Musique et santé : quand les notes apaisent le corps et l’esprit

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Claudia.L

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14/08/2025 à 11:49

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Claudia.L

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Bonjour,
Comment ça va ?

La musique ne se contente pas de divertir : elle agit aussi sur notre santé physique et mentale. Elle peut réduire le stress, améliorer l’humeur, stimuler la mémoire, accompagner la rééducation ou encore favoriser un meilleur sommeil.

Certaines études montrent même un effet bénéfique sur la tension artérielle et la douleur.

Qu’elle soit écoutée, chantée ou jouée, la musique est une alliée précieuse pour le bien-être au quotidien.

Utilisez-vous la musique pour vous détendre ou mieux gérer votre maladie ? Avez-vous remarqué un effet concret de la musique sur votre humeur ou vos douleurs ? Quel type de musique vous apporte le plus de bien-être ?

@romi @nilebo @GIGI @aquarella @pupella @ledalle @quesaquo @veronique53 @NICKITA03 @wait78 @kelily @Gbretagne @SECAMSHOW @cathy091 @urielle @foumiwoug @portable @pomme123 @POPOTTE @pouces @phil1765 @soizic29710 @jeanbouz @Hookette @erwannono @kate2424 @Danone 16 @dinouille @cuicui @maritima @DOUDOU24 @Nathali57 @SylvieQ @brigitte03 @popeye6938 @STEPHIE33 @12byron @Noelliabvfc @dainhub @gyapso @Hervé49 @mimi77100 @MoCamDo @chatdoc @Lucasfr @Alales @lilou88 @AbyDragonfly @Taty76 @evasca @Maïwen31 @Garyfi13 @Guihot @Jojo1305 @Summerwinter @Nounours77 @MounaaDSK @renac123 @Fafa10 @Soleil55

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romi

14/08/2025 à 14:23

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Vous avez entièrement raison Claudia, la musique fait énormément de bien. J’écoute de la musique classique et quelquefois de la variété française. J’ai une longue playlist, je suis abonnée à D...... donc dans la journée je passe toute la musique que j’apprécie, sauf quand je vais très mal, que je souffre trop comme avant mes interventions chirurgicales et là, je ne peux pas. Mais comme en ce moment ça va donc la musique est là.

Bonne après-midi à vous Claudia

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Romi

Musique et santé : quand les notes apaisent le corps et l’esprit https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/musique-et-sante-quand-les-notes-apaisent-le-c-64651 2025-08-14 14:23:57

Fafa10

14/08/2025 à 14:34

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Bonjour,

Oui la musique est très importante dans ma vie, elle a beaucoup de bienfaits, je ne pourrais m'en passer. Mais elle peut aussi provoquer chez moi des émotions très fortes (je peux pleurer en écoutant un morceau), aussi tout dépend de mon humeur, mais si je suis déprimée, j'évite, car je sais que cela va me chambouler, tout en me faisant du bien. Je suis très très sensible à la musique. Parmi tous les arts, elle est celui qui me touche le plus.

Pour ma part, je suis branchée pop/rock.

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foumiwoug

14/08/2025 à 15:47

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@Fafa10 j'adore la musique, du classique(surtout piano) du lyrique, du jazz, du rock,autrement dit du"presque tout!;quand ça se rattache à un évènement, ça me donne aussi des"nostalgies" pas forcément bénéfiques pour le moral !!Ça permet de m'envo ler dans l'au delà et de me consacrer à l'écriture qui est pour moi un bon exutoire!

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O.ROLAND

Hippolyte

17/08/2025 à 18:21

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@Fafa10

Bonsoir.

J'ai réussi à comprendre pourquoi la comptine "Le petit matelot" chant marin breton XVIII ème siècle me fait pleurer alors que je la connais par coeur depuis au moins 60 ans,c'est que c'est rattaché à une ponction de la cheville gauche sans anesthésie locale soit 59 ans à la mi Novembre.

Quand à "Child in time" de Deep Purple,c'est qu'à l'époque en 1973 aux alentours de mes 13 ans,j'ai pris un coup de poing sur la figure car , j'avais mes lunettes.Rassurez vous,le crime n'est pas resté impuni car , j'avais commencé le rugby pour finir en 1979-1980 en championnat de France universitaire.Après,j'attaquais la partie la plus dure de mes études (2 ème année de Pharmacie) pour finir Oenologue.

