Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : quels traitements pour soulager les symptômes ?

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Claudia.L

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31/03/2025 à 17:41

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Claudia.L

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Bonjour,
Comment allez-vous ?

Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) se caractérise par un besoin irrépressible de bouger les jambes, souvent accompagné de sensations désagréables, surtout le soir ou la nuit.

Le traitement repose sur des ajustements du mode de vie, comme l'exercice régulier et une bonne hygiène du sommeil, ainsi que sur des médicaments (dopaminergiques, anticonvulsivants, ou benzodiazépines) en cas de symptômes sévères.

La prise en charge doit être personnalisée pour limiter l’impact sur la qualité de vie et le sommeil des patients.

Quels traitements ou méthodes avez-vous testés pour soulager vos symptômes du SJSR ? Avez-vous remarqué des facteurs qui aggravent ou soulagent vos symptômes ? Comment le SJSR affecte-t-il votre sommeil et votre quotidien ?

Merci de vos retours et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity

@Hugues Lenoel @PAT 60 @LYLOU @ninique @jac22 @chatita @philippe59 @Valbeguin @matatou @nanou62122 @RayonLune @djp110452 @belfegor18 @brocoli @nessa1310 @quinou51 @titisa44 @Povitex @MELODIE69 @ULYSSE35 @Biche58 @Katmsf @max33620 @Bienveillance @aurelie54270 @bellacoco @Nathou72 @Monika49 @laurel @Diego29 @eliot31 @caramelita @MargoZ @Polo13 @Nuage blanc @Laurawldd @Lilirose01000 @Sandra_88 @0321801689 @Tophe56 @Nicolas34 @Cosnier @Strasbourg @Virginie1207 @Zazoutete @Nicolas31 @Karine19 @Marco25 @Bree59 @Niella

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Gbretagne

03/04/2025 à 16:17

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Gbretagne

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Je remarques que cela peut m'arriver de temps en temps en particulier lorsque la journée a été difficile ou que j'ai un souci qui me tracasse même pendant mon sommeil.
Cela ne m'arrive pas très souvent et je n'ai pas cherché de traitement pour l'instant. Si je peux éviter cela est préférable car cela passe très vite dans mon cas.

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Avant de chercher à guérir quelqu'un, demandez-lui s'il est prêt à renoncer aux choses qui l'ont rendu malade.” - Hippocrate

Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : quels traitements pour soulager les symptômes ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/autres-maladies-du-systeme-nerveux/syndrome-des-jambes-sans-repos-sjsr-quels-trai-63675 2025-04-03 16:17:50

indy13

03/04/2025 à 17:46

indy13

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Je souffre de ce syndrome qui est très pénible . J'ai trouvé un produit qui me soulage , je me masse les jambes avec le Gel Tonique au Cuivre de la marque WELEDA .

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azerty1

03/04/2025 à 18:36

azerty1

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Moi j'utilise l'homéopathie qui fonctionne très bien. Un tube de granules Zincum metallicum 5 ch,moins de trois euros le tube en pharmacie. Prendre 2 granules sans les toucher avec les doigts. Laisser fondre sur la langue sans les sucer. Au bout de 10 ou 15 minutes recommencer avec 2 granules et ça sera bon. Ne jamais prendre en préventif.Il faut savoir que la prise de granules doit se faire au minimum une heure après avoir mangé ou fumé ou s'être brossé les dents.

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louigy

03/04/2025 à 19:08

louigy

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J'ai effectivement ce genre de désagrément. Grace à votre publication, je viens de comprendre que le déficit en fer peut- être un cause et c'est mon cas ayant un taux de ferritine très bas.

Merci pour cela

Deuxiemechance

07/04/2025 à 12:20

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Deuxiemechance

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J’en plus de ma pathologie cardiaque ce problème là, aucun soucis sur les prise de sang, aucune carence. Je suis sous sifrol, un anti Parkinson et plus de problème depuis. C’était devenu invivable, je bougeais en permanence les jambes, gros spasmes avec réveil etc etc et surtout la douleur qui était là en permanence car jamais au repos

Coquillette

16/04/2025 à 21:52

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Coquillette

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Bonjour à tous,

Le syndrome des jambes sans repos fait parti des multiples symptômes accompagnant ma fibromyalgie. Depuis 4 mois je suis sous Sifrol et j'avoue que les crises s'espacent peu à peu. Il m'arrive encore certaines nuits d'être gênée par des spasmes mais je pense que c'est lorsque je suis plus fatiguée qu'à l'accoutumée ou bien parce qu' il fait trop chaud dans ma chambre. Attention néanmoins de ne pas en prendre de trop, un des effets indésirables est la prise de poids.

