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Douleurs et fatigue liées comment vous gérez ?

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Utilisateur désinscrit

Édité le 03/12/2014 à 08:39

Bonjour,

Etant toujours en activité, saisie importante sur informatique et poste multitâches administratives, j'ai du mal à supporter la douleur avec le stress au quotidien que l'on peut avoir au travail.

Avez-vous des trucs et astuces.

Je sais c'est l'automne aussi mais bon je suis preneuse de bonne idées à partager.

Bonne journée soleil dans l'est aujourd'hui

Claude57

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Utilisateur désinscrit

03/11/2014 à 08:12

Sur d'autres sujets on parle pas mal d'auto-hypnose...

Douleurs et fatigue liées comment vous gérez ? https://www.carenity.com/forum/arthrose/larthrose-au-quotidien/douleurs-et-fatigue-liees-comment-vous-gerez-32815 2014-11-03 08:12:01

verveine

04/11/2014 à 20:04

Bon conseiller

verveine

Dernière activité le 30/11/2024 à 15:41

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bonsoir tu peux t orienter sur la respiration par le ventre extraite du yoga; c est très facon tu inspires en gonflant le ventre par le nez et tu expires par la bouche. Moi ca marche avant de dormir quand je n'arrive pas à décompresser. La sophrologie aide aussi.

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VERVEINE

Douleurs et fatigue liées comment vous gérez ? https://www.carenity.com/forum/arthrose/larthrose-au-quotidien/douleurs-et-fatigue-liees-comment-vous-gerez-32815 2014-11-04 20:04:29

Utilisateur désinscrit

04/11/2014 à 22:00

Bonsoir Verveine,

Effectivement la respiration par le ventre Yoga je pratique. La sophrologie j'ai entendu parler mais jamais pratiqué car séance chez sophrologue onéreuse.

Tu pratiques la sophrologie ? Avec un praticien ou suite à des lectures sur le sujet ?

Bonne nuit

Claude

Douleurs et fatigue liées comment vous gérez ? https://www.carenity.com/forum/arthrose/larthrose-au-quotidien/douleurs-et-fatigue-liees-comment-vous-gerez-32815 2014-11-04 22:00:20

Utilisateur désinscrit

03/12/2014 à 08:39

Regarde dans ta ville Claude. Il y a assez fréquemment des associations qui proposent des cours collectifs de sophrologie à des tarifs plus que corrects et avec de vrais sophrologues.

Douleurs et fatigue liées comment vous gérez ? https://www.carenity.com/forum/arthrose/larthrose-au-quotidien/douleurs-et-fatigue-liees-comment-vous-gerez-32815 2014-12-03 08:39:12

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Christophil

19/08/2022 à 10:29

@Natynala bonjour, mes douleurs sont différentes mais je trouve surtout qu'elles s'estompent avec le temps, cet été je suis beaucoup moins gêné que l'été dernier par les tensions dans les lombaires. Ça fait 20 mois que j'ai été opéré maintenant. Il m'arrivait parfois de sentir des douleurs dans le sciatique mais plus du tout maintenant. Mon chirurgien m'avait dit qu'il fallait attendre 2 ans pour être rétablit au mieux. Il doit avoir raison. Je suis curieux d'en savoir plus sur le sport adapté car je suis également à Bordeaux. J'ai du mal à me remettre au sport à part le vélo. Bon courage et peut-être à bientôt.

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Christophil

19/08/2022 à 10:29

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