Santé sociale : comment votre environnement et vos relations influencent votre bien-être ?

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Candice.S

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23/01/2026 à 15:46

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Candice.S

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La santé sociale est un aspect souvent méconnu de notre bien-être global. Elle regroupe nos relations, notre réseau de soutien, notre sentiment d’appartenance, et plus largement notre environnement social. Un isolement prolongé, des tensions familiales ou professionnelles, ou un manque de lien social peuvent avoir un impact réel sur la santé physique et mentale.

👉 Et vous :

Comment décririez-vous votre réseau de soutien et son impact sur votre santé ?
Avez-vous déjà remarqué que certaines relations ou situations sociales influençaient vos symptômes ou votre moral ?
Quelles stratégies utilisez-vous pour maintenir des liens sociaux positifs malgré les contraintes de la maladie ou de la vie quotidienne ?

Partagez vos expériences, réussites et difficultés pour aider la communauté à mieux comprendre l’importance de la santé sociale et ses effets sur notre quotidien 💬✨

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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Granduvonn3674

23/01/2026 à 16:11

Bonjour @Candice.S,

Le sujet de la vie sociale est capital pour mieux vivre avec une maladie. Personnellement j'y attache beaucoup d'importance.

Mon réseau familial très proche, famille et belle-famille reste en permanence activé, que ce soit par téléphone, wattsap ou repas familiaux.

Mon réseau d'amis très proche revêt également une importance capitale. Les rencontres amicales et les repas amicaux sont fréquents. Et puis j'appartiens à un club de boules en bois traditionnelles vendéennes. Le jeu est une occupation très conviviale 3 après-midi par semaines.

Il n'y a pas pire que l'isolement et la solitude avec la maladie.

Très amicalement.

Alphamauve.

Santé sociale : comment votre environnement et vos relations influencent votre bien-être ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/sante-sociale-comment-votre-environnement-et-v-65769 2026-01-23 16:11:03

Soprux3480

23/01/2026 à 16:43

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Soprux3480

Dernière activité le 14/11/2026 à 12:11

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Oui, les relations humaines sont importantes. J'ai tendance à me désocialiser et à me déshumaniser. J'ai demandé à mon frère et à sa femme de ne pas m'isoler socialement. Je ne connais pas bien les sociaux et moraux. Et le fait d'avoir été rejeté du travail ou d'une association a fait grandir ma phobie sociale. Je m'occupe de mon chat qui s'appelle Chouchou. Et ma maman s'occupe de moi. Le soir, la radio mais je m'habitue, c'est tout. 😸

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Anthony

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Voiblidu625

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24/01/2026 à 13:51

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Voiblidu625

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Dernière activité le 16/05/2026 à 12:40

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@Soprux3480

bonjour,

Merci beaucoup de partager tout ça avec nous, je comprends ce n'est pas facile de garder le lien avec les autres quand on a vécu des rejets. c'est super que tu puisse compter sur ton frère, ta sœur et ta maman et les animaux dans ces moment là sont importants.

prends soin de toi et doucement tu trouveras ton rythme avec les autres.

bonne journée à toi😉

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Ingrid

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5853Dreblecet

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23/01/2026 à 17:02

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5853Dreblecet

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Bonsoir

La santé sociale est une des principales composantes de la santé avec la santé physique et la santé mentale.

Je suis plutôt une personne qui m'isole où je cherche le calme

Pour moi la famille même si celle-ci n'est pas présente à 100% suite à des conflits après mon environnement où je me sens bien est l'escrime

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Jeuditrain5635

Édité le 23/01/2026 à 19:07

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Jeuditrain5635

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bonsoir Candice,

Comment décririez-vous votre réseau de soutien et son impact sur votre santé ?

depuis mon 2e burn-out en plus de ma dépression habituelle, mon réseau de connaissance s'est réduit comme peau de chagrin. j'ai du quitter mon travail, donc plus de collègues (je ne servais plus a rien), mes rares amies m'ont laissée tomber car la dépression n'est pas amusante. j'ai mon mari et ma soeur qui habite loin. mon mari est la seule personne sur qui je peux compter tous les jours mais il n'arrives pas a m'aider moralement. j'ai toujours été seule face a la dépression. ça a un grand impact sur mon moral, mais c'est ma vie, me débrouiller seule.

depuis ma retraite, j'essaye de sortir un peu, aller en ville, mais même si je vois du monde, au mieux c'est une conversation, bonjour, beau temps.... ma ville n'a pas d’associations qui m’intéressent ou alors c'est trop cher pour moi. comme pour le reste, je fais des activités seule.

l'état actuel de la France et du Monde pèse énormément sur mon moral aussi. c'est difficile de sortir de la dépression dans un monde qui part a vau-l'eau.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Jeuditrain5635

Édité le 23/01/2026 à 17:15

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Jeuditrain5635

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Cratonseu22

23/01/2026 à 17:25

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Cratonseu22

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Bonjour @Candice.S et chers membres. Sujet oh combien douloureux pour moi.

