Santé sociale : comment votre environnement et vos relations influencent votre bien-être ?

Bonjour @Candice.S,

Le sujet de la vie sociale est capital pour mieux vivre avec une maladie. Personnellement j'y attache beaucoup d'importance.

Mon réseau familial très proche, famille et belle-famille reste en permanence activé, que ce soit par téléphone, wattsap ou repas familiaux.

Mon réseau d'amis très proche revêt également une importance capitale. Les rencontres amicales et les repas amicaux sont fréquents. Et puis j'appartiens à un club de boules en bois traditionnelles vendéennes. Le jeu est une occupation très conviviale 3 après-midi par semaines.

Il n'y a pas pire que l'isolement et la solitude avec la maladie.

Très amicalement.

Alphamauve.

Oui, les relations humaines sont importantes. J'ai tendance à me désocialiser et à me déshumaniser. J'ai demandé à mon frère et à sa femme de ne pas m'isoler socialement. Je ne connais pas bien les sociaux et moraux. Et le fait d'avoir été rejeté du travail ou d'une association a fait grandir ma phobie sociale. Je m'occupe de mon chat qui s'appelle Chouchou. Et ma maman s'occupe de moi. Le soir, la radio mais je m'habitue, c'est tout. 😸

Bonsoir

La santé sociale est une des principales composantes de la santé avec la santé physique et la santé mentale.

Je suis plutôt une personne qui m'isole où je cherche le calme

Pour moi la famille même si celle-ci n'est pas présente à 100% suite à des conflits après mon environnement où je me sens bien est l'escrime

bonsoir Candice,

Comment décririez-vous votre réseau de soutien et son impact sur votre santé ?

depuis mon 2e burn-out en plus de ma dépression habituelle, mon réseau de connaissance s'est réduit comme peau de chagrin. j'ai du quitter mon travail, donc plus de collègues (je ne servais plus a rien), mes rares amies m'ont laissée tomber car la dépression n'est pas amusante. j'ai mon mari et ma soeur qui habite loin. mon mari est la seule personne sur qui je peux compter tous les jours mais il n'arrives pas a m'aider moralement. j'ai toujours été seule face a la dépression. ça a un grand impact sur mon moral, mais c'est ma vie, me débrouiller seule.

depuis ma retraite, j'essaye de sortir un peu, aller en ville, mais même si je vois du monde, au mieux c'est une conversation, bonjour, beau temps.... ma ville n'a pas d’associations qui m’intéressent ou alors c'est trop cher pour moi. comme pour le reste, je fais des activités seule.

l'état actuel de la France et du Monde pèse énormément sur mon moral aussi. c'est difficile de sortir de la dépression dans un monde qui part a vau-l'eau.

Bonjour @Candice.S et chers membres. Sujet oh combien douloureux pour moi.

Mes amies d'enfance se sont éloignées sous prétexte de construire leur vie. 30 ans après, j'en croise encore dans les magasins, elles détournent le regard. Comme si mes céphalées étaient contagieuses. Littéralement.

Au fil du temps, j'ai essayé de me reconstruire en me créant de nouvelles amitiés. Cela n'a pas fonctionné. A force de décommander les sorties pour cause de crise de douleur. Les personnes n'ont pas cherché à me comprendre. Les invitations se sont espacées et disparues.

Toutes les stratégies que je mets en place, ne fonctionne pas. même pour être dans une association. La douleur me coupe beaucoup du monde.

Continuer à travailler est ma plus grand victoire.

C'est ma famille qui sont les seuls à me et vouloir me comprendre et vous désormais cher membres de Carenity.

Mon moral destroy se reconstruit un petit peu au fil de nos échanges quotidiens. Merci à vous tous pour cela.

@Candice.S

bonsoir à toutes et à tous

Mon réseau de soutien se compose principalement :

• de ma famille
• de quelques amis proches
• et de communautés en ligne, comme Carenity, où je peux échanger avec des personnes qui vivent la même chose que moi.

Leur présence a un impact très positif sur ma santé :

• elle m’aide à relativiser
• à me sentir comprise et moins seule face aux difficultés.

J’ai remarqué que certaines relations ou situations sociales peuvent aussi influer sur mes symptômes et mon moral. Par exemple,:

• des échanges trop stressants ou des malentendus peuvent accentuer la fatigue ou les douleurs. À l’inverse, les moments de partage bienveillant ou de soutien sincère peuvent vraiment améliorer mon moral et même me donner de l’énergie pour la journée.

