PR et sport

Bonjour à tous, 

Auriez-vous des réponses pour gemmel ? Merci 

Personnellement je me suis inscrite à des cours de pilate, une fois par semaine.

J'ai prévenu le prof de ma polyarthrite et tout se passe bien. cette gym est douce, (beaucoup d'abdo et de respiration).

A essayer...

moi, je vais à mon rythme en pratiquant une fois par semaine de la rando pedestre , suivant mon etat, je rallonge ou diminue le parcours! l'été natation, l'eau c'est top! l'idée comme m'a dit mon medecin c'est que le corps ne se verouille pas , si il est sans activité, il continue de se rouiller et c'est parait il tres difficile de recuperer apres! d'ailleurs, avez vous remarqué que les douleurs sont plus presentes lorsque nous restons inactifs pendant une ou deux journées?

Pour ma part c'est l'aquagym mais c'est vrai que les pilates ou le yoga me tentent. Vrai aussi que l'on se rouille vite, je suis restée 5 semaines sans pouvoir y aller et aïe aïe aïe

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Bonjour,

Je pratiquais le sport à outrance il y a encore quelque année .

Puis après plusieurs blessure , j'ai levé le pied et puis complètement arrête.

Avec la PR ça a été difficile de reprendre . Mais depuis 2 ans je vais à la piscine et fais du foot salle quand mon état me le permet .

Je pense faire du tai chi l'anprochain, mais avec la PR , je suis raide comme un piquet ;)

je faisais 4 heures de gymnastique volontaire par semaine ( stretching, gym dynamique, renforcement musculaire) et beaucoup de marche....et là depuis un an avec la PR impossible, je vais une fois par semaine au renforcement musculaire, mais je suis à 30% de ce que je faisais avant et pour le moral c'est pas terrible. Ce ne sont pas tant les douleurs, encore que, que la fatigue qui me freine, je n'ai plus aucune endurance, est-ce du aux traitements, à la maladie.. je ne sais pas et ça me déprime énormément d'avoir perdu toute cette énergie... l'avez vous retrouvée une fois un traitement accepté par le corps.....ou dois-je faire le deuil de ma vie d'avant?

Bonjour Bonnemaman58 

Il y a hélas un avant PR et un après .

Mais avec un traitement qui nous convient , on reprend le moral et la pêche ;))  Courage 

Bonjour,

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Julien