Bonjour à vous tous,

Lorsque j'ai eu la mauvais idée d'arrêter le Cymbalta, ma belle mère étant infirmière est venue me rendre visite car ça n'allais pas du tout. J'ai recommencé mon Cymbalta et le médecin m'avait prescrit Elavil et comme je ne voulais pas prendre plus de médicament, je ne l'avais pas commencé, donc ma belle mère est allé chercher ma prescription et je l'ai commencé le même soir au coucher. 

Tout ça pour vous dire que ça fait presque 2 semaines que je prends le matin mon Cymbalta et au coucher mon Elavil et finalement, je dors des nuits normales, ça fait du bien d'être reposée. Je me sens mieux mais je reste sur mes gardes car d'un jour à l'autre tout peut basculer. 

Un peu de répit, ça fait du bien pour le corps et pour le moral. Je voulais partager avec vous, ce bien être pendant qu'il passe. 

Je vous souhaite du répit! xxx

Bonsoir les filles, merci pour votre réponse. Depuis mes infiltrations d'acide hyaluronique, je souffre plus que jamais de la jambe droite qui jusqu'ici me laissait à peu près tranquille. Qu'en penser ? Aujourd'hui, je me suis déplacée avec des béquilles et je m'inquiète beaucoup pour mon avenir. Moi qui arrivait toujours à peu près à positiver je n'y arrive pas en ce moment. J'ai mal aux genoux mais également aux tibia et à l'avant de la cheville. J'espère que vous allez passer une bonne soirée et que Parlin va continuer à bien dormir.

Bonsoir les filles, cela fait une vingtaine de jours que je suis le traitement et la balnéothérapie, je suis moins dans le gaz avec le traitement, j'ai toujours des douleurs et je ne veux augmenter la prise d'ixprim donc j'augmente que quand la douleur devient insupportable. Je dors un peu mieux mais le matin je toujours aussi raide. La balnéo me fait un peu de bien mais cela dépend des jours, j'ai toujours le moral et je commence à accepter cette maladie, je sais que je ne peux pas autant travailler qu'avant (je suis créatrice) et je m'y fais, je prend plus mon temps car j'ai les mains qui me fond assez mal ainsi que ma nuque si je reste trop longtemps dans la même position. J'ai arrêté les compléments alimentaires car je recommence à manger normalement et j'ai repris un peu de poids. Je pense à me mettre au tai-chi en septembre, il y a un cours une fois par semaine dans mon petit village, il faut que je me renseigne.  Les gens autour de moi, ne comprennent toujours pas qu'un jour ça peut aller et le lendemain, je suis une loque  Voilà mon petit bout de chemin. Bises à vous toutes et bon courage 

Bonjour  et merci de ton témoignage. C'est vrai que la raideur matinale est souvent présente!

J'évite aussi de rester longtemps dans la même position.

Bon courage en espérant que l'amélioration de ton état se poursuivra.

Bonjour à toutes et merci à tous pour votre accueil sur ce forum que je découvre

Ce qui m'a donné envie d'échanger c'est que j'ai été dépistée fibro en 1993 et que je crois avoir essayé presque toutes les méthodes sauf celles qui fonctionnent à 100% sinon je serais en mesure de vous donner la solution.

Celle qui ne fonctionne pas mais alors pas du tout, c'est la piste médicamenteuse. J'ai presque tout essayé, sans résultats, Ah si j'ai eu tellement d'effets secondaires qu'à la fin on ne sait plus ce qui nous rend malade. Je suis en phase d'arrêt du Tramadol (je suis passée de 400 mg à 100 mg), je n'ai noté aucune différence sur la douleur mais certains effets secondaires ont déjà diminué. Par contre j'ai arrêté le cymbalta contre l'avis de mon généraliste et alors là, quelle découverte, je n'ai plus de sang dans les selles et apparemment plus d'hémorragies. J'ai commencé un régime sans lactose de mon propre chef et toujours pas de modification de la douleur mais je dors mieux et surtout + souvent. Je pratique depuis plusieurs années la sophrologie et la méditation, pistes données en cure spécialisée fibro et developpées seule chez moi car kiné me faisait + de mal que de bien. Une séance de réflexo par mois à domicile, pendant 4 jours la douleur est + violente mais ensuite mon corps me remercie. 

Je cherche tout ce qui peut me relaxer car comme beaucoup d'entre vous je dois faire fasse à de multiples frustration comme ne pouvoir presque plus marcher mais par contre j'arrive à bouger parfois mon corps sur certaines musiques. 

