La parole comme outil social : comment rester à l’aise en toutes situations

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Candice.S

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05/11/2025 à 11:21

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 🌿
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@Dinproin2176 @Sifeifeblil4 @Draidranchair0787 @Prublefaiche97 @Praicha @Creflancrinsax798 @021Dreidojeuri @Droitret0 @8Vancreiplonn @785Grinser @Cinfrebrin5 @Naidronlai2 @4Croncrogros @Souprincraiche9 @Dronflujeux89 @Cingroubronx8 @Gligrait96 @Glanbiche2002 @Brinfeucloit59 @8912Cubras @Princhul285 @Flaicronput649 @Ganmibel924 @1088Drindeigruche @Jifoijeuche276 @Ragroil37 @Ciminr99 @Cladrex220 @Loranboit0278 @Vureigir845 @Donfreiflat53 @73Chogopret @661Bordelais @6Micadoiveus @Fourijint6 @Mefeivil5390 @Seucreuche11 @Boipeu21 @Pluvanfeit538 @Vusaipreit3158 @Neutoidrait9 @Tagleuclair3659 @52Seigigrouche @Pliclas50 @Floucraix8 @Prinnanmel94 @8Glonprinboibrox @Frinplaifes816 @Taconful4810 @Ronlogrons96 @Brecroicanx02 @Braimis13 @Raiglinche043 @pseudo-masqué @pseudo-masqué @Gronbronu2 @Rounons69 @Troinaidronoul3569 @Ceuvoinet48 @Fratrancex3262 @7049Drinnaiseurai @Regreflans14 @Breusacrix979 @Preidraisanche047 @Silencieux56 @Clichil27 @pseudo-masqué @Vangronjanl4 @3965Voncleugrelonl @Blonflonboix54 @Moigronboin7217 @22Floibran @Jondronche0 @Droirajogleit28 @Giglarox246 @7658Trileiglancronx @9033Clabrouflen @Donbeinan12 @Prinjucoicriche832 @Troreumour64 @519Flodrapeux @Griprontreibes6299 @644Rasoigache @Vemeifris422 @Cleudoifas5879 @Sableit384 @78Bafrapor @Ritrubrail3 @Dreunigonx825 @Sindraidanpox915 @Freulouche7951 @Bregreidrais228 @Credeisol769 @Fantonfloufeun9 @Faiboul70 @pseudo-masqué @519Clegleil @Nabloufann7 @0045Jongriche @55Sotroupuche

Parler en public, au téléphone, en réunion ou simplement dans la vie quotidienne n’est pas toujours facile. La voix est un outil social puissant : elle permet de se faire comprendre, d’exprimer ses besoins et de créer du lien avec les autres. Mais pour certaines personnes, notamment celles vivant avec une maladie chronique, parler longtemps ou dans certaines situations peut vite devenir fatigant ou stressant.

🗣️ Et vous ?

Quelles situations vous mettent le plus mal à l’aise lorsque vous devez parler ?
Avez-vous développé des techniques ou habitudes pour rester à l’aise et préserver votre voix dans ces moments ?
Comment vos proches ou collègues s’adaptent-ils à vos besoins lorsque vous devez parler longtemps ?

Partager vos expériences peut inspirer et soutenir d’autres membres dans leurs interactions quotidiennes 💬

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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Floucraix8

05/11/2025 à 11:59

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Bonjour ou bonsoir tout dépend quand le message sera lu

Pour ma part je ne suis pas du genre à parler beaucoup

🦝

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🦝

La parole comme outil social : comment rester à l’aise en toutes situations https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/la-parole-comme-outil-social-comment-rester-a-65229 2025-11-05 11:59:23

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3Floufreifoche

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08/11/2025 à 09:36

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@Floucraix8 moi non plus si je peux l'éviter

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Ronlogrons96

05/11/2025 à 12:33

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@Candice.S

Bonjour.

Je ne participerai pas à ce sujet pour différentes raisons.Pour me situer,je suis logorrhéique à pensée arborescente en oubliant le sujet de départ. Très bonne journée & longue vie au forum . Hippolyte.

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Hippolyte.

