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Cultiver une bonne posture physique au quotidien
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Tous les commentaires
dinouille
Bon conseiller
dinouille
Inscrit en 2015
Bonjour, merci pour cette article, moi je fais à peu près ce que vous avez décris dans vos exemples . Mais bon rester le dos bien droit pas évident .
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dinouille
Gbretagne
Bon conseiller
Gbretagne
Inscrit en 2013
Dans la mesure du possible je me tiens correctement car si ce n'est pas le cas je sais que je risque de le payer par des douleurs qui peuvent me rappeler les bons usages de mon corps.
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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate
genevieve1212
Membre AmbassadeurBon conseiller
genevieve1212
Membre Ambassadeur
Inscrit en 2014
bonjour, j'essaye le plus possible de faire attention pliées les jambes pour porter en maintenant le plus possible le dos droit marcher et se tenir le plus droit possible en faisant attention que les épaules ne soit pas trop en avant gonflé au maximum les poumons et les relâchés etc
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genevieve
pomme123
Bon conseiller
pomme123
Inscrit en 2014
bonjour, le dos se courbe avec les années, j'ai une séance de kiné toutes les semaines et 2 à 3 séances de gym douce par semaine, opérée des 2 épaules immobilisée longtemps, les muscles ont fondus,( les trapèzes) j'ai du mal à me tenir droite, beaucoup de gym c'est un peu mieux
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pomme123
RaoulGos
RaoulGos
Inscrit en 2023
J'ai un travail sédentaire et je suis conscient de toutes les conséquences que cela peut avoir à long terme. C'est la principale raison pour laquelle j'ai décidé d'acheter un vélo et, ces derniers mois, je me rends au travail à vélo. Aussi, pendant la pause déjeuner, j'essaie de faire une promenade. Mais à la fin de la journée, j'ai mal au dos, j'ai souvent mal aux mains par ailleurs, alors je pensais à quelque chose de plus efficace, comme aller à la salle de sport.
Blakie12
Blakie12
Inscrit en 2023
Merci pour cet article !
Mon dos se courbe a plusieurs endroits . Je vais donc appliquer vos conseils. Merci pour votre support !😁
Claude397
Bon conseiller
Claude397
Inscrit en 2023
Je travaille assis dans un bureau, face à un ordinateur depuis 10 ans et j'ai des problèmes de posture. Sur recommandation du médecin, j'ai commencé à porter un corset spécial pour maintenir ma posture. Cela aide à garder le dos droit et je le porte plusieurs heures par jour, en augmentant progressivement le temps de port. Je pense vraiment que cela aide et allège la charge sur mon dos.
Claudia.L
Animatrice de communautéBon conseiller
Claudia.L
Animatrice de communauté
Inscrit en 2021
Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?
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Échangeons sur l'importance d'une bonne posture physique au quotidien.
Maintenir une posture correcte contribue à améliorer la qualité de vie. Cela permet de prévenir les troubles musculosquelettiques.
Avez-vous une bonne posture ? Rencontrez-vous des défis dans le maintien d'une bonne posture physique en raison de votre maladie chronique ? Connaissez-vous des exercices spécifiques qui ont amélioré votre posture au fil du temps ?
N'hésiter pas à témoigner en commentaires ci-dessous !
Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity
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Claudia.L
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Claudia.L
Animatrice de communautéBon conseiller
Claudia.L
Animatrice de communauté
Inscrit en 2021
Bonjour à tous !
Comment allez-vous ?
Je souhaite échanger sur l'importance d'une bonne posture physique au quotidien. Maintenir une posture correcte peut jouer un rôle crucial dans la gestion des symptômes et contribuer à améliorer la qualité de vie. Il est aussi important d'adopter de bons gestes et postures au travail. Cela permet de prévenir les troubles musculosquelettiques.
Quelques exemples de réflexes à adopter lorsque c'est possible :
Avez-vous une bonne posture ? Rencontrez-vous des défis dans le maintien d'une bonne posture physique en raison de votre maladie chronique ? Connaissez-vous des exercices spécifiques qui ont amélioré votre posture au fil du temps ?
N'hésiter pas à témoigner en commentaires ci-dessous !
Bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity
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