Malgré une anamnèse poussée depuis ma procréation (Grâce à ma mère) à mes 25 ans où était remonté mon ami psychiatre,je ne sais pas depuis quand,je suis obligé d'arrêter la musique pour compter de tête ou avec mon Android qui s'amuse à inventer des mots comme "anxiodépresseur". car bipolaire 2 non stabilisé.

Peut être 2020 où je m'étais trouvé une psychiatre qui n'a fait qu'une chose de bien : introduction d'un antipsychotique de 2 ème génération car ,j'ai le SMN....J'ai ressorti mon radio K7 pour retrouver dans mes K7 qui a écrit entre 1970-1990 "Get me out this place" & même mon ami,le disquaire d'Actes Sud (Arles) sèche. Internet : rien à part le CD éponyme de David Andrews que je rentre des USA.

Je travaille ma cyclobip 2 avec beaucoup d'autres aides comme le Feng Shui réciproque avec mon chat : Triskell (Voir l'Île de Man). Très bonne musique à vous . Hippolyte comme Hendrix.

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Hippolyte.

Hippolyte

17/08/2025 à 18:41

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@foumiwoug

Bonsoir.

Bikerocker dans l'âme,écoutez "La Marche de triomphe" de Marc-Antoine Charpentier,la "Symphonie du Nouveau Monde" d'Anton Dvorak, "Peer Gynt" d'Edvard Grieg, "La Toccata & fugue en ré mineur" de Johann Sebastian Bach car,les Grandes Orgues me font frissonner les épaules autant que les guitares électriques.

Tout le monde vend son Steinway & Sons après avoir été subjugué par un Bösendorfer....Très bonne musique . Hippolyte comme Hétéroclite.

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Hippolyte.

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Hervé49

14/08/2025 à 14:36

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Souvent ,lorsque je suis stressé et quand j'ai du mal à m'endormir, j'écoute des chants grégoriens, chantés par les moines de l'abbaye de Solesmes

Ça m'apaise et me fait beaucoup de bien

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Hervé

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foumiwoug

15/08/2025 à 18:51

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@Hervé49 non, les miens sont présents!!Chers amis je vais voir la 5

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lazulie

17/08/2025 à 18:39

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@Hervé49

Je comprends ce besoin .

C'est alors de l'apaisement , une sorte de silence intérieur qui se fait aussi bien au physique qu'au psychique et ça fait grand bien quand les douleurs ou les stress sont trop présents.

Pour mon compte , j'écoute alors des chants grégoriens de l'abbaye de Kergonan ou de très belles voix comme celle de Janet Baker ou Fischer Dieskau dans Schubert ou Mahler .

Lazulie

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lazulie

Hervé49

17/08/2025 à 21:20

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@lazulie

Bonsoir

Oui ,en vieillissant ,je ne supporte plus le bruit ,la foule ,le brouhaha de la vie

Je ne peux plus aller dans un stade avec des milliers de personnes ,je ne peux pas écouter de la musique " boum boum " ,tout ça me casse la tête et me fait peur....

J'aime le calme ,le silence ,la solitude

" Pour vivre heureux ,vivons cachés"

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Hervé

Hippolyte

18/08/2025 à 10:46

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Hippolyte

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@Hervé49

Bonjour.

Depuis longtemps, je me pose la question : un chat peut il entendre les pas d'un chat hors les courses entre Triskell & sa copine P'tit Bout dans la maison ?

Bien à vous.Hippolyte.

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Hippolyte.

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aquarella

16/08/2025 à 10:25

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aquarella

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bonjour,

Je suis contente d'aborder ce sujet, j'écoute souvent de la musique de relaxation le soir, ou pour faire une méditation, le rock et le swing me donne envie de danser et surtout depuis 3 mois je fais de la musico thérapie dans mon nouveau CMP, et je redécouvre le musique, elle m'a posé pleins de questions sur les bruits de mon enfance, et je me suis mieux rendu compte qu'effectivement la musique nous suit jusqu'au bout, j'en met aussi pendant les soins reiki, ça aide bien aussi.

Cet été dans mon ancienne ville, il y a eu une découverte du tambour shaman, j'ai adoré, je me rend compte maintenant à 60 ans que les vibrations de la musique me transporte, douce dans des rêves, et énergique, ça me donne envie de danser, les chansons avec le titre "happy" me font sourire, bref, je me rend compte à 60 ans que je l'adore :) et qu'elle m'aide beaucoup dans ma vie, quand je fais le ménage en musique c'est plus agréable aussi, je commençais en n'écouter la musique que dans la voiture à la radio, ou le soir pour dormir mais il faut que j'en écoute plus et j'ai aussi envie de prendre des cours de chant ou participer à une chorale, bref je redécouvre la musique et ses bienfaits, merci pour ce sujet

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Hippolyte

17/08/2025 à 19:08

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@aquarella

Bonsoir & heureux de vous lire.

