre étant en longue maladie je fais très attention à ce que mon conjoint, "aidant" ne soit pas trop fatigué et surtout qu'il ose me le dire, je lui en parle souvent, dernièrement à un salon du handicap, j'ai pris des dépliants avec des numéros de téléphone, au cas ou il en aurait besoin. J'espère que la communication entre nous est assez bienveillante pour que si il en ressent le besoin, il puisse me parler de sa lassitude, en tout cas, il sait que je suis ouverte à la discussion, que des solutions existent... Avec mon exemple, il voit que je demande de l'aide à des associations pour me sentir mieux et je me sens mieux, le plus compliqué c'est le premier pas, je croise les doigts pour que le jour ou il en ressent le besoin, on en parle et on fasse quelque chose pour qu'il se sente mieux, et qu'il prenne soin de lui d'abord

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