Diabète de type 2 : idées de repas du soir pauvres en glucides et équilibrés

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Édité le 09/02/2015 à 21:33

bonjour, qui pourrait me donner des idées de repas sans glucide à faire le soir pour mon mari. Il est trop actif la journée et ne doit pas prendre de repas glucidique le soir car il ne les élimine pas la nuit, étant couché. J'avoue que je suis à court et que je fais souvent la mêche chose.

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laetitiadiet

Édité le 22/04/2021 à 14:10

laetitiadiet

Dernière activité le 22/04/2021 à 13:54

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Bonjour,

Etant diététicienne sur Tours, je me permets de vous apporter une réponse de part mon expérience et mes connaissances.

Lorsque l'on souffre de diabète, il est important d'avoir un apport en glucides à chaque repas. et apport doit être mesuré, ni trop, ni trop peu. Les glucides vont permettent de réguler la glycémie et ainsi éviter les hypo ou les hyperglycémies.

Voici quelques idées de repas équilibrés, contenant des protéines, des légumes et des féculents :

- Poivrons farcis au thon + riz

- Concombre vinaigrette + gnocchis chèvres frais, bacon et champignons

- Tomates et maïs vinaigrette + quiche lorraine healthy sans pâte

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Cela pourra peut être vous aider à trouver de nouvelles idées à la fois saines et gourmandes.

Diabète de type 2 : idées de repas du soir pauvres en glucides et équilibrés https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/le-diabete-de-type-2-au-quotidien/idee-de-repas-sans-glucide-pour-le-soir-32528 2021-04-22 14:10:21

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Succulente

08/04/2026 à 11:38

Succulente

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@laetitiadiet Merci pour vos idées. Il est vrai que le diner pose toujours problème.

43ondine

08/04/2026 à 16:49

43ondine

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@laetitiadiet merci pour vos idées mais avez vous des propositions pour quelqu'un qui ne mange plus rien d'animal ?

arlesienne

13/04/2026 à 15:55

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arlesienne

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@laetitiadiet voilà une bonne et excellente idée de plus par une professionnelle ! qu'elle chance nous avons depuis que j'en parlais autour de moi! bravo ! ici CARENITY vous donne cette opportunité pour ouvrir un nouveau forum? développer les menus pourquoi pas ? merci pour nous tous!

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Arlésienne Elvira

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Candice.S

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08/04/2026 à 11:29

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 😊,

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Je me permets de relancer cette discussion autour du diabète de type 2 (DT2) et des idées de repas du soir pauvres en glucides 🍽️

Le repas du soir peut parfois être un casse-tête : trouver des idées simples, équilibrées et adaptées à sa glycémie n’est pas toujours évident.

👉 Quelles sont vos idées de repas sans ou pauvres en glucides pour le soir ?
👉 Avez-vous des recettes faciles que vous aimez préparer régulièrement ?
👉 Comment adaptez-vous vos repas du soir pour éviter les pics de glycémie ?

💬 Vos idées et astuces peuvent inspirer toute la communauté 🤝 Merci de partager avec bienveillance 💛

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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Candice.S

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ZEINEE

08/04/2026 à 15:01

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ZEINEE

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@Candice.S

bonjour,

treeeees bonne idée!!on vient de me diagnostiquer diabetique et je suis plutot perdue, surtout avec les repas du soir!!

j'ai hate de vous lire!!

bon apres midi

arlesienne

11/04/2026 à 10:21

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arlesienne

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@Candice.S Pour moi c'est simple le soir léger et ne pas aller au lit sans rien dans l'estomac car ce n'est pas bon du tout! un potage avec des légumes carottes cèleri navet passez au moulin éléctrique ! une pincée de gruyere rapée normalement une cuiellere a café? moi c'"est une grosse c a soupe! !! parfois un kiwi ! je pourrais bien manger une tranche de jambon rose ? mais non ca me suffit. un autre soir ,épinard avec de l'ail ecrasé , avec un morceau de colin vapeur une compote de pommes ca suffit! ou salade de haricot

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Arlésienne Elvira

arlesienne

13/04/2026 à 15:58

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@Candice.Smerci du sujet , je viens de m'étendre sur le sujet de la diétetique des menus pour nous les diabétiques elle se nomme Leatitia qui est dieteticenne ce serait génial si elle ouvre un forum sur ce sujet avec des menus ? merci de me lire Candice!

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Arlésienne Elvira

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Diabète de type 2 : idées de repas du soir pauvres en glucides et équilibrés

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