Le traitement de votre fibromyalgie

Bonsoir Marie,

Pour diminuer les médicaments, je n'ai rien trouvé de mieux, pour l'instant que l'auto-hypnose. Je ne dis pas qu'il n'y a que ça mais dans ce que j'ai essayé c'est ce qui marche le mieux.

Les remèdes, j'en prends de moins en moins, surtout d'une manière différente. Les infiltrations (anesthésiant et antalgique) avec la mésothérapie, tous les 3 mois, c'est plus efficaces qu'en en avalant tous les jours, enfin, pour moi.

J'essaye de ne pas penser à la douleur, bien sur, elle est toujours là, mais tant qu'elle est supportable je réussi à ne pas trop y penser. Je m'efforce de m'occuper l'esprit un maximum.

Tout comme Scoobidoo quand je ne travaille pas, je cherche à m'occuper l'esprit (un film captivant, des activités manuelles, des jeux ...) quand on a moins le temps de penser à la douleur on voit moins que la douleur ne nous oublie pas. Et quand s'occuper devient trop difficile à cause de la douleur, c'est qu'elle est trop forte et c'est qu'à ce moment là le médoc est nécessaire. Cela permet d'éviter le surplus de médocs et leurs conséquences, puis en même temps c'est bon pour le moral

Bonjour, oui vous avez raison, je gère beaucoup mieux mes douleurs maintenant.Pas de grosse crise comme la 1ère année.Nous avons un gros travail à faire sur notre personne et cela aide beaucoup.Deja, l'acceptation nous permet d'avancer.bonne journéejournée

Moi en gérant ainsi ça va faire 2 ans que je n'ai plus fait de grosses grosses crises 

Je pense qu'il faut surtout être très attentive et réagir dès que la fatigue ou la douleur augmentent pour éviter la crise.

Être à l'écoute de soi, prendre soin de soi, c'est très important. Il faut être persuadée qu'on en vaut la peine, on doit s'occuper de soi, pas seulement des autres, ce n'est pas de l'égoïsme, c'est du bon sens.

A l'écoute de soi ça dépend encore ce que dis le soi  S'il te dit 24/24h "ne bouge pas reste dans ton canap'" c'est pas la bonne solution non plus. Faut écouter son corps mais juste comme il faut (activité/repos=équilibre) et se faire un petit plaisir tous les jours