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Le sport : quel rôle joue-t-il dans votre équilibre ?
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5853Dreblecet
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5853Dreblecet
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Dernière activité le 04/11/2026 à 08:01
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Bonsoir @386Cheudrint Vous avez raison le sport met en oeuvre plusieurs de nos qualités physiques ou cérébrales :
- activités d'endurance,
- de résistance,
- de force,
- de coordination,
- d'adresse,
- de souplesse,
- de précision,
- de réflexion, etc.
Le sport, est une activité codifiée, organisée et institutionnalisée, pratiquée individuellement ou collectivement, donnant lieu à des formes structurées d’entraînement, de compétition ou de performance, qu’elle implique un effort physique direct, une habileté motrice ou une maîtrise technique.
Le sport est un formidable créateur de ciment social, de passion et de citoyenneté. Pour les plus jeunes, les associations sportives sont un lieu privilégié pour rencontrer de nouvelles personnes, bien grandir et s’épanouir, dans le respect des autres. Et ça permet de gagner en confiance et en autonomie.
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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕
Candice.S
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Candice.S
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Dernière activité le 23/10/2026 à 12:17
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Bonjour @386Cheudrint,
J'espère que vous allez bien.
Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @Janfronche16 @Ceudan882 @Froiglant450 @pseudo-masqué @Pleifufin168 @Povegror @Clouglancher @Creflancrinsax798 @Trucuchur7 @5853Dreblecet @Crebeipoidal19 @Fedreupout00 @Saifablanche223 @Trodracroiseux51 @Traganbrail8 @Geuseplont97 @Tadinl41 @Nicois758 @Cingetoujoit7758 @Cleicringriche85 @Maicrublemanr9 @Meuraplous5173 @925Chifrubranx @737Peugleinant @Braronche5539 @199Fetocrur @Beneudeux127 @Ciminr99 @Ranlabonche35 @75Glegoul @Chudracrex615 @pseudo-masqué. @Clanplonpoche1 @Ronlogrons5403 @Gaifoitanche7307 @Jaichoufou8946 @pseudo-masqué @Coifleicitrous869 @Ganfel49 @Finvingoir0026 @Guraceifrinx3293 @Noucodacel4 @Flonbumann9671 @Troutraiplis9110 @Laiprinceis266 @Padringrache3656 @Droifraibloit85 @Trufreugroi5 @Dreipoublans596 @Pronfrinfit664 @pseudo-masqué. @Crotindriplun12 @Prifrandril738 @Fanmanbreitet85 @Jeuditrain5635 @Trutruflonx0466 @pseudo-masqué @35Creutreugrus @378Preiflapreiche @Ploigiteit9010 @Preuceufinche9307 @Cheleisonche149 @Grivanman4606 @Dopache259 @Trinnoublax74 @Cloulolot6768 @Frujonteutinn8256 @897Pronbongeut @Blailaipoifleis81 @Plubeupreix0138 @Glefibeun27 @Mofleusubranl61 @Fosanmache30 @pseudo-masqué @Cheibidaisul0 @Verveine02 @3280Breprorinchoul @Greifair273 @Mufroifoul042 @Gloutroudrix4 @Vufruglint0548 @Ganseumaix601 @Drinfoidoi17 @168Faigreitaitoul @Dondrebeuglei18 @Martinpecheur041 @Plopronrour1391 @Donbeinan288 @Drunas852 @Braroix028 @Peulou015 @Frisoidat261 @Prupleubuplais4226 @pseudo-masqué @Seicronfrinx07 @pseudo-masqué @Gloivon8 @pseudo-masqué @Dreblounel9901 @Dafrefloit071
Un membre de la communauté partage combien le sport a toujours été essentiel dans sa vie, depuis l’enfance. Il évoque ses bienfaits, à la fois physiques et psychologiques, et le décrit comme un véritable soutien au quotidien, notamment dans les périodes plus difficiles.
💬 Un témoignage inspirant, qui peut faire écho à vos propres expériences…
👉 Le sport a-t-il une place importante dans votre équilibre personnel ?
👉 Avez-vous déjà ressenti ses effets positifs sur votre moral ou votre santé mentale ?
