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Patients Fibromyalgie

grâce à l'alimentation j'ai diminué mes douleurs

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valentine584

Édité le 01/03/2016 à 08:13

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valentine584

Dernière activité le 27/06/2017 à 13:23

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43 commentaires postés | 18 dans le forum Fibromyalgie

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mon psy m'a proposé de changé ma façon de me nourrir et ça marche mes crise durent moins longtemps

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valentine584

01/03/2016 à 08:13

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valentine584

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bonjour et merci Kujaku, enfin quelqu'un qui me croit lol, moi aussi il m'arrive de faire un écart mais je revient vite dans le droit chemin si je peux dire car je suis vraiment tellement mieux, un exemple j'aime les poires et au moment où il y en avait chez mon marchand j'ai commencé à en manger et tout de suite une crise, j'en parle avec mon docteur et cela n'a pas fait tilt tout de suite car c'est vrai qu'on y pense pas tout de suite mais lorsque j'ai vraiment réfléchi, si j’avais changé ma façon de manger : oups les poires j'ai arrête et dans la semaine ma crise a diminué d'une façon spectaculaire, alors c'est vrai que pour certains cela sera plus long que d'autres mais franchement changer de façon de manger au lieu de se bourrer de médicament pour moi il n'y a pas photo !

grâce à l'alimentation j'ai diminué mes douleurs https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/symptomes-et-complications-lies-a-la-fibromyal/grace-a-lalimentation-jai-diminue-mes-douleurs-34820 2016-03-01 08:13:37

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Après un effort physique, je prends une douche où j'alterne eau chaude et froide que je complète si nécessaire avec des étirements et l'utilisation de l'appareil d'électrostimulation nerveuse TENS

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

Je pratique les médecines alternatives ( acupuncture, shiatsu, massage ayurvédique, fasciathérapie, magnétisme). Je privilégie désormais le massage ayurvédique et le magnétisme du point de vue financier.

Rééducation vestibulaire pour les migraines, troubles de l'équilibre

Début d'une thérapie : la psychologue propose un protocole de 8 séances d'hypnose à visée antalgique .A voir.

....

J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

Bonne journée

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Ondine2

03/08/2024 à 10:26

@nitatu bonjour

J'ai mis en place bcp de choses:

Étirement dès le réveil et au cours de la journée

Il m'arrive d'utiliser le patch de lidocaïne sous la voûte plantaire pour éviter des douleurs liées à la marche lors de l'endormissement et du sommeil

Si nécessaire, j'utilise 2 gélules de décontractant musculaire lors que je ressens les prémices d'une crise fibromyalgique

Je verbalise beaucoup les douleurs souvent déclenchées par un événement stressant, un débordement émotionnel à mon entourage, à des plateformes téléphoniques.

Avec l'algologue libéral, nous avons abordé les causes de la fibromyalgie.

Je fais des cures de magnésium d'un mois.

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J'ai participé à de nombreuses discussions auxquelles j'évoque mon errance médicale, mes stratégies pour gérer une crise fibromyalgique.

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