Au lever, musique obligatoire, je plaisante, c'est un plaisir. Parfois j'arrive à bouger, parfois non, mais lorsque j'y arrive c'est un festival de bonheur.

Tout cela pour vous dire qu'après avoir souffert dans mon corps, dans ma tête, je suis persuadée, mais peut-être que je me trompe, que seule une approche pluridisciplinaire, avec le moins possible de médicaments comme il en existe par exemple au Québec, peut nous aider.

Je crois qu'il fait beau sur toute la France mais au cas où je vous envoie un peu de soleil de notre midi, un petit peu d'énergie pour avancer toujours et encore.

Cathaie 

Je suis entièrement d'accord avec toi Cathaie, c'est ce que je fais aussi plus de médocs et je ne m'en porte que mieux. Les médocs sur le très long terme font plus de mal que de bien, ils entrainent bien d'autres soucis. Mais quand le corps est habitué, le sevrage est très long mais pas impossible. Bonne journée

Bonjour Cathaie, j'en suis parvenue à la même conclusion que toi : s'aider par des méthodes douces, bouger quand on peut et diminuer le plus possible les médicaments. Actuellement, j'essaie la gemmothérapie. On verra ce que cela donne. Je cherche moi aussi depuis à peu près 20 ans des solutions mais pour l'instant, peu de choses. Il faut malgré tout garder le moral lorsque c'est possible, espérer et ... danser comme toi les jours où on peut. Il faut ce contenter de petits bonheurs que nous offre les rencontres, la nature, une émission de TV, ......un échange sympa sur le site. Bon après-midi à toi.

Bonjour tout le monde!

Je reprends ici le msge laissé sur le sujet SFC.

Je me présente d'abord, je suis une lilloise de 31 ans, fatiguée chronique sans trop de douleurs, depuis tjs ou presque... Tout sauf défaitiste :o)

Après ma visite irréaliste au CHR, j'ai repris mes investigations à petit feu, en oubliant ma vie sociale et mon appart dont l'état fait sacrément peur! Mais je crois que j'avance bien.... Et à force de recouper les sources et d'étudier les contenus....

Je suis à peu près sûre ajd que notre problème commun, qu'on soit diagnostiqué SFC, fibro, MFM (=MAM), SEP, ou même alzeihmer, c'est l'intoxication aux métaux lourds [probablement plutôt à l'aluminium pour la SFC].

Et ça se soigne!!! Et pas à coup de balnéothérapie à vie comme j'ai pu constater que LE grand spécialiste français de la myofasciite à macrophages préconnisait comme meilleur "traitement" à ses patients!! Mais avec une réelle "désintoxication", même que ça s'appelle une chélation et qu'après on n'a pu de problèmes! Evidemment, si vous parlez de ça à votre médecin, il va vous regarder avec de gros yeux et vous dire que c'est n'importe quoi...

Je vous conseille donc la lecture de cette page : http://www.forum-melodie.fr/phpBB3/viewtopic.php?f=1&t=634 pour retrouver un peu d'espoir et tout le forum pour trouver les solutions.

Pour le moment, je sais déjà que dans 2 bouquins Françoise Cambayrac décrit toute la procédure pour se traiter avec un médoc (dmps, de tête) et que certains préconisent la synergie coriandre, chlorella (une algue) et aïl des ours (de préférence tout ça frais, bio et en grande quantité), toujours après un travail sur les émonctoires (en gros c'est s'assurer que les lieux d'évacuation fonctionnent bien).

Comme d'hab, j'attends vos avis et vos infos!

Une option pour traiter la dépression dans la fibromyalgie

La prévalence de la dépression au cours de la fibromyalgie varie de 22 à 40 % selon les études.

La quétiapine fumarate à libération prolongée (QFXR ; Séroquel®) est un antipsychotique atypique avec des effets sérotoninergiques, noradrénergiques et dopaminergiques. Quelques travaux récents lui ont également attribué un effet antalgique.

L'objectif de cet essai randomisé contrôlé en double aveugle sur 8 semaines était d'évaluer les effets et la sécurité de la QFXR en traitement des troubles dépressifs associés à la fibromyalgie.

La QFXR était administrée en une prise, le soir, à la dose de 50 mg les 2 premiers jours, augmentée progressivement jusqu'à 150 mg/J, puis après 2 semaines, jusqu'à 300 mg/J à l’appréciation de l'investigateur. Les malades ne supportant pas la dose de 150 mg/J étaient exclus de l'étude.

