Le sport : quel rôle joue-t-il dans votre équilibre ?
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Dernière activité le 16/06/2026 à 13:07
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Enfant, j'étais hyperactif.J'avais tout le temps besoin de faire du sport, Football surtout et Arts Martiaux.Je n'étais jamais fatigué.Le sport m'a toujours fait du bien au corps comme au psychisme.Le sport m'a sauvé plusieurs fois pour mes phases de rémission.C'est une roue de secours, une béquille,un support sur lequel je m'appuie encore à 46 ans.Ça libère des hormones comme l'endorphine, la mélantonine, la sérotonine...Et bien d'autres encore.C'est vraiment très, très bénéfique.