Burn-out et reprise du travail : comment traverser cette période difficile ?

Bonjour @Klarisse,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @MAMO47 @Fabiola59 @Jojosto @Badra69 @Replay @Karole @Binome89 @Carolinette @Emmanuelle81100.zoe @Cocobleu1966 @AlineVictoria @Ramarama @Agrn34 @Manu32 @Liberateur @CRIC13820 @Fafalili @Cherline @Dom... @Dolveck43 @Anelane @tataiodie @roro50 @53198726 @CDBO71 @Sutterlutty @CathyCathouCat @bruno.grange23 @Kellykrakri @Pascaleetmoka @Jeanpilou @Bilipop @Mimicolli @Sandrinega @Maudjuli49 @Syco123456 @Clemy013 @MarieG2011 @ThierryR @Domiki @Oldub1968 @SabineAnto @Sabineantoine @Mary1907 @Titecomptable @Dimitri973 @Catherine14 @Hndpnt @stellya

Un membre de la communauté partage vivre actuellement un épisode dépressif sévère suite à un burn-out. Après un arrêt de plusieurs mois et une hospitalisation, la reprise en mi-temps thérapeutique reste très difficile, avec une angoisse importante et le sentiment de ne pas réussir à avancer.

Il/elle évoque aussi des questionnements sur la suite (arrêt prolongé, retour en clinique, avenir professionnel) ainsi que des pensées très envahissantes, rendant la situation particulièrement éprouvante.

💬 Un témoignage fort, qui peut résonner chez d’autres personnes ayant vécu un burn-out…

👉 Avez-vous déjà connu un burn-out et une reprise difficile du travail ?
👉 Comment avez-vous vécu cette période de transition entre arrêt et reprise ?
👉 Qu’est-ce qui vous a aidé(e) à avancer, petit à petit, dans cette situation ?

🚨 Si vous vous sentez en danger ou en détresse immédiate, vous pouvez contacter des services d’aide :

• 15 (SAMU) ou 112 depuis un mobile
• 3114 (Numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24h/24 en France)
• Ou vous rendre aux urgences les plus proches

💙 Vous n’êtes pas seul(e). N’hésitez pas à chercher du soutien autour de vous.

Prenez soin de vous 💙
Candice de l’équipe Carenity 🌸