Mes amies d'enfance se sont éloignées sous prétexte de construire leur vie. 30 ans après, j'en croise encore dans les magasins, elles détournent le regard. Comme si mes céphalées étaient contagieuses. Littéralement.

Au fil du temps, j'ai essayé de me reconstruire en me créant de nouvelles amitiés. Cela n'a pas fonctionné. A force de décommander les sorties pour cause de crise de douleur. Les personnes n'ont pas cherché à me comprendre. Les invitations se sont espacées et disparues.

Toutes les stratégies que je mets en place, ne fonctionne pas. même pour être dans une association. La douleur me coupe beaucoup du monde.

Continuer à travailler est ma plus grand victoire.

C'est ma famille qui sont les seuls à me et vouloir me comprendre et vous désormais cher membres de Carenity.

Mon moral destroy se reconstruit un petit peu au fil de nos échanges quotidiens. Merci à vous tous pour cela.

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"Ne pas toujours écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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Voiblidu625

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23/01/2026 à 18:38

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Voiblidu625

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@Cratonseu22

bonsoir

Ô combien je te comprends., de mon côté, j’ai aussi dû faire face à cela, mais d’une autre manière : j’ai moi-même choisi de m’éloigner de mes amis ( de l'époque car je n'avais que 20 ans lors de mes premiers symptôme de ma maladie) , car ne comprenant pas ce que j’avais, je préférais prendre mes distances plutôt que de risquer qu’ils s’éloignent de moi.

J’ai une forme plutôt sévère donc je ne sors presque plus heureusement, je suis bien entourée ce qui m’aide beaucoup.

Je pense aussi que les personnes qui ne traversent pas ce que nous vivons, ou qui n’ont pas dans leur entourage quelqu’un qui le vit, sont loin de comprendre notre réalité. Cela rend difficile la possibilité de se mettre à notre place et de vraiment comprendre ce que nous ressentons.

Je suis sûre que votre force et votre manière de faire face à la maladie ainsi que le soutien de votre entourage, vous permettront de continuer à vous battre et de ne rien lâcher.

prenez soin de vous, c'est finalement ce qui est le plus important.

bonne soirée à vous,

ingrid

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Ingrid

Cratonseu22

23/01/2026 à 18:58

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Cratonseu22

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Bonsoir @Voiblidu625

Je me permets de te tutoyer si tu le veux bien.

Crois moi, je te comprends tellement.

Tu as choisi de te préserver d'une douleur qui aurait pu ou pas arriver. C'est ton choix, il faut le respecter, tu es courageuse.

La douleur du rejet des personnes que nous aimons est 1000 fois pire que la douleur physique de nos pathologies.

j'ai fait le même choix mais pas avec mes amis mais avec mon conjoint. J'ai choisi de rompre avec lui au grand dam de nos familles.

Pour moi, ce fut un acte d'amour et de délivrance envers lui.

Sans qu'il s'en rendait compte, il évoluait doucement dans le rôle d'un aidant et le conjoint s'effacait.

Mes amies d'enfance et autres d'ailleurs n'ont pas été capable d'empathie envers moi.

Mon conjoint s'y noyait.

Alors, ma meilleure preuve d'amour fut de le laisser partir. Ca à été très difficile.

Beaucoup de dispute et d'incompréhension de sa part. Normal.

Mais j'ai tenu bon. Maintenant, il est heureux avec une autre personne qui est adorable. Et, cela efface ma douleur de mon choix.

En effet, j'ai été très choquée et même maintenant encore du manque d'empathie que j'ai vécu et que je vis encore par mes amies d'enfance, à l'époque et les gens que je croise aux cours de ma vie.

C'est impressionnant.

Certe une douleur ne se partage pas mais elle peut être comprise.

Au plaisir d'échanger.

Bon courage à toi et belle soirée.

Amitiés 🌸.

