Sep et stress
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Bonsoir @marine.. SEP & STRESS ne font pas bon ménage , mais même si la 1ère > souvent le second , puis le second n'arrangeant pas la 1ère , tu dis que c'est ds ta nature , donc le sachant fait ton maximum pour le combattre , LE STRESS (respiration , yoga , plantes....) et adopte la zen-attitude lol
Que veux tu qu'on te dise de plus ici ? 
Bon courage 
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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Bonjour @marine, comme dit Chris31 avec la relaxation, et le fait de parler avec nous sépiens, nous serons toujours là pour te remonter le moral 
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xavier666
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Bonjour Chris31 et dan26576 merci, merci beaucoup 
mine de rien ça m'aide 
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Bonjour marine, je suis content que le fait de nous parler t'aide, quelque soit la forme de la sep entre nous le fait de nous aider est toujours très appréciable 
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xavier666
Bonjour @marine.. pour venir à bout du stress je prends un complexe vitB + magnésium (magnésium 300+ de Boiron) auquel je rajoute un comprimé de mag2 et de l'homéopathie (ignatia amara 5CH 3gr 3x/jour). Depuis que je prends ça, je ne suis plus stressée, je dors mieux et je n'ai plus de crampes!
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Bonjour @chouepse effectivement l'association de vitamines du groupe B et de magnésium en complémentation d'une alimentation équilibrée , est très efficace 
, par cure de 3 semaines-1 mois ...
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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Bonjour et merci pour vos conseils 
, qui sont pour moi très utiles, je vais essayer ce que tu m'as dit @chouepse , merci
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Bonjour marine, le soir avant de me coucher je prend un cachet de Biomag Agrumes, pour le stress anxiété fatigue.
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xavier666
marine..
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marine..
Dernière activité le 13/04/2025 à 17:28
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Bonjour je suis atteint de sep. Mon soucis est que je suis de nature stressé tout le temps et des fois même pour rien, chose qui n'est pas du tout compatible avec cette maladie , même si j'ai beau savoir que cela ne sert à rien, il y a pas moyen mon cerveau ne l'imprime pas, alors c'est peut être bête mais je voulais savoir si il y en as qui serais comme moi et qui on trouvé une façon qui marche vraiment de gérer ça? merci d'avance pour vos réponses