Petits plaisirs à la maison : vos idées pour se faire du bien

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Candice.S

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18/09/2025 à 14:53

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous ! 🏡

Prendre soin de soi n’a pas toujours besoin de grandes sorties ou de dépenses. Les petits plaisirs du quotidien à la maison peuvent vraiment faire la différence pour le moral et le bien-être. Partager vos idées et astuces peut inspirer d’autres membres à créer des moments de réconfort dans leur vie quotidienne.

👉 Quelles activités ou rituels vous permettent de vous détendre ou de vous faire plaisir chez vous ?
👉 Comment intégrez-vous ces moments dans votre routine quotidienne, malgré la fatigue ou vos contraintes ?
👉 Avez-vous des idées originales ou créatives pour profiter de votre maison tout en prenant soin de vous et de votre santé ?
👉 Quels petits gestes simples vous apportent le plus de satisfaction ou de sérénité ?

Vos conseils et expériences peuvent aider d’autres membres à transformer leur maison en un espace de bien-être et de détente 💙

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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Anabelle18

19/09/2025 à 09:12

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Anabelle18

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Bonjour@Candice.S et chers membres.

Durant le week-end le lecture et cuisine. La semaine, le soir, je prends un temps pour faire des exercices de relaxation, respiration et de la lecture avant le coucher pour me vider l'esprit de la journée. Mon téléphone est en mode silencieux durant ces temps.

Ce sont mes moments de relaxation, de détente indispensables pour mon bien être physique et psychologique.

Quand, je me sens pas bien, je ferme les volets de ma chambre, même en pleine journée. Mes voisins savent que j'ai besoin de repos.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

Petits plaisirs à la maison : vos idées pour se faire du bien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/petits-plaisirs-a-la-maison-vos-idees-pour-se-64880 2025-09-19 09:12:25

Anna1515

21/09/2025 à 08:55

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Anna1515

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Bonjour. Une heure de vélo d'appartement par jour fractionné me permet de conserver mes muscles des jambes car je ne compte pas sur mes genoux pour m'aider 😂

dimdammeister

21/09/2025 à 08:57

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dimdammeister

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Mon avis personnel. Rien particuliere, musique de radio, reseau sociaux, mon chien, je regarde des clips avec des animaux et nature. Parfois ca me donne de joie et bonheur...😻🍀

La vie est assez compliqué, alors on cherche des chemins pour un petit relax...💗

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dimdammeister

Delph79

21/09/2025 à 09:10

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Delph79

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Moi pour me détendre je créer avec le scrapbooking j adore ca comme activité

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Dubois

Hookette

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21/09/2025 à 09:33

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Hookette

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Bonjour @Candice.S & @Claudia.L et vous tous de passages

Un moment de détendre est de se plonger dans un bon livre - Où simplement une bonne série à la télé -

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

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foumiwoug

21/09/2025 à 10:48

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foumiwoug

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@Hookette et les autres, hémiplégique en fauteuil et mon mari avec d'importants troubles cognitifs nous avons institué le rituel du "tea time" chaque après midi avec une petite douceur!!ça passe presque une heure

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O.ROLAND

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phildu

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21/09/2025 à 10:51

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phildu

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Bonjour @Candice.S et les gens ....

Quand le corps tire la sonnette d'alarme et que la fatigue frappe, j'ai mes petits rituels pour ne pas sombrer. Je sais que l'on ne peut pas toujours être au top, alors je me raccroche aux petits plaisirs.Mes petits plaisirsCuisiner, ça, c'est mon truc. Même si je ne me sens pas bien, je trouve toujours la force d'aller dans ma cuisine. Je ne fais pas de grands plats, mais la bouillie… Ah, la bouillie ! Je me souviens de ma grand-mère qui me disait toujours "une bouillie, c'est un câlin pour le ventre". C'est un retour en arrière, un voyage dans le temps qui me ramène à ma petite enfance, quand le seul souci était de savoir si j'avais assez de sucre dans mon bol. Ça sent l'amour, le réconfort et ça me donne un sentiment de sécurité que rien d'autre ne peut m'apporter.Ma routine contre la fatigueJe n'ai pas de routine très sophistiquée. Je l'intègre en fonction de mon énergie. Si je me lève avec une petite forme, je me contente de choses très simples. Je me fais un bon thé, je sors un plaid moelleux, et je m'installe dans mon fauteuil préféré avec un livre. Je n'ai pas besoin de courir un marathon pour me sentir bien. L'important c'est de m'écouter et de ne pas forcer. Si je suis fatigué, je me couche tôt, sans culpabiliser. Le soir, je me prépare une petite infusion à la camomille et je me mets dans mon lit pour me détendre. J'évite les écrans et je me concentre sur ma respiration.Mes astuces bien-êtreJ'ai quelques astuces bien-être que j'ai mises en place pour prendre soin de moi et de ma santé. J'ai un carnet dans lequel j'écris mes pensées. C'est une façon de me libérer l'esprit et de ne pas laisser la tristesse s'installer. J'ai aussi un pot avec des petits mots doux et des phrases positives que j'ai écrites au fil du temps. Quand je me sens mal, je pioche un mot et ça me donne le sourire.Je ne suis pas parfait, j'ai des moments de faiblesse. Mais je me rappelle que même les petits gestes peuvent faire une grande différence. Il suffit d'écouter son corps et de se donner de l'amour.

