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Patients Dépression

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Sujet de la discussion



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Bonjour moi c'est Mélissa, j'ai 20 ans et il y a environ 5 mois je suis tombée en dépression. J'ai décidé par moi même, encouragée par mon copain de demander de l'aide dans un CMP n'ayant pas les moyens. Ma thérapie et mon traitement ont commencé il y a tout juste un mois. Je penses que ça me soulagé d'une part mais entre temps ça ne va pas du tout. J'ai par ailleurs développé un TCA, un trouble anxieux et ce qui fait mon plus grand mal être : un sentiment abandonique. Et ça ça me bouffe au quotidien je me sens terriblement seule.. J'ai mon conjoint qui m'a sortie de l'enfer où je vivais (chez mes parents), principale raison de ma dépression.. Mais je ne peux m'empêcher de lui reprocher des choses alors qu'il fait tout pour moi, je l'aime tellement que ça me fais mal j'ai toujours peur qu'il m'abandonne encore plus depuis que je suis dépressive.. Je me sens faible et honteuse j'ai tellement de choses positive pourtant dans ma vie.. Mais je reste dans le passé.. J'arrive pas à avancer et là depuis que je suis en vacances c'est pire l'ennuis me tiraille.. Je n'ai absolument plus d'amis car eux aussi m'ont abandonné.. Et lorsque je trouve un lien avec une personne.. Celui-ci est rompu. Je ne sais pas quoi faire j'aimerais retrouver de l'entrain à ma vie et être heureuse pour mon couple mais malgré tout je n'y arrive pas. 

Début de la discussion - 19/08/2019

Dépression et solitude


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Pourquoi tu pense que les autre ton abandonner? 

Tu penses ça car il sont distant avec toi? Ou il t'évites? Car peut être que tu te fais de fausse idée mais que c’est toi même qui te mes a l’ecar et te sens abandonner. 

Après si il te l’on dit de manière claire qu’il ne t’aime plus et qu’il en marre de toi. Alors je pense que la meilleure des solutions c’est de les oublier et de passer à autre chose. 

Je sais que c’est difficile mais tu a un copain qui t’aime et qu’il te soutiendra. 

Alors arrête d’avoir peur de perdre l’es autre reste toi même et essaie de ne pas les faire fuir. Je suis sur que si tu arrêtes d’avoir peur et que tu reste « normale » tous se passera bien 

Dépression et solitude


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@Stesse‍ je te remercie pour ta réponse ça me fais plaisir de savoir qu'il y a des personnes qui sont là et prennent le temps de me répondre. 

Oui le problème c'est que c'est extrêmement difficile j'ai toute la volonté du monde mais un petit détail me fait revenir en arrière Je penses qu'ils m'ont abandonné parce que c'est vrai et cela a été dit de manière claire. Le problème c'est que je reste dans le passer ce qui m'empêche d'avancer.

Oui le problème c'est que c'est extrêmement difficile j'ai toute la volonté du monde mais un petit détail me fait revenir en arrière

Pour mes peurs et angoisses j'essaie de gérer au mieux. Simplement mon manque d'estime de moi ne m'aide pas.. Je fais au mieux. Merci 

Dépression et solitude


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Salut à vous. Je vais attendre mon Rdv de demain avec ma psychologue et je vous dis ce qu'il en est. Si ils l'enferment pas. J'ai un courrier à lui donner de la part de mon doc mais je sais pas ce qu'il y a de marqué. J'ai peur d'y aller 

Dépression et solitude


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@melissaxlaxloca‍ Coucou, tout d'abord bravo à toi d'avoir réagi et d'avoir demandé de l'aide

Tes amis t'ont clairement dit qu'ils ne voulaient plus de relation avec toi car tu es en dépression ?? :o

Comme c'est les vacances et que tu as du temps libre, profites-en pour prendre soin de toi, fais toi jolie, fais toi des masques, fais au mieux pour faire preuves d'affection envers toi même, essaye chaque jour de penser à 2-3 trucs positifs sur toi, force toi à faire les activités productives que t'aime (moi c'est la fitness et apprendre des langues étrangères) mais pour toi c'est peut-être danser le footing, la pâtisserie, chanter, le dessin, la méditation, le yoga, la photographie, etc.. Prend soin de toi avec la force qui te reste et les amis tu vois ça après

Courage à toi !