👉 Quelles activités vous font le plus de bien aujourd’hui ?
Prenez soin de vous 💙
Candice de l’équipe Carenity 🌸
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Candice.S
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378Preiflapreiche
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378Preiflapreiche
Dernière activité le 24/08/2026 à 11:44
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Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 9 autres maladies
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@Candice.S Le sport c'était il y a 50 ....... alors vu tout mes problèmes de santé , deux sont nécessaire , la marche tous les jours et travaille sur chaise genre Taï Chi efficace avec le temps !
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Phildu
Pronfrinfit664
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Pronfrinfit664
Dernière activité le 03/11/2026 à 10:55
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Autres maladies : Reflux gastro-oesophagien, Anorexie
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@Candice.S
bonjour
j'aime faire de la marche nordique et du vélo car je suis dans la nature , je vois les paysages sous un autre regard , je prends du temps pour moi
Trucuchur7
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Trucuchur7
Membre Ambassadeur
Dernière activité le 04/11/2026 à 00:03
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@Candice.S bonjour j'aime bien la marche amitiés
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genevieve
Chouplinlol85
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Chouplinlol85
Dernière activité le 29/10/2026 à 14:07
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Autres maladies : Pneumopathies, Allergies respiratoires
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@Creflancrinsax798 vous avez raison de bouger cela fait du bien au corps, et aère le mental ( pour moi)
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Preuceufinche9307
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Preuceufinche9307
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Désolée je ne fais aucun sport à part pousser le caddie
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Moi
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Preuceufinche9307
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Preuceufinche9307
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Dernière activité le 03/11/2026 à 21:37
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Autres maladies : Dépression, Psoriasis + 5 autres maladies
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@897Pronbongeut
Plus sérieusement. Je marche un peu mais le paysage chez moi est peu engageant. Je dirais même qu'il est carrément moche.
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Moi
897Pronbongeut
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897Pronbongeut
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@Preuceufinche9307 Je comprends mais une petite marche ne peut être que bénéfique, même très courte. C'est vrai que l'idéal serait de se promener dans la nature mais bon... 🌺
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Preuceufinche9307
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Preuceufinche9307
Membre Ambassadeur
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Patient, Arthrose depuis 2026
Autres maladies : Dépression, Psoriasis + 5 autres maladies
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@897Pronbongeut
J'ai commencé à faire des petites marches mais bon je ne vais pas bien loin pour l'instant mais je vais rallonger le trajet petit à petit.
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Moi
897Pronbongeut
Membre AmbassadeurBon conseiller
897Pronbongeut
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@Preuceufinche9307 C'est un très bon début et une grande victoire de marcher un peu. Avec le temps tu pourras faire plus, prends ton temps et ne te mets pas trop de pression, que ça puisse t'apporter un peu de plaisir en même temps. Bisous 🌺
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Gloutroudrix4
Bon conseiller
Gloutroudrix4
Dernière activité le 01/11/2026 à 10:41
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Patient, Polyarthrite rhumatoïde depuis 2026
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Je fait du sport depuis mon enfance c'est très bénéfique pour moi mentalement et physiquement ca 'aide au quotidien Bon courage a tous
Jeuditrain5635
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Jeuditrain5635
Dernière activité le 04/11/2026 à 07:56
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j'ai toujours détesté le sport, j'aime l'activité physique sans compétition ni gagnant.
j'adorais la marche, je faisais des kilomètres mais maintenant, avec mes genoux c'est difficile. c'est un deuil de plus a faire...
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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo
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897Pronbongeut
Membre AmbassadeurBon conseiller
897Pronbongeut
Membre Ambassadeur
Dernière activité le 04/11/2026 à 00:30
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Ami
@Jeuditrain5635 Bonsoir, tu aimes l'activité physique sans compétition ni gagnant, c’est de loin le plus important. Si tu ne peux plus faire de longues marches (et je comprends que ce soit frustrant), bouge de la manière qui te convient. Le but est de faire ce que tu peux en te faisant plaisir si possible. Bisous 🌺
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Jaichoufou8946
Membre AmbassadeurBon conseiller
Jaichoufou8946
Membre Ambassadeur
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Ami
Bonjour, tout au long de ma vie j'ai pratiqué des activités sportives. Arts martiaux, musculation, cardio et courses à pied. Maintenant avec la maladie, j'ai la chance d'être capable de faire mes 5kms de marche et les exercices de ma kiné. Le temps ou je prenais plaisir à me dépasser un peu physiquement est malheureusement derrière moi.
