3 conseils utiles pour lutter contre la dépression saisonnière
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@JulienP très intéressant l'article ,pour moi la solution est de sortir tous les jours pour une promenade ,mème quand le temps est gris ,d'ètre dehors est bénéfique pour la santé.
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Merci pour ses ptis conseils.... Comment faire pour ne pas sombrer pour pouvoir enfin vivre j"ai 4 enfants et j"avoue que c"est difficile car je n"arrive pas a faire partir ça de ma tête je n"arrive pas
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@Moilodie ,quel bonheur d'avoir quatre enfants ,ils pourront peut-ètre t'aider à surmonter ce mauvais passage.@Lyss222 , d'accord avec toi ,pas question de déprimé ,mais les 100 Jours d'une vie reviennent chaque année.
.Pour moi , Novembre est un peu dur ,ensuite les illuminations de Noel et en Janvier les premières jonquilles dans les jardins .Que du Bonheur.
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@Verveine ,coucouj'espère que tu es bien installée devant ton feu de cheminée ,après une belle promenade dans la forèt ,quoi de meilleur pour le moral ,ce sont tous ses petits plaisirs d'hiver qui nous aident à aller mieux . Chaque saison est intéressante je pense que si nous vivions en été en permanence , notre organisme souffrirait.
Bonne soirée à tous.
Julien
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Julien
Dernière activité le 25/06/2025 à 18:05
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Avant d'appliquer l'un des conseils listés ci-dessous, demandez impérativement l’avis d'un professionnel de santé qui pourra vous dire s'ils sont adaptés ou non à vos symptômes et à votre pathologie.