Pour maintenir un lien socio positif malgré la maladie, j’utilise plusieurs stratégies :

• Écouter mon corps et mes limites, pour ne pas me surmener lors de sorties ou de conversations.
• Planifier des moments de qualité, même courts, avec les proches qui me font du bien.
• Exprimer mes besoins clairement, afin que les autres puissent m’apporter le soutien adapté.

Ces stratégies me permettent de rester reliée aux autres tout en prenant soin de ma santé, même quand les contraintes de la maladie ou de la vie quotidienne sont fortes.

Bien évidemment, il n'est pas toujours possible de le faire, mais j'essaie de m'y tenir autant que possible pour mieux vivre mon quotidien.

Bonsoir,

Niveau vie sociale quand on st à la retraite, il faut sortir, se forcer pour voir du monde, je vais au centre social de ma ville le lundi après midi pour papoter devant un café ou un thé qu'on a fourni, on a des jeux à disposition, on peut y faire de la couture avec des conseils d'anciennes pros, et un lundi par mois on s'inscrit à un loisir créatif et le mardi après midi c'est la marche, le mercredi matin ou le samedi matin je vais au marché, ça fait qu'un an que je suis à nouveau dans cette ville et les marchands commencent à me connaitre, plus facile d'avoir du lien social sur un marché plutôt qu'au supermarché ou une boutique.

De plus, j'étais déjà revenue dans ma ville d'origine à 25 ans, et j'avais été figurante dans un spectacle au sujet de la cathédrale, un texte écrit par la maire de la ville à l'époque, et cette année à 61 ans il va y avoir à nouveau le même spectacle ou je suis aussi figurante, j'ai retrouvé des amis de l'époque et je fais d'autres connaissances, il n'y a pas que le travail pour rencontrer des gens, et quand on a souvent déménagé on sait trouver des loisirs qui nous permettent de rencontrer et de papoter, après ce n'est pas vraiment des amies, pour l'instant c'est des connaissances, même les anciens, j'ai vais à petits pas, car j'ai déjà été déçues par une qui est devenue raciste tout ça, mais j'espère encore me faire une amie, une vraie, avec qui je sortirais et je rigolerais c'est ce qui me manque, après pour l'amour j'ai mon homme que j'adore et qui m'adore, on est tout les deux très calme on se dispute jamais et a ça me sécurise. Au début en tant que figurante je me cachais beaucoup car depuis mes 25 ans j'ai pris 60 kg que j'ai du mal à assumé, mais la metteur en scène m'a choisi pour une scène ou on est que 3 figurants, ça m'a flatté et ça m'a permis de me sentir à ma place dans la figuration, elle ne sait pas que son acte a eu une conséquence aussi positive sur moi , je lui dirais un jour, ça m'aide d'avoir une place dans cette ville

bonjour, oui je me suis aperçue que un stress trop important avec une personne néfaste autour me fait faire des crises du coup maintenant j'évite de le voir et je trouve que ma santé et mieux moralement, j'aime bien etre entourée je suis très sociable cordialement

Bonjour à tous et toutes,

Comment décririez vous votre réseau de soutien et son impact sur votre santé ?

Je n'ai pas à proprement dit un réseau de soutien, c'est-à-dire des gens dont j'attendrais une aide.

J'ai des relations auprès desquelles je ne suis pas défini par mes pathologies.

Bien sûr, elles peuvent avoir un impact sur mon comportement, et dans ce cas je bénéficie d'une bienveillance simple et sans tralala.

Avez-vous déjà remarqué que certaines relations ou situations sociales influençaient vos symptômes ou votre moral ?

Je n'aime pas du tout les cocktails, les vernissages etc. dominés par le bruit, les bousculades, les stations debout, les sourires de convenance et les propos vides quand ils sont audibles. Donc j'évite.

Je n'aime pas les cérémonies religieuses. Donc j'évite.

Il y a beaucoup de situations qui me fatiguent ou qui augmentent mon stress, donc mes souffrances. Je les évite.

Quelles stratégies utilisez-vous pour maintenir des liens sociaux positifs malgré les contraintes de la maladie ou de la vie quotidienne ?

De caractère, je suis plutôt un "ours" social, doté du syndrome de l'imposteur et du trouble de l'attachement.

J'ai la chance d'avoir malgré tout besoin d'écouter et de communiquer, d'avoir une femme très active et très conviviale qui m'entraîne, et des signes spontanés d'estime et de fidélité à mon égard, qui me font toujours en grand bien.

Carenity représente des opportunités d'expression, de partage, de sentiment d'appartenance qui me sont précieuses.