Je viens de ressortir mon radio-K7 sur un tabouret en bois en tête de lit pour réécouter & trouver un morceau dans mes K7 ...

La relaxation collective en clinique psy m'a toujours fait pleurer mais,chez moi,je peux écouter "Peer Gynt" sans que mes émotions mettent le bazar...

Je voulais m'acheter une cloche tibétaine en airain que l'on fait vibrer avec une tige du même métal en faisant doucement des cercles par frottements extérieurs. Il y a aussi les bols chantants mais ,besoin d'une ou d'un spécialiste pour trouver sur quelle note il doit être pour moi ?

Connaissez vous "Concerto for Group & Orchestra" de Jon Lord (Clavier de Deep Purple) avec les autres membres de DP & le Royal Philarmonic Orchestra conduit par Malcom Arnold en 1969 au Royal Albert Hall ?

"Tout pour la musique" Michel Berger/France Gall.Bonne musique.Hippolyte comme Higelin à Marseille en 1985.

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Hippolyte.

aquarella

17/08/2025 à 20:20

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@Hippolyte je ne connais pas tout ça, je vais copier coller pour écouter sur youtube, j'ai moi aussi récupérer mon vieux tourne disque, avec mes disques, ceux de ma mère et de mon oncle, j'avais découvert Gérard Palaprat avec les disques de mon oncle, j'aime bien "svastis" et "pour la fin du monde" je vais chanter le dernier titre en musico thérapie

C'est cher ces bols tibétain, il vaut mieux en acheter qu'un mais adapté à vous, vous avez raison

je suis entrain d'écouter "Peer Gynt" ça ressemble tellement à l'apprenti sorcier de Disney, je vois les balais avec les seaux d'eau, j'aime beaucoup, merci car je ne connaissais pas le créateur de cette musique

"Concerto for Group & Orchestra" de Jon Lord (Clavier de Deep Purple) ça aussi c'est de la bonne musique !

Michel berger je connais, je préfère la chason qui dit "ceux qui sont loin de chez eux, ont dans leur yeux quelque chose qui fait mal" car cette chanson me parle je suis restée longtemps loin de chez moi et mes grands parents sont des émigrés espagnols de 1911 et 1920

Moi aussi j'ai envie de m'acheter un tambour qui fait le son des vagues, j'adore le bruit de la mer, je l'ai découvert avec les tambours shamaniques, quand on a l'instrument c'est mieux que les enregistrements, je vous encourage à acheter ce bol tibétain si ce son vous attire, peut être que vous pourriez faire confiance en votre instinct, j'ai vu un stand avec pleins de bols comme ça, dans un salon bien être, je suppose que les vendeurs peuvent proposer des les écouter tous, je ne sais pas trop mais ça vaut le coup d'essayer, de demander, le son en direct des tambours shamaniques me font un drôle d'effet la première fois que j'en ai eu un dans les mains je tapais dessus et j'avais l'impression de partir loin, c'est très étrange comme sensation et la deuxième fois, je ne touchais pas à l'instrument mais les vibrations me traversaient, c'était agréable et apaisant, je trouve cette discussion intéressante, vous pensez pouvoir aller dans le CMP de votre ville pour voir si ils font de la musico thérapie ? ça coute rien d'essayer

Hippolyte

17/08/2025 à 21:13

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@aquarella

Je vous remercie de m'aider.J'ai fait 2 dossiers issus de ma boîte mail:

Alcools-Apollinaire pour YVRESSE de l'an 880 à 1996 & MUSIQUE : car,je fais trop de choses & je me dois de garder des traces informatiques des messages.

De souvenirs,il y a les harmoniques : demandez à Maritima. Je n'ai pas mis @ car,elle m'aide déjà beaucoup en tant que musicienne. La note "La 3" qui sert à "caler" les instruments va de 412 Hz à 450 Hz. Surtout pas les idioties de Wikipédia que j'aime bien....Les italiens & les français avaient râlé pour l'abandon du "La 3" à 432 Hz pour quel instrument ? Surement le piano...

Jimi Page de Led Zeppelin joue sur la partie 6 cordes & 12 cordes de sa guitare à trois manches car,il y a aussi une mandoline... J'ai bien fait un an d'acoustique , mais c'est loin.Bonne musique. H.

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Hippolyte.

