Maladies cardiovasculaires et activités sportives, que pratiquez-vous ?

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Utilisateur désinscrit

Édité le 05/09/2016 à 22:27

Bonjour à toutes et à tous,

Pour la plupart de cas des maladies cardiovasculaires, les activités sportives sont recommandées, avec quelques limitations (pas de sport violent, par exemple).

Quelles activités sportives pratiquez-vous? Est-ce qu'elles ont été recommandées par votre cardiologue? Quelles activités sont vos préférées? Est-ce qu'il y a des activités que vous étiez obligés à arrêter à cause de votre maladie?

Partagez vos expériences et vos petits astuces sportifs ici !

Merci et bonne journée !

Margarita

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Piyote

01/12/2021 à 19:19

Piyote

Dernière activité le 07/01/2024 à 19:28

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@Eric01

salut

la rééducation va vous permettre d’adresser toutes vos questions. Si cela se passe comme pour moi vous aurez un examen du cœur avec un cardiologue et une épreuve à l’effort.

La rééducation vous permettra aussi de reprendre une activité physique en milieu sécurisé.

je n’ai pas fait un infarctus mais on a dû me remplacer la valve aortique qui s’était déchirée.
aujourd’hui je fais du sport tous les jours ou presque et j’essaye d’avoir une vie saine (arrêt de la cigarette, pas d’excès d’alcool et t je surveille mon poids)

Certains sports me sont peu recommandés pour limiter le risque hémorragique car je suis sous anticoagulant.
Je surveille mon rythme pendant l’effort. N’étant pas coronarien comme le personnel soignant le répétait ils ne m’ont pas préconisé de surveillance particulière pour le niveau d’engagement physique. Ils ont même dit que j’étais le seul qui était encore autorisé à danser des rocks endiablés dans mon groupe de rééducation. Tous avait au moins une pathologie coronarienne.

un des membres du groupe, footeux et arbitre amateur s’est vu déconseillé de poursuivre cette activité car trop de variation de rythme.

voilà désolé si c’est pas forcément dans le bon sens mais c’est mon expérience

si besoin de détails n’hésitez pas à mp

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Piyote

Maladies cardiovasculaires et activités sportives, que pratiquez-vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-une-maladie-cardiovasculaire/maladies-cardiovasculaires-et-activites-sporti-36669 2021-12-01 19:19:10

Eric01

01/12/2021 à 19:33

Bon conseiller

Eric01

Dernière activité le 22/12/2021 à 18:31

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@Piyote

merci de votre retour

Ibiscus93

02/12/2021 à 12:56

Bon conseiller

Ibiscus93

Dernière activité le 16/03/2025 à 17:33

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Ami

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@Eric01 bonjour Eric, ils ont tous raison ne précipitez pas les choses, votre patience pour reprendre des activités "sans contrôle médical" paiera pour la suite., l'inverse pourrait être irréversible et vous le regretteriez. J'ai repris mes activités après accord de mon cardio et c'est que du bonheur. Bon courage et bon rétablissement.

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Murielle N.

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13/12/2021 à 14:48

Après mon arrêt cardiaque et la pose du défibrillateur, il m‘a fallu beaucoup de temps avant de pouvoir reprendre une activité sportive. Le défibrillateur me faisait tellement mal... impossible d‘aller nager. Petit à petit, étapes par étapes, avec physio en réhabilitation, j‘ai pu recommencer à faire du vélo et à nager. Le ski, le cardiologue m‘a autorisée à reprendre, à condition que je n‘aille pas trop haut et que j‘aille lentement. J‘ai découvert en réhabilitation une activité sportive que j‘aime beaucoup. Elle se pratique seul, ou en groupe et elle est très recommandée pour les malades cardiaques. Je vous la recommande: le „Nordic Walking“. Bonne promenade

pascale01

12/11/2022 à 11:10

pascale01

Dernière activité le 06/09/2025 à 11:24

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Marche et fitness

samia

13/11/2022 à 06:43

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samia

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Ami

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Bonjour

Je pratique la marche tous les jours De bon matin.

bonne journée.

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la lumiere de l'ame jaillit de la foi

huahine49

17/01/2024 à 14:26

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huahine49

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Moi marche....40mns par jour et Compostelle depuis l an passé: 250kms en 10j

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Michel Chauveau

Thaissa

17/12/2024 à 23:20

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Thaissa

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Je marche tous les jours , une demi heure le matin et idem l'après midi. C'est recommandé par mon médecin. J'ai eu fait du vélo elliptique. C'est très bon aussi pour le cœur. Je ne force jamais. Si j'ai le souffle court j'arrête immédiatement.

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Josepha5227

12/12/2025 à 09:56

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Josepha5227

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L,activite sportive limite la degradation du coeur .

Le coeur est un muscle il faut qu,il soit aide pour mieux fonctionner.

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phildu

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12/12/2025 à 10:36

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phildu

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Patient, BPCO depuis 2025
Autres maladies : Syndrome des jambes sans repos, Psoriasis + 9 autres maladies

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Salut @Josepha5227 ! C'est tout à fait vrai. L'exercice régulier est l'un des meilleurs protecteurs du système cardiovasculaire. L'activité physique contribue à réduire les principaux facteurs de risque cardiaque, comme l'hypertension artérielle, le diabète de type 2, l'excès de cholestérol et l'obésité. Le cœur est un muscle (le myocarde) qui doit se contracter sans arrêt. L'activité physique agit comme un entraînement pour ce muscle...

En résumé, vous avez mis le doigt sur un principe fondamental de la santé : faire de l'exercice permet au cœur de se muscler et de travailler plus efficacement, le rendant plus résistant et limitant son usure ou sa dégradation prématurée. Bon week end !

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Phildu

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Lilou123_

19/01/2026 à 21:49

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Lilou123_

Dernière activité le 12/03/2026 à 09:42

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La natation est une sport génial j' ai 61 ans ,depuis qq année je pratique régulièrement et en piscine l' hiver et met l été 2 x par semaine environ ,,1600 a 2000 mètres par entraînement . Même avec l hypertension j' ai gagné en endurance pulmonaire et pour me moral c est efficace il faut être persévérant .

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