Quel sport pratiquer lorsque l'on a une spondylarthrite ankylosante ?

1 169 vues
2 soutiens
29 commentaires

Ahanda

15/09/2022 à 09:57

Ahanda

Dernière activité le 05/01/2024 à 11:50

Inscrit en 2022

10 commentaires postés | 8 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Messager
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour, je suis atteinte de spondylarthrite et de fibromyalgie et je souhaiterais savoir quelle activité choisir. Je fais actuellement du yoga et j'hésite entre l'aquagym et le Pilate, je ne sais pas si elles sont toutes les deux conseillés par rapport à la maladie, à mes maux...

Bonne journée à tous,

Merci pour vos réponses.

Ahanda

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Chabada93

16/07/2023 à 18:25

Chabada93

Dernière activité le 08/05/2022 à 21:39

Inscrit en 2022

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour a tous,

De mon côté aussi c'est plutôt yoga. En ce moment j'essaye de faire du renforcement musculaire avec des altères mais je me rends compte que juste après la séance, j'ai de forte douleur dans le bas du dos.. mon kiné me disait que c'était du à la compression, donc je termine avec du yoga pour étirer au maximum les muscles..

J'aime aussi beaucoup courrir mais seulement quand mon dos n'est pas trop inflammee. J'ai vu un commentaire sur le crossfit ? Comment arrives tu à en faire sans avoir de douleur ?

Et pour le simponi, as tu des effets secondaires ?

Merci a vous pour vos réponses,

Bon courage a tous et prenez soin de vous

Voir la signature

Chabada

Quel sport pratiquer lorsque l'on a une spondylarthrite ankylosante ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-spondylarthrite-ankylosante-au-quotidien/quel-sport-avec-la-spondylarthrite-55973 2023-07-16 18:25:06

Estebane

19/07/2023 à 13:58

Bon conseiller

Estebane

Dernière activité le 18/07/2025 à 12:27

Inscrit en 2023

6 289 commentaires postés | 55 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

3 859 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour Ahanda ! Je pense que pour chacun , c'est un choix guidé par son ressenti . Vous faites du yoga , c'est super, moi la position du lotus , une torture pour mes hanches et genoux ! En balnéothérapie j'ai eu une amélioration qui durait environ 6 mois . En thermalisme , DAX , très décevant , très fatiguée et aussi douloureuse qu'avant la cure ! En piscine avec kiné super , mais j'ai du arrêter , allergie au chlore et psoriasis exacerbé ! Le taïchi super , miraculeux , mais maintenant plus possible , 1 heure debout , !

Je pense que si vous prévenez l'animateur du cours de sport de ce dont vous souffrez , il saura vous guider quant aux mouvements , positions qui pourraient vous être déconseillés .En somme , essayez , et votre corps saura vous dire , ok , ou stop ! ,persévérez ,ne vous découragez pas !

Voir la signature

Estebane

pilounette

01/02/2024 à 17:17

pilounette

Dernière activité le 01/07/2025 à 09:54

Inscrit en 2013

7 commentaires postés | 2 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

Récompenses

Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour je fais 5 heures de sport par semaine : vélo (RPM pour celles qui connaissent), renforcement musculaire (cours collectifs donnés par un kine), et dernièrement cours de trampoline (très cardio)....j ai également essayé pilâtes et bodybalance mais malheureusement mes horaires ne correspondent plus avec mon emploi du temps.....tout est bon tant que l on se fait.plaisir....enfin c est mon avis. J ai longtemps monté à cheval mais souci de hanche ces derniers mois donc déconseillé a présent....

Marypapillon

25/07/2024 à 15:55

Bon conseiller

Marypapillon

Dernière activité le 17/07/2025 à 00:43

Inscrit en 2022

6 commentaires postés | 3 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Les douleurs sont très très souvent présentes, je fais Pilate sur ballon ou au sol et/ou étirements c'est le plus facile qd j'ai mal et après c'est mieux.quand je suis mieux, je fais n'importe quel sport, danse avec émissions TV, c'est vraiment sympa, marche sur du plat...et il est vrai que plus on en fait plus on se sent mieux, surtout dans la tête.!

juju80

25/07/2024 à 22:37

Bon conseiller

juju80

Dernière activité le 11/05/2025 à 14:49

Inscrit en 2024

9 commentaires postés | 4 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour

on nous dit de faire du sport mais personnellement faire du sport me fais mal… je me force à faire des étirements tous les jours mais certains jours c est très difficile!

je vais chez le kinésithérapeute 2 fois par semaine et en ce moment j arrive à faire du « huber » une machine qui fait travailler.

marcher trop longtemps me fait souffrir

bref pas évident… a la rentrée je vais essayer le yoga on verra bien

genevieve1212

Membre Ambassadeur

26/07/2024 à 02:31

Bon conseiller

genevieve1212

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 18/07/2025 à 22:58

Inscrit en 2014

513 commentaires postés | 62 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

176 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour je suis pas sportive mais j'essaye de faire de la marche le plus possible soit en promenant mon chien en faisant des brocantes, ou eviter de prendre la voiture amitiés

Voir la signature

genevieve

Sevila68

26/07/2024 à 08:02

Sevila68

Dernière activité le 10/02/2025 à 12:02

Inscrit en 2018

6 commentaires postés | 6 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour.

Moi je vous conseille laquagym ,le pilate je connais pas bonne journée à vous .

Voir la signature

S.naiker

Irina-Laura

30/07/2024 à 21:41

Irina-Laura

Dernière activité le 13/01/2025 à 20:01

Inscrit en 2024

Patient, Spondylarthrite ankylosante depuis 2024

3 commentaires postés | 2 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour, moi aussi je suis intéressé par votre annonce car l'alimentation et le sport aide sûrement

Lyn'sea

Édité le 13/09/2024 à 19:03

Lyn'sea

Dernière activité le 18/09/2024 à 17:56

Inscrit en 2022

2 commentaires postés | 2 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Je pense qu'effectivement il faut tester et faire ce qu'on aime. Pour ma part, l'escalade a été une révélation. Mes douleurs sont plus présentes en journée et le soir après le travail, tout se mélange : spondylarthrite + stress etc. Bref après une séance d'escalade ça va bcp mieux et quand on pratique bcp de sports on déconnecte...

Je pratique aussi le yoga, le vélo (trajet boulot), la marche et le footing et la natation. Je n'ai pas toujours le temps de tout faire dans ma semaine. J'apprends à ne pas culpabiliser si un jour je ne fais rien...

Courage à tous/toutes !

Voir la signature

LynSea

Alales

16/09/2024 à 07:42

Bon conseiller

Alales

Dernière activité le 18/07/2025 à 12:01

Inscrit en 2020

10 commentaires postés | 4 dans le groupe Vivre avec la spondylarthrite ankylosante

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour, également SPA plus fibromyalgie.

Ma rhumatologue m a fortement conseillé pilate, aquagym,

Voir la signature

Alales

Quel sport pratiquer lorsque l'on a une spondylarthrite ankylosante ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Que pensez-vous du Forum Carenity et de sa communauté ?

Que pensez-vous de Carenity ?

Articles à découvrir...