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Vivre avec une maladie touchant les muscles, articulations et squelettes

Discopathie dégénérative et travail : comment concilier douleur et vie professionnelle ?

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avatar IngridLova

IngridLova

20/03/2026 à 13:52

avatar IngridLova

IngridLova

Dernière activité le 10/06/2026 à 23:08

Inscrit en 2026

Patient, Discopathie dégénérative depuis 2026
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Je pose cette question car j ai été mise inaptitude , j étais auxiliaire de puériculture en crèche donc je me suis dit je vais plutôt me diriger vers un poste où il y a pas trop à se déplacer etc donc je travaille dans les bureaux mais plus le temps passe et je me rends compte que problèmes est tjs la, c’est à dire les crises de douleurs, mal au dos .

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avatar Candice.S

Candice.S

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20/03/2026 à 15:40

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Candice.S

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Bonjour @IngridLova,

Merci pour votre message 🙏 Beaucoup de personnes pensent qu’un poste “de bureau” règlera le problème… puis découvrent que la douleur et les crises restent présentes autrement (position assise, raideur, fatigue, stress). Votre question est donc très parlante.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

  • Qui travaille avec une discopathie dégénérative, et quel type de poste avez-vous (physique, bureau, mixte) ?
  • Est-ce que le passage à un travail plus sédentaire a aidé… ou au contraire aggravé certains symptômes ?
  • Quelles adaptations ont vraiment fait une différence (chaise, bureau assis-debout, pauses, ergonomie) ?
  • Comment gérez-vous les crises (organisation au travail, arrêts, rythme, reconnaissance) ?
  • Après une inaptitude, comment avez-vous retrouvé un poste compatible (reclassement, formation, autre) ?

@kalimero @vertigo421 @babettel77 @patoche85 @drine40 @EVINOU @Kinkine @scorpial @Cathy06 @tournesol88 @whawoune @eidyl36 @noites @Francesca de Neville @petite-lune68200 @Lulu79 @talomi @Lynda.ramin @marogwe @Coco33125 @OrieXulan @Sybille52 @Maloup1948 @Chachou @Ambre03200 @Khoumi @Rosita11 @Laurent2.0 @Cytyst @Francogasy @Nadsab34 @Bébé59 @Bettyboop72510 @Delph1967 @Samamaness @Kakanne27 @Bional @Caro64 @Nagweel35 @Chrispymumu @ggolea @cupra28 @annajanetetrogmail.com @Amyfred @chaminou @Jean-Charles @Miguel.2 @marjorie08 @Nini1805 @Kmill17 @Hindy1 @Rachel34310 @lolo05 @MIKAEL29 @Etoile @Margotte05 @Bardzour @Enola83 @W1p3out @jojojo91 @Horizons123 @yankeecharlie @Tomanuca @luaxma @zabou16 @Jmraz26 @Ajoly77 @Roxalia @Keyzeur @Sd08002 @Evakayla @isalet @Wutang1383 @Doum21 @Nonono13 @Flopie @Xanavida @Zabou1526 @LiliLa75 @Ccilia79 @Flowette @Fabcatest @Limbyk80 @Jo72LM @Blancheneige @Typinette @danylia @Damdamdeo @LylyLoo @Mjpg69 @HUDBAD @Laeti37 @Lili79229 @Cidjie @AngieD @lutinlutin @didi62

Merci à celles et ceux qui partageront des retours concrets (ce qui a aidé, ce qui n’a pas marché, et ce qui vous a permis de tenir dans la durée).

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S


Discopathie dégénérative et travail : comment concilier douleur et vie professionnelle ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-une-maladie-touchant-les-muscles-ar/comment-gerez-vous-la-discopathie-degenerative-66165 2026-03-20 15:40:40

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Emmbernard

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Édité le 25/03/2026 à 10:08

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Emmbernard

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@IngridLova Bonjour,

je n'ai pas les mêmes problèmes de santé que vous mais je partage des difficultés liées au travail.

Je n'ai pas connaissance de tous vos soucis ni comment votre passage en inaptitude a été décidé, mais si du jour au lendemain la médecine du travaille vous a mise inapte à votre poste et que vous avez été licenciée, il me semble que les choses auraient pu être mieux gérées afin de vous aider.

