Se comparer aux autres : impact sur la confiance, le moral et le bien-être

Bonjour @Candice.S et chers membres,

Je me compare pas à autrui par contre je passe mon temps a écouter les autres à se comparer à moi.

Tu n'es pas épouse et maman : donc, que connais tu de la vie est des responsabilités ?? Voilà ce que j'entends autour de moi.

Je peux pas éprouver de la jalousie car d'une : c'est un très vilain défaut et de deux : j'ai fait un choix de vie : je l'assume et il me convient.

Je n'utilise qu'une seule méthode, celle d'essayer de prendre les meilleures décisions qui puissent me rendent heureuse ( comme m'être inscrite sur Carenity), de ne pas écouter les remarques négatives sur mes choix de vie ou bien sur mes pathologies invisibles.

Être moi même, m'accepter avec mes blessures et cicatrices et avancer en me concentrant sur moi même et en soutenant les personnes que je croise dans ma vie qui me semble lumineuses.

Ressentez-vous parfois jalousie, frustration ou doute en vous comparant aux autres ?

je ne ressens jamais de jalousie, je sais trop ce qui peut se cacher derrière une belle vitrine. pour le physique, ce serait plutôt de l'envie et un sentiment d'injustice. mais les autres n'y sont pour rien.

Comment gérez-vous ces sentiments pour préserver votre estime de soi ?

plus jeune, ça me plongeait encore plus dans la dépression. a présent avec beaucoup de travail, je n'ai toujours pas d'estime pour moi mais je ne permets a personne de me juger. je lutte tous les jours pour être moi même et m'apprécier.

Quelles méthodes vous aident à vous concentrer sur vos réussites et votre parcours personnel plutôt que sur celui des autres ?

je n'ai jamais eu d'ambition, juste l'envie d'être heureuse. ce serait ça ma réussite. que les autres soient heureux ou tristes ne change rien a ma vie, tant mieux s'ils ont de la chance !

Il y a bien longtemps que je me fiche complètement de l'avis des autres sur ma façon de vivre et faire les choses!

J'ai de la chance d'avoir beaucoup confiance en moi. Je sais que ce n'est pas donné à tout le monde.

Et pourtant comme beaucoup le collège a été un supplice harcèlement le lycée beaucoup mieux les études nickel.

Je suis une timide maladive c'est à dire que je ne suis incapable de demander une baguette de pain dans une boulangerie et pourtant quand on me voit on se dit c'est pas possible elle est extraverti cette fille-là.

Parce que j'ai énormément d'assurance de confiance en moi je ne m'intéresse pas aux autres du moins quand je me balade je regarde pas je fais pas gaffe j'ai un côté masculin très ressorti dans ma façon d'être qui fait que moi je met ça dans un tiroir et ça passe au-dessus et si vraiment ça me dérange j'ouvre le tiroir de temps en temps et je regarde.

Avantages aussi du fauteuil roulant c'est que personne ne t'approche vraiment tu es tranquille 😁

Non mais blague à part, je sais que c'est extrêmement dur pour certaines personnes et ça peut se comprendre on est tous différents et vraiment on a des caractères différents.

Il n'y a pas de recette miracle je pense, la confiance au bout d'un moment tu travailles dessus parce que tu n'as pas vraiment le choix, et puis la vie fait que aussi tu gagnes en confiance au bout d'un moment.

Et puis de toute façon même quand tu perds en confiance l'estime de toi revient tout le temps à un moment c'est obligatoire tu te privilégies quand tu peux.

Bonjour

Oui, parfois je me compare à ma famille élargie (cousins), dont beaucoup ont "réussi" socialement (indépendants, avocats, ingénieurs...), alors que je ne suis pas dans une carrière très rentable financièrement et que je n'ai pas fondé de famille.

Je me dis que j'ai sans doute beaucoup de potentiel, mais que je n'ai pas toujours eu très envie d'une vie casée.

Alors je me prends pour le dernier punk de ma génération, et je rêve à ce que j'aimerais faire.

bonjour à tous,

je ressens pas de sentiments négatifs par rapport aux autres, avec le temps on relativise, on s'aperçoit que tout le monde connait des échecs ,des difficultés, après ça dépend de l'image qu'on a de soi.

Il faut se méfier certaines fois, de l'interprétation que l'on fait envers les paroles, les actes de ceux qui nous entourent, en prenant le temps de la réflexion par exemple.