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Coquillette

havaniti

17/04/2025 à 00:46

havaniti

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bonjour, le sjsr est une maladie très invalidante, pas assez de vrais spécialistes et ils sont souvent difficiles a joindre, pour quelqu'un qui se voit atteint d'une telle pathologie c'est le début d'un long chemin de croix , pour les formes très sévères dont je fais partie c'est une bagarre au quotidien pour prendre les bons remèdes , rien n'est jamais gagné, la maladie n'est pas linéaire, il y a des hauts et des bas pour ma part à rotation rapide, auxquels vient s'ajouter le phénomène d'accoutumance aux médicaments et on repart souvent a zero, j'espère que les chercheurs vont trouver un traitement fiable dans le temps....

phildu

17/04/2025 à 07:38

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phildu

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Bonjour

j'ai des symptômes depuis quelques années mon médecin traitant me donnais une cure de fer puis de magnésium mais ça fonctionnait pas , puis j'ai changer de médecin qui m'a envoyer voir un neurologue qui m'a prescris un traitement et qui a été adapté au cours du temps ! maintenant ça fonctionne bien...rares sont les nuits blanches enfin je dors ...

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Phildu

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dainhub

17/04/2025 à 08:23

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dainhub

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@phildu bonjour phildu

pouvez vous me donner la prescription du neurologue car mon traitement par requip et rivotril ne fonctionne pas merci et bonne journée à vous

cordialement

phildu

17/04/2025 à 08:39

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phildu

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@dainhub

Bonjour !

ce qui marche sur moi ,n'est peut etre pas adapté pour vous !

Ropinirole LP 4mg

Gabapentine 600mg

et Sifrol 2 comprimés en cas de crise qui dure malgré le traitement

cordialement

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Phildu

dainhub

17/04/2025 à 08:43

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dainhub

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@phildu merci beaucoup je vais revoir le neurologue

havaniti

07/05/2025 à 09:38

havaniti

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@phildu

intéressant ce témoignage, qui va dans le même sens que mon traitement, à savoir que la conjugaison de plusieurs molécules donne de bons résultats. Je voudrais bien savoir ce que donne ce mélange de phildu dans le temps.....

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PetiteF

03/05/2025 à 11:49

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PetiteF

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Bonjour

Quelqu'un a essayé l'appareil : REVITIVE ?

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Coquillette

05/05/2025 à 18:52

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Coquillette

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@PetiteF Bonjour,

Un ami m'a prêté cet appareil Revitive durant une semaine et je l'ai essayé assidument afin d'en vérifier les bénéfices. Malheureusement pour moi cela n'a pas été efficace, il est possible que pour ma pathologie il ne serve à rien (fibromyalgie et syndrome des jambes sans repos). Je ne peux vous en dire plus désolée, je vous conseille de faire comme moi et de l'essayer si vous pouvez avant de l'acheter car il est vrai qu'il coûte cher. Cela m'a permis d'éviter un achat inutile. Bonne continuation à vous, Karine.

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Coquillette

dainhub

06/05/2025 à 10:37

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dainhub

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@Coquillette bonjour l

Quelqu'un a t il un remède pour les crampes

Merci

Coquillette

06/05/2025 à 11:07

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@dainhub Bonjour ! Pour éviter les crampes je mange un petit carré de chocolat noir le soir ou une banane, ça aide à les éviter et bien s'hydrater en buvant de l'eau également. Sinon si vous sentez une crampe venir dans la jambe,le mollet ou le pied, il faut se lever et mettre le pied bien à plat au sol, sur un sol froid si possible, ça permet de limiter la douleur, du moins pour mon cas. J'espère que cela vous a aidé, bonne journée à vous 😃 Karine

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Coquillette

dainhub

06/05/2025 à 12:49

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@Coquillette merci beaucoup bien à vous

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phildu

Édité le 06/05/2025 à 16:35

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bonsoir !