Dépression et solitude


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Bonjour,

Je ne sais pas trop quoi écrire mais je vais être bref j'ai été gravement depressif pendant 6 mois l'année dernière mais je n'ai jamais trouvé pourquoi j'avais entamé des démarches pour voir un psy mais comme c'est très long j'étais déjà beaucoup mieux quand il m'a contacté donc j'ai tout annulé ne voulant pas retourner dans les méandres des mauvaises pensées et pensant que c'était de l'histoire ancienne. 1 an après même période les symptômes reviennent noeud au ventre plus de goûts ni d'envies peur de l'avenir envi de chialer et tristesse constante je n'arrive plus à penser à autre chose qu'à comment arrêter ça. Je sais que vous n'êtes pas psy et que le cerveau humain et la psychologie sont difficiles mais peut être que parler me fera du bien. Ma copine ne comprends pas elle s'énerve quand je lui parle et de nature timide je ne dévoile pas mes sentiments à mes proches, je ne sais plus quoi faire ni a qui me confier je balance une bouteille à la mer on verra ce que ça donne.

Merci de m'avoir lu 

Cordialement, 

Jonathan 

Dépression et solitude


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Bonjour je peux comprendre votre situation car même si j'ai je ne l'avais pas admis j'ai toujours eu cette tendance dépressive et qui revient à certaines périodes.. Il est difficile pour nos conjoints de comprendre lorsque qu'eux même n'ont pas vécu la chose.. Ce que je ne leur souhaite pas

Mais tout ça pour dire qu'il ne faut pas leur en vouloir. 

J'étais moi même réticente au départ à l'idée de voir un psy mais j'ai toujours respecté cette pratique. 

J'avais peur qu'on dise que je sois folle et quand bien même parfois j'allais mieux je n'ai pas abandonné l'idée et le temps de la démarche une infirmière a su m'écouter et m'épauler pour éviter que je tombe au plus bas car j'étais vraiment mal et incomprise.. Bien qu''encore aujourd'hui parfois

La décision de voir un psy ne peux dépendre que de vous. Mais pour ma part même si je suis mal après avoir raconté ce qui m'affecte.. Ça me fais du bien d' en parler.. De me soulager.. Un psy est la pour nous éclairer.. Nous épauler.. 

Quoi qu'il en soit je pense que c'est pas mal d'en parler à des personnes qui d'une part vivent une situation un peu similaire

Dépression et solitude


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@melissaxlaxloca d'accord avec toi. C'est ce que je dis à ma psy : avant de venir vous voir ça va, quand je repart je suis défaite ! J'en ai marre ! Et elle, ça la fait sourire ! Je suis tellement atteinte que j'y vais tous les 15 jours ! Mais là, je suis tombée dans le ravin ! Et les gens de mon entourage ne m'ont pas aidé. N'ont rien vu et pouf !! Toute défaite !!

Dépression et solitude


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@melissaxlaxloca‍ si t’es amis ton abandonne car tu a été suivi ou que tu est dépressive c’est que se n’est pas de bon amis. J’ai des amis et que quand je l’es aient tous raconte il m’en soutenue et me soutiennent encore. Je sais que c’est difficile d’oublier le passé mais commence déjà à t’aimer et t’accepter avant de chercher de l’amour chez l’es autre. Et tkt pas si tu veut parler crier et te défouler viens nous parler ;). 

Dépression et solitude


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Merci à tous pour vos commentaires

Je fais un maximum pour aller mieux à commencer par essayer d'être plus sociable... J'ai décidé d'aller dans la maison de quartier de ma ville.. En espérant que cela soit positif

Le sport m'aide beaucoup mais j'ai tendance à tomber dans l'adiction.... En espérant que tous se passe bien pour moi mais aussi pour vous tous

Merci pour votre soutien ! 

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