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Hervé49

16/08/2025 à 22:28

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@maritima

🎶 Chants Grégoriens : Gloria | Sainte Messe des Moines Bénédictins 🕊️ 1 Heure de Prière et de Paix ✨

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Hervé

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pomme123

17/08/2025 à 11:18

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pomme123

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@foumiwoug bonjour la musique est mon alliée, elle adoucit la souffrance en fonction d'un style de musique plutot douce bon dimanche

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pomme123

Hervé49

17/08/2025 à 11:20

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Hervé49

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@maritima

J'ai le souvenir impérissable d'une albergue pour pèlerins à Bercianos del real camino ,en Castille

Nous étions 45 pèlerins de 18 nationalités différentes ,nous avons mangé une paella géante ( simple ,sans viande mais avec beaucoup de riz )puis chanté,chacun dans sa langue tard dans la nuit .Un Israélien polyglotte faisait les traductions pour que chacun comprenne .Nous avons passé une soirée de fraternité que je n'oublierai jamais et le lendemain chacun a repris la route , jusqu'à Compostelle

C'est ça la vraie vie !

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Hervé

myasth

17/08/2025 à 14:15

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myasth

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@Hervé49 Ce que ma radio ICI veut bien nous offrir .Bonne journée.

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l ll.l

gyapso

18/08/2025 à 08:40

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gyapso

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@foumiwoug , bonjour et pensées, Amie. 😔☕🥱

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Tenzig

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AlexeF

17/08/2025 à 14:10

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AlexeF

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Bonjour ! Quel merveilleux sujet ! La musique est une ressource très importante et essentielle à mon quotidien. C'est un vecteur de bien-être alliant plaisir, ancrage au présent et extériorisation des émotions. Elle me permet de cultiver la sérénité et l'enchantement dans mes journées. Elle peut aussi se diversifier et permettre de chanter ou danser ce qui fait beaucoup de bien au corps et à l'esprit ! C'est une alliée indispensable dans mon cheminement avec la maladie !

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Alexe

Anabelle18

17/08/2025 à 15:01

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Anabelle18

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Patient, Migraine depuis 2025
Autres maladies : Déficit immunitaire combiné sévère par déficit en adénosine désaminase, Rectocolite hémorragique + 1 autre maladie

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Bonjour Claudia, très beau sujet.

On me demande souvent quel est mon chanteur ou ma chanson préférée ? Comment peut-on répondre à une telle question alors que la réponse est inexistante.

La musique est toujours en mouvement, elle n'est jamais figée de nouvelles mélodies, de nouveaux artistes....

Même, si certaines musiques resteront dans l'histoire musicale de l'humanité, intemporelles et inégalées.

Chaque chanson apporte, appelle, réveille ou révèle en chacun de nous des émotions qui nous sont propres. Qui a des moments donnés de nos vies, nous réconforte, nous rende heureux, mélancolique, combatif.... toutes ces émotions qui aident à faire face aux adversité de nos vies et de nos pathologies.

Actuellement, j'ai découvert une chanson via une série télé que j'ai partagé sur le fil de discussion juke-box. Cette chanson me rappelle que je suis vivante et que ma douleur me terrassera pas.

Désolée, ce sujet, me rend lyrique. Je n'écoute que majoritairement des chansons de séries télé ou film. Mon compositeur préféré car j'en ai bien un quand même est : Hans Zimmer

Donc, oui, la musique est importante pour mon bien-être, impossible de m'en passer.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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Hippolyte

17/08/2025 à 19:19

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Hippolyte

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@Anabelle18

Bonsoir.

"La musique est un cri qui vient de l'intérieur" N&B de Lavilliers 1986.Bonne musique. H.

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Hippolyte.

Anabelle18

17/08/2025 à 20:22

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Anabelle18

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Patient, Migraine depuis 2025
Autres maladies : Déficit immunitaire combiné sévère par déficit en adénosine désaminase, Rectocolite hémorragique + 1 autre maladie

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Bonjour@Hippolyte tout a fait vrai, passe une belle soirée, mon ami 😘.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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LittleTonio

17/08/2025 à 16:56

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LittleTonio

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Patient, Trouble schizo-affectif depuis 2025
Autres maladies : Schizophrénie, Psychose

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Oui, tout d'abord ça me blesse d'entendre dire que je suis bizarre. Même quand je fais du vélo. Voilà pourquoi je n'ai pas de travail. Ensuite, j'écoute du jazz pour m'apaiser. Mais j'en use pas trop car comme disait le philosophe Pascal (à propos de rêver), cela peut aliéner la raison, c'est pourquoi la musique n'est pas un refuge pour moi. Je m'isole par nature, et ça me coûte de sortir et d'exposer mon handicap visible (je suis silencieux) devant le troupeau bêlant "il est bizarre !". La musique est plus douce le soir, je trouve.