Personnellement, cela faisait et cela fait encore parti de mes craintes d'être déclaré inapte par la médecine du travail. J'ai découvert toutes ces formalités, le rôle de chaque médecin ou l'inaptitude relève de la médecine du travail et l'invalidité du médecin conseil de la CPAM ou d'autre caisse d'assurances maladies.

Pour moi, ce sont mes médecins qui ont demandé une reconnaissance RQTH, (travailleur handicapé). Le médecin conseil de la CPAM m'a mis en invalidité Catégorie 1 pour le maintien à mon emploi. Sur ce temps écoulé une assistante sociale de la CPAM ( CARSAT précisément ) m'a bien accompagné et j'avais cru comprendre à l'époque que l'on pouvait éventuellement m'aider à reprendre une autre activité. J'ai la chance d'avoir un poste important pour l'entreprise et surtout ou je peux m'adapter à mes soucis de santé. Je me doute bien que si j'avais été un simple opérateur, mon employeur m'aurait sans doute licencié et la médecine du travail mis inapte à mon poste.

Avez vous une RQTH ? vos médecins vous aident ils ? je pense qu'il faut que vous puissiez faire reconnaitre vos droits et côté RQTH, la médecine du travail vous a t'elle conseillée ? il existe des possibilités pour être accompagné et pour reprendre un emploi.

Je vous partage ces informations et si je peux vous aider plus, n'hésitez pas. Bon courage à vous.

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EB


Discopathie dégénérative et travail : comment concilier douleur et vie professionnelle ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-une-maladie-touchant-les-muscles-ar/comment-gerez-vous-la-discopathie-degenerative-66165 2026-03-24 18:13:54

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avatar IngridLova

IngridLova

27/03/2026 à 11:52

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IngridLova

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@Emmbernard Bonjour , oui j ai effectué toutes les démarches donc j ai la rqth . Mais en revanche je ne me suis renseigné ou vu le médecin conseil de la cpam. Vous vous êtes auprès de qui pour le consulter?
Je ai Pas été licencié car j ai fait une reconversion professionnelle sauf que le poste où je suis je me trouve egalement en difficulté par rapport à ces douleurs.Merci de m avoir fait part de votre expérience .

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Lolo


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Emmbernard

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27/03/2026 à 14:02

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@IngridLova Bonjour, c'est déjà bien si vous avez été la reconnaissance RQTH et que votre employeur a pris en considération votre santé.

C'est juste mon avis personnel, mais vous pouvez de vous même prendre rdv à la médecine du travail afin qu'il comprenne vos difficultés, c'est d'ailleurs sont métier. Le monde du travail est difficile et on n'est mal compris quand nous sommes atteint d'une maladie chronique invalidante. J'en sais quelque chose !

Moi, je n'ai pas fait de démarche envers le médecin conseil, j'avais repris à temps partiel thérapeutique et j'ai été convoqué sans doute avec tous mes examens. A cette consultation, il m'a parlé de l'invalidité et envoyé vers l'assistante sociale.

Aujourd'hui, je ne suis plus â temps plein, c'est ce qui me permet aussi de maintenir mon activité. C'est des choses que la médecine du travail peut proposer en pensant à son salaire. Étant en invalidité catégorie 1, ma perte est compensée par les 30 % de ma pension.

J'avais échangé sur un Forum avec une personne qui avait pris rdv depuis AMELI pour rencontrer une assistante sociale qui l'a conseillé..

Bonne journée

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EB


Discopathie dégénérative et travail : comment concilier douleur et vie professionnelle ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-une-maladie-touchant-les-muscles-ar/comment-gerez-vous-la-discopathie-degenerative-66165 2026-03-27 14:02:56

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IngridLova

27/03/2026 à 17:09

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Oui bien sûr que je suis passée par là Medecine du travail, mais je ne me suis pas sentie très écoutée. Ce rendez vous a été plutôt expéditif sachant qu’elle m avait reçue avec 1h de retard.
Apres je discute bcp avec mon médecin sachant que la j ai un nouveau diagnostic qui vient d être posée.
Je me pose énormément de questions .

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Lolo


Discopathie dégénérative et travail : comment concilier douleur et vie professionnelle ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-une-maladie-touchant-les-muscles-ar/comment-gerez-vous-la-discopathie-degenerative-66165 2026-03-27 17:09:04

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