Prise de médicaments et activité physique : bien concilier les deux

Je suis handicape, et je viens de subir une operation du coeur et étant diabetique j'aurais aimer faire du sport ou de la natation

étant sous insuline j'aimerai perdre quelques kl

BONJOUR CLAUDIA perso quand je faisais des compets je ne prenais jamais de médocs même hématomes coups Ko .....juste piscine obligatoire pour atténuer blessures réparer eau froide glace ....sauf dernière compet ligaments croisés déchirés opérations genoux anti/douleur etc....depuis que je suis un vieil âne je prends corticoïdes asthme RGO......sport archi léger cool pour moi c'est clair faut agir en fonction de son âge maladies vivre en fonction de son âge mental aussi son vécu .....et pas jouer étenellement les jeunes enfin physiquement danger coeur......mentalement c'est un peu autre chose au cas par cas perso mes rêves disparaissent petit à petit vieillir c'est quand on a plus de rêve !! projets ....c'est mon cas je suis passé de super actif pompier compets concours auteurs......animaux adoptions à presque plus rien je passe des heures à faire les courses repas faits maison comme si on était 15 !!! je mets 2 h pour manger ! midi soir et 1 h le matin ça fait 5 h par jour de repas !!!! mon ex en est malade au téléphone ! + 1 h et 3/4 h de sport par jour + 5 à 6 h d'internet + 1 h de sieste par jour je parle à mes nounours que personne ne veut c'est normal ! à ma chatoune la haut ! aux murs aussi ! bref au top de moi même !! ???? amitié à Héroes ! ah ! j'oubliais le télé ! elle est tellement intéressante que je l'ai retournée c'est plus passionnant de l'autre coté !!??µµ+++!!!

Il faut surtout faire attention et ne pas forcer

Bonsoir, je prends les jours comme ils se présentent, bon ou moins bon mais j’avance.

merci de votre soutien

cordialement