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"Ne pas toujours écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

Jeuditrain5635

23/01/2026 à 19:16

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Jeuditrain5635

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@Cratonseu22 c'est vrai que ce forum est exemplaire pour trouver des ami.e.s sans risquer de tomber sur des excités sexuels ou des tarés. c'est très important pour moi aussi, les rencontres faites ici sont des vraies rencontres, pas des fakes 🤗

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Cratonseu22

23/01/2026 à 19:31

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Cratonseu22

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@Jeuditrain5635

Les rencontres virtuelles peuvent être très belles.

La compréhension, la bienveillance, le non jugement, l'empathie se diluent peu à peu dans la vie réelle.

Je me répète mais phobique des réseaux sociaux merci à ma psychologue de la douleur de m'avoir tarabustee pour que je m'inscrive ici.

Chaque matin, j'ai ce frisson réconfortant de savoir que je vais échanger avec des personnes extérieures à ma famille ou mes collègues de travail.

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"Ne pas toujours écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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Voiblidu625

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23/01/2026 à 18:22

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Voiblidu625

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@Candice.S

bonsoir à toutes et à tous

Mon réseau de soutien se compose principalement :

de ma famille
de quelques amis proches
et de communautés en ligne, comme Carenity, où je peux échanger avec des personnes qui vivent la même chose que moi.

Leur présence a un impact très positif sur ma santé :

elle m’aide à relativiser
à me sentir comprise et moins seule face aux difficultés.

J’ai remarqué que certaines relations ou situations sociales peuvent aussi influer sur mes symptômes et mon moral. Par exemple,:

des échanges trop stressants ou des malentendus peuvent accentuer la fatigue ou les douleurs. À l’inverse, les moments de partage bienveillant ou de soutien sincère peuvent vraiment améliorer mon moral et même me donner de l’énergie pour la journée.

Pour maintenir un lien socio positif malgré la maladie, j’utilise plusieurs stratégies :

Écouter mon corps et mes limites, pour ne pas me surmener lors de sorties ou de conversations.
Planifier des moments de qualité, même courts, avec les proches qui me font du bien.
Exprimer mes besoins clairement, afin que les autres puissent m’apporter le soutien adapté.

Ces stratégies me permettent de rester reliée aux autres tout en prenant soin de ma santé, même quand les contraintes de la maladie ou de la vie quotidienne sont fortes.

Bien évidemment, il n'est pas toujours possible de le faire, mais j'essaie de m'y tenir autant que possible pour mieux vivre mon quotidien.

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Ingrid

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Voiblidu625

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24/01/2026 à 13:34

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Voiblidu625

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@378Preiflapreiche

Bonjour à toi ton message me touche, s'&couter et dire stop c'est essentiel même si c'est difficile.

on fait au mieux courage à toi également.

passe une bonne journées.😉

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Ingrid

378Preiflapreiche

24/01/2026 à 14:11

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378Preiflapreiche

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Salut @Voiblidu625 !

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Phildu

Voiblidu625

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24/01/2026 à 14:16

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Voiblidu625

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@378Preiflapreiche

Coucou comment allez-vous ?😉

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Ingrid

378Preiflapreiche

24/01/2026 à 14:35

Bon conseiller

378Preiflapreiche

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@Voiblidu625 Je vais comme un pilote de Formule 1 coincé dans une carrosserie qui demande grâce. Ce n'est pas de la paresse, ce n'est pas de la procrastination, c'est de la gestion de ressources. Vivre avec une maladie chronique, c'est devenir un expert en mécanique malgré soi. On apprend à décoder les voyants : Savoir que ce petit grincement aujourd'hui signifie "arrêt au stand immédiat" sous peine de panne moteur totale demain. Négocier avec la jauge : Accepter que notre réservoir n'a pas la même capacité tous les matins. Parfois, la victoire du jour, ce n'est pas d'avoir franchi la ligne d'arrivée, c'est d'avoir accepté de couper le contact pour préserver la mécanique. C'est frustrant de voir les autres rouler à 130 sur l'autoroute quand on est sur la bande d'arrêt d'urgence, Courage à nous les pilotes qui roulont à l'économie aujourd'hui. Nous faisons de notre mieux, et c'est déjà une sacrée performance. 🛠️✨.. tu vois je vais bien ... 😅 et toi ?

