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Arthrose et activités physiques : comment soulager les douleurs ?
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Tous les commentaires
Berthe.N
Animatrice de communautéBon conseiller
Bonjour @claralabelle,
Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet.
J'invite quelques membres à participer : @Jypy47, @Aieouille75, @Savio6, @Nielda78, @sty327, @Nathaliechoupinette, @Didine29, @Kalima92, @Socoli, @Douleur-cervi, @Berthe25, @Ķoekoen.
Pratiquez-vous une activité physique ? Vous soulage-t-elle ?
Belle journée,
Berthe de l'équipe Carenity.
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Berthe.N
Berthe25
Bon conseiller
Oui tout les soirs pendant 15 minutes environ je fais quelque mouvement de gi-gong ou de yoga cela me permet de soulager mes douleurs d'arthrose .
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Dumond
ocean45
Tout les matins je fais du gi gong pour l arthrose au cou, genoux et mains et une fois par semaine je vais à un cours gi gong et moralement cela fait du bien mais il faut attendre quelques mois pour un résultat
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Les membres participent aussi...
Christophil
@Natynala bonjour, mes douleurs sont différentes mais je trouve surtout qu'elles s'estompent avec le temps, cet été je suis beaucoup moins gêné que l'été dernier par les tensions dans les lombaires. Ça fait 20 mois que j'ai été opéré maintenant. Il m'arrivait parfois de sentir des douleurs dans le sciatique mais plus du tout maintenant. Mon chirurgien m'avait dit qu'il fallait attendre 2 ans pour être rétablit au mieux. Il doit avoir raison. Je suis curieux d'en savoir plus sur le sport adapté car je suis également à Bordeaux. J'ai du mal à me remettre au sport à part le vélo. Bon courage et peut-être à bientôt.
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Christophil
@Natynala bonjour, mes douleurs sont différentes mais je trouve surtout qu'elles s'estompent avec le temps, cet été je suis beaucoup moins gêné que l'été dernier par les tensions dans les lombaires. Ça fait 20 mois que j'ai été opéré maintenant. Il m'arrivait parfois de sentir des douleurs dans le sciatique mais plus du tout maintenant. Mon chirurgien m'avait dit qu'il fallait attendre 2 ans pour être rétablit au mieux. Il doit avoir raison. Je suis curieux d'en savoir plus sur le sport adapté car je suis également à Bordeaux. J'ai du mal à me remettre au sport à part le vélo. Bon courage et peut-être à bientôt.
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claralabelle
Bon conseiller
Bonjour,
LBonavez-vous des activités physiques qui vous soulagent de l’arthrose et quelle en est la fréquence?