Creflancrinsax798

05/11/2025 à 18:01

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au cours de mes études j'ai du parler devant 200 personnes c'est dur, il faut faire son plan, j'ai utilisé le rétroprojecteur pour m'aider avec le plan et je développe, prévoir la bouteille d'eau mais c'est difficile, après il faut une habitude de parler, une bonne élocution, c'est fatigant

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pomme123

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3Floufreifoche

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08/11/2025 à 09:37

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@Creflancrinsax798 c'est compliqué de parler en public, ça demande de l'entraînement

Creflancrinsax798

08/11/2025 à 11:22

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Creflancrinsax798

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@3Floufreifoche c est vrai j ai appris en faisant mes études de cadre c est difficile au début. Il faut bien connaître son sujet et utiliser des memo technique comme le rétro projecteur le tableau où tu as ton plan bonne journée

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pomme123

Fraibrou0443

08/11/2025 à 17:53

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@Creflancrinsax798 Je ferai de même pour le rétroprojecteur bien facile pour mieux transmettre.

Oui, c'est fatiguant.

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Marie

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Bregreidrais228

06/11/2025 à 23:54

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Bregreidrais228

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Bonjour !

Mon coeur s'emballe parfois quand je dois parler en public/réunions/employeur même quand je connais les personnes, et cette difficulté à reprendre mon souffle, à déglutir est omniprésente, devenir toute rouge parfois aussi.

Pour ma part, m'exposer à mes difficultés me permet d'apprendre à les rendres minimes, et de trouver mes propres moyens pour éviter de tomber dans le piège du silence. Exemple : j'ai travaillé à un stand à la foire et je devais parler au micro pour attirer des clients. Horrible ! Au début c'était limite gênant, mais à la fin, je ne voulais plus lâcher le micro ! À force de parler j'ai pris de l'assurance et mon attitude n'en était que plus confiante.

Il y a diverses techniques : les exercices de respiration, se lancer des défis, serrer son poing très fort ou un ongle dans la peau pour concentrer son cerveau sur la zone concernée et être moins retournée quand je dois me lancer (évidemment il faut juste assez de pression pour détourner l'attention pas se faire mal !). Mais avant tout, apprendre à dédramatiser et accepter que l'on n'est pas forcément à l'aise ! Je deviens rouge ? Oui et alors. Je loupe un mot ? Je reprends. Je manque de salive ? Je m'arrête, j'inspire, j'avale, et je reprends tranquillement. Savoir parler oralement c'est apprendre à dédramatiser. Un peu comme au théâtre. Mais surtout, surtout, ne pas s'en vouloir d'avoir peur.

Chaques personnes développe, je pense, ses propres techniques !

Fraibrou0443

08/11/2025 à 17:49

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Fraibrou0443

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Bonsoir à vous,

Justement depuis quelque temps, je prépare mes cours de formatrice en VAE et d'AVS (auxiliaire de vie sociale).

Je n'est jamais fait ce métier.

Je pense faire une formation de 2 à 3 jours, afin d'être plus alèse à parler au moment des cours. Surtout pour le premier jour.

Si vous avez des idées, je suis preneuse.

Je connais bien le sujet, déjà une bonne chose.

Je me dis que les stagiaires seront là pour écouter, poser des questions, si la question fait partir d'un autre cours, je saurai répondre. (nous en parlerons dans un prochain cours) pour ne pas s'éparpiller et perdre du temps, vu que les heures de formations, ont diminué.

Ne pas hésiter à se former pour parler face à des personnes attentives à votre écoute.

Courage à vous

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Marie

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Fraibrou0443

09/11/2025 à 18:27

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Fraibrou0443

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@pseudo-masqué bonsoir, je vous remercie pour tous vos conseils, me serviront, croyez-moi.

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Marie

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Brangrain1937

07/06/2026 à 15:04

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Brangrain1937

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Bonjour

avant d’être diagnostiquée parkinsonien ne , je n’étais pas déjà à l’aise pour parler en public, manque de confiance en moi. Et depuis mon problème de parkinson , la situation s’est amplifiée même avec des personnes que je connais bien , je panique vite … donc je préfère ne rien dire ,en plus j’ai la voix qui est moins forte …

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