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Phildu

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Mufreclix5

23/01/2026 à 20:25

Bonsoir,

Niveau vie sociale quand on st à la retraite, il faut sortir, se forcer pour voir du monde, je vais au centre social de ma ville le lundi après midi pour papoter devant un café ou un thé qu'on a fourni, on a des jeux à disposition, on peut y faire de la couture avec des conseils d'anciennes pros, et un lundi par mois on s'inscrit à un loisir créatif et le mardi après midi c'est la marche, le mercredi matin ou le samedi matin je vais au marché, ça fait qu'un an que je suis à nouveau dans cette ville et les marchands commencent à me connaitre, plus facile d'avoir du lien social sur un marché plutôt qu'au supermarché ou une boutique.

De plus, j'étais déjà revenue dans ma ville d'origine à 25 ans, et j'avais été figurante dans un spectacle au sujet de la cathédrale, un texte écrit par la maire de la ville à l'époque, et cette année à 61 ans il va y avoir à nouveau le même spectacle ou je suis aussi figurante, j'ai retrouvé des amis de l'époque et je fais d'autres connaissances, il n'y a pas que le travail pour rencontrer des gens, et quand on a souvent déménagé on sait trouver des loisirs qui nous permettent de rencontrer et de papoter, après ce n'est pas vraiment des amies, pour l'instant c'est des connaissances, même les anciens, j'ai vais à petits pas, car j'ai déjà été déçues par une qui est devenue raciste tout ça, mais j'espère encore me faire une amie, une vraie, avec qui je sortirais et je rigolerais c'est ce qui me manque, après pour l'amour j'ai mon homme que j'adore et qui m'adore, on est tout les deux très calme on se dispute jamais et a ça me sécurise. Au début en tant que figurante je me cachais beaucoup car depuis mes 25 ans j'ai pris 60 kg que j'ai du mal à assumé, mais la metteur en scène m'a choisi pour une scène ou on est que 3 figurants, ça m'a flatté et ça m'a permis de me sentir à ma place dans la figuration, elle ne sait pas que son acte a eu une conséquence aussi positive sur moi , je lui dirais un jour, ça m'aide d'avoir une place dans cette ville

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Voiblidu625

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23/01/2026 à 20:33

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Voiblidu625

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@pseudo-masqué

Merci pour votre message et pour ce partage.

On voit que vous avez su retrouver des repères et créer du lien progressivement, à travers différentes activités, ce qui n’est pas toujours évident après des déménagements.
Le fait de prendre le temps, d’avancer à votre rythme et de rester prudente après certaines déceptions est compréhensible.

C’est positif d’avoir aujourd’hui une place dans cette ville, que ce soit par les sorties, le marché ou le spectacle, et d’y retrouver des connaissances.

Votre équilibre personnel et la stabilité de votre couple sont également des éléments importants.

Je vous souhaite que cette dynamique se poursuive et que les rencontres se fassent naturellement, selon ce qui vous conviendra le mieux.

ingrid

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Ingrid

Mufreclix5

24/01/2026 à 20:23

@Voiblidu625

Merci pour votre réponse bienveillante, j'ai déménagé 10 fois et j'espère que c'est la dernière, faire des connaissances, ça va, j'y arrive, c'est avoir une amie, une vrai que je vois en dehors des activités que j'aimerais avoir, mais je pense que le frein vient de moi, j'ai aidée 2 amies par le passé, financièrement t ça a coupé notre lien d'amitié, je ne ferais plus cette erreur, la deuxième m'a montré ce mois ci qu'elle voulait me rembourser c'est une histoire qui dure depuis 14 ans, je crois que je reprendrai confiance quand elle m'aura remboursé, je tente par tout les moyens d'accepter qu'elle est honnête et qu'elle a une vie compliquée, je lui demandais de me rembourser de 50 € par mois, elle n'y arrive pas, elle veut ma rembourser le plus vite possible maintenant, on verra, mon conscient a compris mais mon inconscient me joue des tours, il fait déjà ça avec les kilos en trop lol

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Trucuchur7

Membre Ambassadeur

23/01/2026 à 23:23

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Trucuchur7

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Dernière activité le 13/11/2026 à 19:42

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bonjour, oui je me suis aperçue que un stress trop important avec une personne néfaste autour me fait faire des crises du coup maintenant j'évite de le voir et je trouve que ma santé et mieux moralement, j'aime bien etre entourée je suis très sociable cordialement

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genevieve

Santé sociale : comment votre environnement et vos relations influencent votre bien-être ?

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