Les bienfaits du café sur la santé : quels sont-ils ?

Pour moi c'est un Booster ! Ne pas me parler tant que je n'ai pas bu mon café 😉

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Le café est l'une des boissons les plus consommées dans le monde, mais saviez-vous qu'il peut avoir des effets positifs sur notre bien-être, lorsqu'il est consommé avec modération. Que ce soit pour augmenter notre énergie, améliorer notre concentration, améliorer l'humeur ou encore la santé cardiovasculaire.

Buvez-vous régulièrement du café ? Combien de tasses par jour ? Quels bienfaits ressentez-vous ?

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Claudia de l'équipe Carenity

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Un bon café, dans une jolie tasse en porcelaine blanche, accompagné de quelques macarons. Un moment de bien-être à s’offrir occasionnellement.

Sinon, au quotidien, pour moi, c’est 1 à 3 tasses de café expresso arabica par jour.

Le café est un stimulant pour les neurones. Il augmente la production de Dopamine et de Sérotonine. Il a un indice ORAC antioxydant élevé.

D’autre part, étant sujette à l’hypotension, quand cela m’arrive, je bois un “café-thérapeutique” pour remonter ma tension artérielle.

Bonne après-midi à tou(te)s. Peut-être avec un café ?

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Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour, je ne pas consommatrice de café, plutôt thé, tisanes.. mais je m’interroge de l’avantage de la caféine, car d’expérience il m’est arrivé de ressentir l’aspect stimulant, dynamisant (sans en abuser!) mais en ce moment mon anxiété et les insomnies sont malheureusement plus accrues.. 😞 qu’en pensez-vous ? Bonne journée