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Phildu

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phildu

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26/09/2025 à 15:33

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phildu

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@annelise Quelle merveille de te lire et de savoir que cela t'a rappelé d'aussi bons souvenirs ! C'est exactement le genre de réaction qui fait plaisir. Je suis heureux pour toi que ces souvenirs de crêpes et de délices te fassent saliver à nouveau. La Maizena est vraiment une madeleine de Proust pour beaucoup de gens. D'ailleurs, pour te rassurer et t'éviter des recherches inutiles : il y a aussi la la marque Jock qui existe toujours ! Tu devrais pouvoir en trouver sans problème dans la plupart des grands supermarchés lors de tes prochaines courses.J'espère que tu auras l'occasion de te refaire très vite une de ces fameuses préparations ! Dis-moi si tu en trouves ! amitiés 😘💐

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Phildu

Eline5

07/10/2025 à 00:34

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@phildu bonsoir mais dites moi comment faites vous cette bouillie ? Elle me rappelle tant celle de mon enfance. Merci d'avance et très bonne nuit 😘

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Eline

phildu

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07/10/2025 à 06:43

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phildu

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Bonjour @Eline5 ! Tout simplement de la maïzena ou de la "jock " mais je préfère la maïzena ... il suffit de suivre les instructions

je fais cette recette , je ne mets pas de cannelle ,je remplace parfois par de l'extrait de pistache , après chacun fait comme y veux ! Bon appétit ! 😂

Just a moment...

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Phildu

Eline5

09/10/2025 à 00:23

Bon conseiller

Eline5

Dernière activité le 19/10/2025 à 21:35

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@phildu Bonsoir un grand merci !! 😘 Bonne nuit 😉

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Eline

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Mamgooz

21/09/2025 à 10:58

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Mamgooz

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Je fais du diamond painting et cela m'apaise énormément et je lis

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Mamgooz

21/09/2025 à 11:02

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Mamgooz

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J'ai oublié de dire que je tiens un cahier depuis le début de ma bipolarité.

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Mamgooz

annelise

21/09/2025 à 11:11

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annelise

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Bonjour à Tous

Mon plaisir a toujours été de partager, que ce soit des émotions, des paroles, ou des bons repas ou des poupées en laine issues de mes mains.........Voici pourquoi la suite de ce partage de courriel : Tout au long de ma vie j ai accumulé des objets que j ai adorés...... Plutôt que de passer mes journée à les épousseter, et d obliger ma famille à les disperser à mon départ, j ai décidé de les leurs offrir maintenant ; j ai ouvert un compte Whats App -avec tous les membres de ma famille -, j' ai photographié un jour de pluie mes objets et les ai proposés en ligne..............Chacun "se sert" et vient chercher son choix - ce qui me permet de le revoir seul plutôt que lors de rassemblements familiaux- et de partager une collation et des échanges plus personnels. Tout le monde est libre et nullement obligé. Le restant remplira à l issue de cet échange les étagères de la ressourcerie de ma ville et fera sûrement des heureux.

Certains partagent leur patrimoine avant leur départ........ Et Vous que souhaitez vous faire de vos trésors?

Bisous d annelise

Babache07

21/09/2025 à 12:29

Babache07

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Bonjour à tous ! Déjà pour moi, ce c.....! Je lui ai donné un nom, je l appelle Arthur, il cohabite avec moi, il n est pas très réglo, j'ai donc l intention de l expulser, ça va prendre du temps, mais j y arriverai. Aujourd'hui Dimanche 21 septembre, un petit tour sur un marché local, achats de girolles que l on va faire avec un petit rôti, achat d un miel local, miel Acacia pour la douceur. Et en fin d après midi, pour la digestion, petite balade avec les chiens. Les animaux, une valeure sur, quand on va pas bien, gros gros bisous à tous. Christian

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Bachellerie

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annelise

26/09/2025 à 11:46

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annelise

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@Babache07 bonjour; Qui est Arthur? Bisous

Babache07

08/10/2025 à 17:28

Babache07

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@annelise bonjour ! ARTHUR EST LE NOM QUE J'AI DONNÉ À MA MALADIE. CORDIALEMENT CHRISTIAN

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Bachellerie

annelise

08/10/2025 à 19:54

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annelise

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@Babache07 bonjour; j espère qu' Arthur n a pas que des mauvais cotés. Il semblerait qu'il vous laisse tranquille de temps en temps pour vous permettre de vous promener avec vos compagnons à quatre pattes. Votre maladie semble éprouvante, vous semblez crier son nom d' emprunt.....de désespérance ou de douleurs? Je vous souhaite une excellente soirée.

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