De mon coté je m'entoure en priorité de personnes positives , qui avancent dans la vie,et puis je m'accorde des bons points points quand il le faut.

bonne journée à tous et bon vent

la frustration vient de la comparaison non pas aux autres mais au "moi" d'avant la maladie. car inconsciemment les personnes attendent de toi des réactions ou des attitudes comme auparavant ! J'étais sportif toujours volontaire pour faire les choses bref plutôt dynamique. maintenant je n'ai plus confiance en moi donc beaucoup moins partant et plus éteint ou réfléchi pour faire les choses que ce soit des sorties, des fêtes, ou même des activités simples, je ne sais pas si je vais être capable de gérer la fatigue, le handicap car je ne veux pas être un boulet pour les autres. à force d'échec , le doute s'est installé insidieusement sur tes capacités physique mais aussi cognitives.

j'essaie de surpasser en commençant des activités sportives, pour retrouver l'esprit de dépassement de soi. alors je commence doucement d'abord natation et là je m'aperçoit que même nager c'est compliqué(coordination des mouvements c'est plus ça)mais je continue et petit à petit ça revient ensuite je passerai à l'activité adaptée car en allant trop vite on se blesse et on recommence tout.

Passer d’une vie active à une situation de handicap a été très difficile pour moi et mon estime de moi en a pris un gros coup. Passer du statut de soignant à celui de patient est aussi très difficile. Je n’ai jamais eu une grande confiance en moi et des difficultés à me valoriser. A force de travail et de persévérance j’avais réussi à devenir une personne que je pouvais aimer. Infirmiére anesthésiste et bonne cavalière m’ont permis de penser que je pouvais être aimée et respectée. Puis quand en 2024 ma SPA s’est aggravée au point de ne plus pouvoir marcher, ma vie a basculé.
C’est à ce moment que j’ai compris qu’il ne fallait pas se définir seulement par ce qu’on fait mais par ce qu’on est. Une personne avec du coeur et des valeurs. Il m’a fallu du temps et des episodes de dépression pour regagner un peu plus d’estime de moi et j’y travaille encore.
J’essaye de ne pas me comparer aux autres. De toute façon je n’ai plus beaucoup de personnes avec qui me comparait lol car la maladie fait peur et fait fuir. J’ai fini par l’accepter et le peu de personnes qui me restent sont des personnes sincères et authentiques. C’est très bien comme ça.
J’ai remplacé le sport et l’équitation par un peu de marche depuis que je peux. J’ai repris à peindre à l’aquarelle et cela me fait un bien fou ! Je suis d’ailleurs en train de créer mon site en ligne et des expositions sont prévues pour cet été. D’autres projets sont en cours en lien avec l’aquarelle ce qui me redonne de la motivation pour aller de l’avant malgré les douleurs permanentes et mon handicap.
Je vous souhaite de tout coeur de garder espoir d’une vie plus sereine et pleine de sens et surtout de prendre conscience de vos qualités et vos valeurs qui font de vous de belles personnes.

Salut !

Forcément, quand tu vois les autres cavaler comme des dératés alors que toi, tu te sens comme une vieille bagnole qui broute au démarrage, ça fout les boules. La jalousie, la frustration... ouais, ça m'arrive de les sentir passer, surtout quand je me rappelle l'époque où j'étais une pile électrique. Mais voilà ma méthode pour pas sombrer : je me dis que je ne joue plus dans le même championnat. Se comparer à un mec qui a des poumons de compète quand on est en mode "limiteur de vitesse", c'est de la torture gratuite. Alors, je ferme les écoutilles. Je ne regarde plus la ligne d'arrivée des autres, je regarde juste où je pose mes pompes aujourd'hui. Mon estime de moi, je la reconstruis à la petite cuillère. Si j'ai réussi à faire ma journée sans finir sur les rotules, c'est ma victoire à moi, et j'en ai rien à cirer que le voisin ait tondu sa pelouse en courant. Je suis devenu mon propre arbitre. Je préfère être un mec un peu cabossé qui sait encore se marrer qu'un athlète parfait qui n'a aucune histoire à raconter. Le handicap, c'est un sacré coup bas, on va pas se mentir. Mais au lieu de pleurer sur mon ancien moteur, j'apprends à conduire différemment. C'est peut-être moins rapide, mais au moins, je profite du paysage. 😁