Après une période d’anxiété intense : avez-vous déjà ressenti une tension persistante dans le corps ?

Bonjour,

Merci pour votre témoignage. Après une période prolongée d’angoisse ou d’hypervigilance, certaines personnes ressentent encore des manifestations physiques alors que l’anxiété semble avoir diminué. Ces sensations peuvent être difficiles à comprendre et parfois inquiétantes.

Pour échanger avec notre communauté :

• Avez-vous déjà ressenti une tension physique persistante après une période de stress ou d’angoisse intense ?
• Avez-vous eu des symptômes comme des fasciculations, des tensions musculaires ou une sensation d’être constamment en alerte ?
• Quelles techniques ou habitudes vous ont aidé à retrouver un état plus apaisé ?
• Avez-vous déjà été accompagné par un psychologue ou pratiqué des thérapies comme la TCC pour mieux gérer vos crises d’anxiété ?
• Combien de temps ces sensations ont-elles mis à diminuer chez vous ?

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Merci aux membres qui partageront leur expérience. Vos témoignages pourront aider d’autres personnes qui traversent des périodes similaires.

Léonie de l'équipe Carenity 🌷

Bonjour. Oui ça m'est arrivé. Le système nerveux reste en tension et ça joue sur le système musculaire. Il faut un peu de temps...

Vous avez parfaitement raison de faire une TCC moi ça m'a beaucoup aidé.