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Anthony

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Hippolyte

17/08/2025 à 19:50

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Hippolyte

Dernière activité le 02/09/2025 à 19:56

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@LittleTonio

Bonsoir.

Quelques fois,je me trouve tellement multiple que cela m'impressionne...Logorrhéique à pensée arborescente que j'en oublie le sujet de départ....Un prêtre célébrant la messe s'est dit : je dois m'adapter au cadre de L'Eglise Catholique Apostolique & Romaine (Je suis Taoïste) puis, a dit : NON!, c'est le cadre qui doit s'adapter à moi !

J'ai l'avantage de me sortir de mon pétrin si quelqu'un(e) a besoin de moi depuis le collège mixte (avant,c'était en maternelle...). J'ai un gabarit de camion à cause de mes problèmes de santé alors, j'en impose...

Je suis un Loup mâtiné de Renard avec un fond de Chat haret. Mon amie normande à Paris est une Léoparde , mon amie sur Arles : une Chatte qui retombe toujours sur ses pattes, un ami à Rennes est un Lapin,une connaissance avec son chien croisé Pitbull/American Staff est un Renard.

Il existe un film un peu surprenant,disons dérangeant pour certains, qui révèle la connerie humaine où le directeur (Acteur : peut être Frédéric Diefenthal) arrivant en voiture , sort son fauteuil roulant pour être comme les autres employés.

J'ai réussi à trouver "The album solo" du génial Sonny Rollins.C'est un plaisir!Bon courage à vous.

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Hippolyte.

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FREDERIQUE1125

17/08/2025 à 18:16

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FREDERIQUE1125

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BALAVOINE ET BERGER : 2 GRANDS AMIS PARTI TROP TOT, HELAS .

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flolino

18/08/2025 à 00:36

flolino

Dernière activité le 29/08/2025 à 00:08

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@FREDERIQUE1125

Fan de ces artistes depuis mon adolescence un qui malheureusement est mort quand j avais à peine 16 ans son meilleur ami quand j en avais 22 mais lui j' ai eu de la chance de le rencontrer de le côtoyer durant les 4 dernières années bien trop courtes de sa bien trop courtes vie et il m inspirera jusqu a la fin de ma vie ,j ajouterai jj Goldman qui est heureusement toujours vivant mais je voulant plus chanter ..grosse grosse frustration par rapport aux deux autres qui eux n ont pas choisis ..l' oeuvre de Balavoine est immense malgré le très jeune âge de sa mort ,peu de personnes je pense ne connaissent ses premiers albums et c est bien dommage ..quant à Michel France Gall l a beaucoup éclipsé car elle était extravertie et lui timide et introverti , dans son oeuvre à lui et depuis ses 16 ans il y a tellement de belles chansons totalement inconnues elles aussi il y a aussi Starmania et la Légende de Jimmy qui mériterait elle d être largement plus connue mais sans captation ni album live difficile pour le grand public d y avoir accès.J ai demandé à ce qu on passe Paradis blanc pour mon dernier voyage mais vu que cette chanson est une des plus reprises dans les enterrements je vais peut être réviser mon choix sur deux autres de lui qui parlent aussi de la mort si tenté d ailleurs que Paradis blanc en parle en fait car il m avait dit à l époque que c est plutôt l écologie qui le perturbait déjà en 1990.. Merci à eux d avoir été ma bande son tour le long de ma vie de douleurs et jusqu au dernière souffle,bien sûr que la musique est essentielle " Sans la musique la vie serait une erreur "Nietzsche

flolino

18/08/2025 à 00:40

flolino

Dernière activité le 29/08/2025 à 00:08

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Désolée pour les fautes j écris sur mon téléphone

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Liligo

17/08/2025 à 20:06

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Liligo

Dernière activité le 31/08/2025 à 17:55

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👋on dit que la musique adoucit les mœurs...mais aussi apaise. En tout ça apaise mon corps. .quand je suis fatiguée, énervée, avec un corps plein de tensions, je met a fond la caisse Carmina burana ou Rage againts the machine ou Bob Marley ou Us3 et parfois je fais des mouvements de gym désordonnés sur ces rythmes.ca me detend et mon corps épuisé se detend.🤣Essayez vous aussi.

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Lili

Musique et santé : quand les notes apaisent le corps et l’esprit

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