Alors voilà l’histoire : avant-hier, j’ai eu une petite crise… depuis longtemps mais pas comme d’habitude ! En plus des jambes qui se sont mises à faire leur propre révolution, mes bras ont décidé de faire grève. Résultat ? J’avais l’impression d’être coincé dans un étau géant, comme si mon corps s’était lancé dans une partie de Tetris un peu trop intense. La moitié de la nuit, j’ai passé ça sur le canapé, à faire la sieste la plus inconfortable de ma vie, en me demandant si je n’allais pas finir par finir comme un bon vieux morceau de fromage coincé dans son emballage. Voilà

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Phildu

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havaniti

11/05/2025 à 00:54

havaniti

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Je crois avoir trouvé plus haut une partie de la réponse, vous prenez:

Ropinirol LP 4 mg + Gabapentine 600

Et 2 Sifrol en cas de crise

c'est bien ça ?

Dans ce cas c'est plutot une forme sévère.

phildu

11/05/2025 à 06:01

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@havaniti c'est ça

je ne souffre pas dans le terme d'avoir mal ,c'est surtout super chiant d'avoir les muscles qui se tendent ,des coups d'électricité dans les orteils ,les talons et parfois dans les muscles ..etc et c'est tous les jours mais depuis ce traitement c'est occasionnel , là je vais prendre rendez vous car maintenant ç a commence dans l'apres midi quand je suis sur le canapé,je me met dans une chaise pour etre tranquille !! Bon Dimanche😀

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Phildu

havaniti

11/05/2025 à 09:32

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@phildu

J'ai le SJSR depuis environ 5 ans mais la progression et surtout la quantité de traitement a été exponentielle. Je crois que maintenant on peut me classer dans la forme " très sévère ". Au niveau des médicaments j'ai tout essayé, dont les patchs Neupro, j'ai cru au miracle, je dormais comme un bébé avec un patch, ça a duré 8 jours, puis plus aucun effet. De même Ropinirol, 2 à 3 semaines. En un an j'ai dû multiplier les doses de mon traitement actuel par 3 pour le même résultat. Important : il faut consulter un spécialiste du SJSR, tous les neurologues ne le sont pas. Et aussi la maladie n'est pas linéaire, loin de là, c'est donc difficile de faire le point sur la qualité d'un traitement, seulement dans le temps. Je fais un graphique quotidien avec les médicaments que je prends et le résultat. Sifrol en principe ça marche bien mais il y a un effet d'usure dans le temps, il faut en prendre de + en +, je suis très vite arrivé au maxi de 0.52/jour.Je suis suivi par le spécialiste du CHU, comme tous les traitements se révélaient inefficaces il m'a prescrit oxsynia. C'est de la morphine, allez comprendre pourquoi la morphine est efficace.Je la prends associée à sifrol, entre 0.26 et o,52 selon les symptômes, donc en fait je prends rarement la même quantité. Une heure avant le coucher je prends la dose que j'estime minimale, si ça ne va pas je me lève et je compte 10 mn debout et je me recouche, je dois m'endormir dans la demi heure. Si ça ne va pas je prends une petite rallonge de médicaments et j'attends 1/2 heure debout et en principe là je dors non stop jusque au moins 8 h, effet morphine...Le neurologue m'a prescrit aussi gabapentine pour trouver une alternative, je suis monté progressivement jusqu'à 1.000, aucun effet. C'est une pathologie très lourde qui n'est pas assez prise en compte par le corps médical.

phildu

11/05/2025 à 09:43

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@havaniti pour te rassurer ,j'ai rencontrer quelqu’un avec les bras et les jambes qui n’arrêtent jamais . On pourrait presque croire qu’il a un abonnement à une salle de sport 24/7 ou qu’il a été élevé par des kangourous en liberté. Alors, la prochaine fois qu’on se plaint d’être fatigué ou de devoir faire une pause, rappelons-nous : il y a des personnes dont le corps ne connaît pas le mot « repos ».

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Phildu

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Syndrome des jambes sans repos (SJSR) : quels traitements pour soulager les symptômes ?

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