Où se cache le mauvais cholestérol ?

Vaste sujet, 

la charcuterie, mais écouté certain médecin, le mieu et de ne plus rien mangé ....

la charcuterie, le canard, l'huile, le porc et j'en passe etc...

Attention, pas ds toutes les huiles !! il faut privilégier les huiles riches en oméga 3-6 et 9 : l'huile d'olive, de colza, de noix, de cameline sont riches en bon gras ! Ma cardiologue m'a dit que même pour les oeufs, on peut en manger sans en abuser, sans pour autant augmenter son hypercholestérolémie !! En général, aussi, il vaut mieux manger gras le matin au petit déjeuner, fromage, avec huile d'olive ! Le porc n'est pas une viande grasse, contrairement aux idées reçues, bien sûr prendre les morceaux comme le jambon, le filet mignon ! Par exemple, la volaille peut être plus grasse qu'une tranche de rôti de porc !

bonjour a partir de quel taux doit on dire que l'on est en hypercholesterolemie.

je peux vous raconter mon histoire car je pense et des profs sont de mon avis mais pas les labos bien sûr, les statines décrasse et font que des plaques obstrues ce qui cause un infarctus car si tous les patients qui ont des 3,5g de ldl devraient ne plus être de ce monde.

a votre service si vous voulez plus

@montana59‍ @filoche‍ @Moreno60‍ @wandrille‍ @Fifizanz‍ @Isa2492‍ @mimosa10‍ @Gabatchoum‍ @Alain64‍ @lecanet‍ @Mary47‍ @Aucuns‍ @Léopauld‍ @Andre9‍ @merciey‍ @Rachidalu‍ @celestin03‍ @petitloup41‍ @jipégé‍ ‍ 

Bonjour à toutes et à tous,

Avez-vous lu la fiche maladie Carenity sur l'hypercholestérolémie ? Je vous mets le lien ci-dessous si vous souhaitez vous informer :

https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/infos-maladie/hypercholesterolemie-433

N'hésitez pas à faire part à nos membres de vos habitudes alimentaires et des changements que vous avez dû effectuer suite au diagnostic d'hypercholestérolémie !

Bonne lecture et joyeuses fêtes !

Camille de l'équipe Carenity

 

Le mauvais cholesterol se cache dans les aliments saturates et qui va dans les arteries. 

@camilleD bonjour merci pour la fiche maladie c'est très intéressant !

J'ai dû beaucoup réduire ma consommation de viande rouge, de charcuterie et de fromage...ce fût très dur pour un bon vivant comme moi ! Maintenant je mange plus de poisson et je consomme aussi des huiles végétales à la place du beurre. Il fallait aussi que je limite ma consommation de sel et que je boive moins d'alcool !

Beaucoup de changements mais jusqu'ici ils me réussissent bien et c'est important pour mon coeur qui est déjà malade donc j’écoute le doc 

Bon courage pour ceux qui changent drastiquement leur alimentation comme moi !

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