Ces habitudes que l’on pense bonnes pour la santé… mais qui ne le sont pas toujours !

Bonjour à tous 🤗,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

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On essaie souvent de “bien faire” pour sa santé… mais certaines habitudes très répandues ne sont pas forcément aussi bénéfiques qu’on le pense 😅

Par exemple :

💧 Boire énormément d’eau “parce que c’est toujours mieux”
😴 Rester alité plusieurs jours dès qu’on est fatigué ou douloureux
🏋️ Vouloir reprendre le sport “à fond” après une longue pause
🍊 Penser que les produits “naturels” ou les compléments sont forcément sans risque
📱 Chercher ses symptômes en boucle sur Internet pour se rassurer…

Parfois, ces réflexes partent d’une bonne intention, mais peuvent finalement augmenter le stress, la fatigue ou certains symptômes.

💬 Et vous, avez-vous déjà découvert qu’une habitude que vous pensiez bonne pour votre santé ne l’était pas forcément ?

👉 Y a-t-il un conseil santé que vous suiviez avant… et que vous voyez différemment aujourd’hui ?

👉 Avez-vous déjà adopté une habitude pensant qu’elle vous aiderait, avant de réaliser qu’elle ne vous convenait pas ?

👉 Quels conseils ou idées reçues entendez-vous souvent autour de la santé ou des maladies chroniques ?

Au plaisir de vous lire 💙
Candice de l’équipe Carenity 🌸