Dans ces moments, je ressentais effectivement un bien être, une force physique pour beaucoup de choses. Profitez bien et c'est sûr que l'activité sportive maintient en forme quand on peut....
Bonne continuation à vous
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EB
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752Glutranfeuroi
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752Glutranfeuroi
Dernière activité le 03/11/2026 à 22:31
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Quelles activités vous font le plus de bien aujourd’hui ?
Regarder un match de rugby à la télévision avec des amis passionnés ! !!!
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Estebane
897Pronbongeut
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897Pronbongeut
Membre Ambassadeur
Dernière activité le 04/11/2026 à 00:30
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@752Glutranfeuroi Excellent ! 👍😂
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Cloulolot6768
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Cloulolot6768
Dernière activité le 16/10/2026 à 17:41
Inscrit en 2025
Patient, Syndrome de l'X fragile depuis 2025
Autres maladies : Kyste de Tarlov, Ostéopénie + 3 autres maladies
33 commentaires postés | 12 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
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Ami
Bonjour,
J'adore la danse depuis petite, la gymnastique artistique que j'ai pratiqué pendant de nombreuses années enfant et adolescente. J'aime beaucoup la randonnée car pour moi être dans la nature permet de s'aérer l'esprit et me remonte bien souvent le moral quand j'ai un coup de mou. J'adore aussi le yoga et pilates qui permettent d'apprendre le lacher prise et de se recentrer sur soi-même au travers de la respiration mais également améliorent la posture, l'équilibre et permet aussi de faire travailler les muscles profonds.
Malheureusement, depuis que je suis tombée malade il y a 3 ans maintenant, je ne peux plus faire tout cela. J'ai su malgré ma vie qui est transformée, trouver un équilibre et adapter ce que je faisais avant différemment.
J'écoute de la musique et je danse comme je peux et laisse aller mon corps avec des mouvements doux sur les différents airs que j'entends.
Mes promenades sont beaucoup plus courtes et avec ma canne et mon chien, je me laisse porter par les paysages, les oiseaux qui volent dans le ciel, la chaleur du soleil. Je vais à mon rythme mais il est important que je fasse travailler mes jambes avec ma neuropathie.
Grâce à ma kiné qui est super et qui m'accompagne du mieux possible deux fois par semaine, je profite de la séance d'étirements qu'elle m'a mise en place pour la maison. Une fois par jour, je fais donc mes exercices à la maison avec de la musique douce, j'ai l'impression d'avoir une séance de yoga ou pilates.
L'activité physique est importante pour le moral mais aussi pour notre corps, il permet malgré la maladie, de garder tout de même une certaine stabilité, mobilité et souplesse. Peu importe ce qu'on traverse et que l'on subit il faut se bouger, et essayer d'adapter en permanence sa vie en fonction de son corps et de ses souffrances. Ce n'est pas toujours facile mais avec du courage et de la persévérance on y arrive.
Belle journée, prenez soin de vous
Lidwine
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386Cheudrint
Bon conseiller
386Cheudrint
Dernière activité le 21/07/2026 à 11:34
Inscrit en 2026
Patient, Trouble schizo-affectif depuis 2026
Autre maladie : Douleurs articulaires
5 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
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Ami
Enfant, j'étais hyperactif.J'avais tout le temps besoin de faire du sport, Football surtout et Arts Martiaux.Je n'étais jamais fatigué.Le sport m'a toujours fait du bien au corps comme au psychisme.Le sport m'a sauvé plusieurs fois pour mes phases de rémission.C'est une roue de secours, une béquille,un support sur lequel je m'appuie encore à 46 ans.Ça libère des hormones comme l'endorphine, la mélantonine, la sérotonine...Et bien d'autres encore.C'est vraiment très, très bénéfique.