Pleurs fréquents, ruminations et anxiété : comment les vivre au quotidien ?

Bonjour @Anne79,

Merci d’avoir partagé ce que vous traversez. Les pleurs fréquents, surtout lorsqu’ils s’accompagnent de ruminations, peuvent être très éprouvants émotionnellement, et il est compréhensible de se demander comment les nommer et comment les vivre 😔

Le fait que cela ait aussi un impact visible sur votre peau - entre les larmes, la fatigue et le temps passé au lit - ajoute une couche de difficulté supplémentaire. Quand le mal-être devient visible physiquement, cela peut renforcer la gêne, le découragement et le regard porté sur soi 🤍.

Je me permets de solliciter des membres de la communauté qui souhaitent partager leur expérience ou leur ressenti.

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Pour ouvrir la discussion :

• D’autres personnes vivent-elles des crises de larmes fréquentes liées à l’anxiété ou aux ruminations ?
• Comment vivez-vous le retentissement physique, notamment sur la peau ou l’apparence ?
• Qu’est-ce qui vous aide, même un peu, à ne pas rester seule avec ce que vous ressentez 🌙 ?

Merci pour votre confiance. Ici, vos émotions ont toute leur place, et vous n’avez pas à les minimiser. Vous n’êtes pas seule 🤝.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity