Arthrose et activités physiques : comment soulager les douleurs ?
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Sujet de la discussion
Bonjour,
LBonavez-vous des activités physiques qui vous soulagent de l’arthrose et quelle en est la fréquence?
Début de la discussion - 11/04/2022
Arthrose et activités physiques : comment soulager les douleurs ? https://www.carenity.com/forum/arthrose/larthrose-au-quotidien/activite-physique-53537Bonjour @claralabelle,
Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet.
J'invite quelques membres à participer : @Jypy47, @Aieouille75, @Savio6, @Nielda78, @sty327, @Nathaliechoupinette, @Didine29, @Kalima92, @Socoli, @Douleur-cervi, @Berthe25, @Ķoekoen.
Pratiquez-vous une activité physique ? Vous soulage-t-elle ?
Belle journée,
Berthe de l'équipe Carenity.
Oui tout les soirs pendant 15 minutes environ je fais quelque mouvement de gi-gong ou de yoga cela me permet de soulager mes douleurs d'arthrose .
Tout les matins je fais du gi gong pour l arthrose au cou, genoux et mains et une fois par semaine je vais à un cours gi gong et moralement cela fait du bien mais il faut attendre quelques mois pour un résultat
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