Le critère principal d'évaluation était les changements sur l’échelle de dépression de Hamilton entre l'entrée et la semaine 8.

Cent-vingt malades dépressifs non psychotiques (score de Hamilton > 22) et souffrant de fibromyalgie (critères ACR) ont été inclus puis randomisés pour recevoir soit la QFXR (n = 61), soit le placebo (n = 59). Trente-huit (62 %) malades du groupe QFXR et 34 (58 %) du groupe placebo ont complété les 8 semaines d'étude.

La principale cause de sortie était la survenue d'évènements indésirables (somnolence, fatigue). La posologie moyenne de QFXR a été de 224 mg/J.

A la semaine 8, l’évolution du score HAM-D était significativement plus importante dans le groupe QFXR que dans le groupe placebo (-10 ± 0,9 vs -5,8 ± 0,8, p = 0,001).

Les modifications d’autres scores évaluant l'humeur ou la fibromyalgie étaient également significativement plus marquées dans le groupe QFXR que dans le groupe placebo ; il en était ainsi pour le Brief Pain Inventory Short Form (différence moyenne -2,1 versus 0,3 ; p = 0,007), le Fibromyalgia Impact Questionnaire (différence moyenne -11,1 versus 3,9 ; p = 0,022 ) ou le Clinical Global Impression–Severity of depression (différence moyenne : -0,4 ; intervalle de confiance à 95 % [IC] 0,7 à 0,1 ; p = 0,019).

Il y a eu davantage de patients entrés en rémission dans le groupe sous traitement actif par rapport à ceux sous placebo (25,9 % ; IC 95 % 9,9 à 41,9 [p = 0,002]) et 18,0 % (IC 95 % 5,8 à 30,1 [p = 0,004]), respectivement).

La QFXR a été bien tolérée malgré une fréquence plus élevée de certains troubles dans le groupe traité : constipation, syndrome des jambes sans repos, impression de bouche sèche, de vision floue, de somnolence ou au contraire d'insomnie (p < 0,05).

Des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats encourageants.

Dr Juliette Lasoudris Laloux

Bonjour as toutes et à tous

je souffre de fibro depuis 8 ans et aujourd'hui j'ai quelques astuces que j'aimerais partager avec vous car elles peuvent être d'une grande utilité car on sait bien que tout celui peut nous soulager même un peut et bon à prendre!

j'utilise des Emplâtres de la marque St Bernard. Faire attention car il existe également les patchs chauffant de la même marque ainsi qu'en crème mais qui eux ne sont pas efficaces à mon avis.

les emplâtres se présente sous forme de feuille format A4 il suffit ensuite de les découper à la taille adapté à la zone. Il sont composé de girofle et de piment ce qui leurs procure une très grande efficacité sur des douleurs de type dorsal, cervical, et bien d'autre. Il sont pour moi l'une des choses les plus efficace! Alors je vous conseil fortement d'essayer en plus cela n'ai pas très cher entre 3 et 4€ la feuille mais qui dure un moment puisqu'elle est grande. cela procure une sensation de chaleur très intense qui vient saturer la zone douloureuse et qui la soulage au bout de 10min. Seul contrainte évitez de la placer plusieurs jours des suite sur la même zone car cela peut finir par vous irriter la peau et vous brûler.

mais sinon c'est top! On en trouve pratiquement dans toutes les pharmacie.

2eme produit que j'ai découvert ressèment et dont je ne peut plus ma passer c'est  le gel corporel "Sport" de la marque DEXSIL. Il a pour moi remplacé le baume du tigre que j'appliquais régulièrement sur les zones douloureuse afin de les anesthésier grâce aux plantes contenue dans le baume. Seulement il fallait masser  un bon moment pour faire pénétrer le baume et que cela chauffe. 

Avec le gel Sport de DEXSIL cela pénètre instantanément et chauffe immédiatement ce qui est beaucoup plus simple à appliquer notamment seul.

de plus le gel contient des huiles essentiel et notamment du gaulterie une plante anti inflammatoire que l'on ne trouve pas dans le baume du tigre.

pour ce gel sachez que l'on ne le trouve pas très facilement en pharmacie mais surement sur internet.

voila j'espère que ces astuces pourrons vous aider :) bon courage à toute et à tous que la force soit dans vos cœurs <3