vetyver
Dernière activité le 27/04/2025 à 14:32
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J’ai décidé de suivre la Methode du Docteur JM COHEN
SAVOIR BIEN MANGER POUR MAIGRIR
j’ai commencé mi mars 2025 et j’arrive à perdre environ 1 kg par semaine.
j’étais à 74 kg pour 157 cm et je compte atteindre 64 kg sans trop me priver en 3 mois.
la methode fonctionne très bien, mais attention aux écarts, il faut les rattraper très vite.
je suis motivée et je compte bien atteindre mon objectif !!
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