Acouphènes et sons de masquage : ce qui aide vraiment au quotidien

Bonjour @FranckC,

Merci pour votre message. Le sujet des solutions sonores (bruits blancs, sons apaisants, masquage) intéresse beaucoup de personnes ici, donc le thème a sa place.

En revanche, comme vous parlez d’un projet et que vous posez des questions “type étude d’usage”, je vous propose de cadrer clairement pour que ça reste dans l’esprit du forum : ici on est avant tout sur du partage d’expérience, pas sur de la prospection. Tant que c’est sans lien, sans vente, sans collecte de données personnelles, et que ça reste une discussion ouverte où chacun parle de son vécu, c’est ok.

Pour que les membres puissent répondre simplement, voici une version “forum” de vos questions :

• Quels sons vous aident le plus contre les acouphènes (bruit blanc, pluie, ventilateur, musique douce, sons personnalisés, silence total) ?
• À quels moments c’est le plus difficile (nuit, réveil, stress, fatigue, environnement bruyant) ?
• Qu’est-ce qui vous a fait abandonner certains sons ou applis (gêne, efficacité limitée, inconfort, coût) ?
• Plutôt solution pour la nuit, pour la journée, ou les deux ? Pourquoi ?

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Merci à celles et ceux qui partageront leur expérience avec bienveillance.

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Bonjour,

Je n'ai essayé aucune de c'est méthode mais beaucoup des méthodes de massage vues sur les réseaux ainsi que l'huile essentielle d'helichryse avec des résultats assez fluctuant.

J'ai finalement fait des exercices qui me sont venues spontanément.

Je serre la mâchoire et essaye de bouger les oreilles 10 à 20 fois avec des pauses et plusieurs fois par jours et j'avoue ressentir un mieux depuis 1 mois.

Je pense que que ce qui marche avec moi ne marchera pas forcément avec tout le monde celon l'origine des acouphènes.

Bon courage à tous.